ການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ດໍາເນີນການຮ່ວມກັນໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກໂຮງຫມໍ Brigham ແລະແມ່ຍິງ (ໂຮງຮຽນການແພດ Harvard, ສະຫະລັດ) ແລະສູນພະຍາດເບົາຫວານ Joslin (ລັດ Massachusetts, ສະຫະລັດ) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນບ່າຍສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາເວລາອື່ນໆຂອງມື້, ອີງຕາມ ການ News Medical.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ (ຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ, ລອຍນ້ໍາ ... ) ຊ່ວຍຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ໂດຍສະເພາະ, ໃນການສຶກສານີ້, ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ປະເມີນຂໍ້ມູນສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າ 2,400 ທີ່ຖືກຕິດຕາມ 4 ປີຕິດຕໍ່ກັນ.
ເມື່ອປຽບທຽບຂໍ້ມູນປີ 4 ກັບປີ 1, ກຸ່ມຄົນເຈັບທີ່ອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນບ່າຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຄົນເຈັບບາງຄົນໃນກຸ່ມນີ້ຍັງມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ກິນຢາຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ການສຶກສາຮ່ວມຜູ້ຂຽນ Dr Jingyi Qian, ນັກວິເຄາະການນອນຢູ່ໂຮງຫມໍ Brigham ແລະແມ່ຍິງ, ກ່າວວ່າການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ໃນທາງບວກລະຫວ່າງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຜົນການຄົ້ນພົບໃຫມ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ນີ້ຊີ້ແຈງວ່າແພດຍັງມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ (ຍ່າງ, ຂີ່ລົດຖີບ, ລອຍນ້ໍາເບົາ, ແລະອື່ນໆ) ເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ທັງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືການສູນເສຍສາຍຕາໃນອະນາຄົດ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
(0)