Apa yang perlu dimakan dan diminum untuk menyahtoksik badan selepas Tet?

GĐXH - Semasa Tet, kami mengambil alkohol, bir, minuman ringan... yang membuatkan badan kelihatan berat dan letih. Oleh itu, perkara yang perlu dilakukan selepas Tet ialah makan dan minum untuk menyucikan badan. Artikel berikut akan membantu anda mengetahui apa yang perlu dimakan dan diminum untuk membersihkan badan.

Sup sayur

Salah satu hidangan pertama yang terlintas di fikiran untuk membersihkan badan ialah sup sayuran. Terdapat banyak jenis sayuran, pelbagai, jinak, sejuk dan berkesan untuk menyejukkan badan.

Sup sayur boleh dimasak dengan banyak bahan seperti udang, ketam, daging... untuk mencipta pelbagai sup sayur yang sedap. Sup bayam Malabar, sup bayam Malabar... adalah hidangan menghilangkan haba yang berkesan selepas Tet.

Salad dari semua jenis

Salad adalah hidangan yang ringkas, mudah dibuat, hanya perlu bahan-bahan yang cukup, gaul dan anda boleh makan segera. Ini antara hidangan yang disukai ramai wanita, bukan sahaja detoksifikasi badan yang berkesan dan juga menyokong penurunan berat badan dan pembentukan badan.

Salad adalah hidangan yang ringkas, mudah untuk dibuat, hanya campurkan semua bahan dan anda boleh makan dengan segera.

Anda boleh memilih sayur-sayuran kegemaran anda seperti: salad, tomato, timun, anda boleh mencampur salad sendiri atau membelinya di kedai. rasa masam manis dimakan bersama sayur.

Menurut penyelidikan dari Harvard School of Public Health , makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan hijau akan sangat bermanfaat untuk kesihatan anda, seperti: mengurangkan tekanan darah, mengurangkan risiko penyakit jantung, strok dan mencegah kanser...

Sayur rebus

Sayur rebus adalah hidangan yang ringkas dan mudah untuk dibuat, dan khasiat dalam sayur-sayuran itu disimpan utuh, tanpa hilang akibat pemprosesan yang berlebihan. Lebih-lebih lagi, sayur rebus hanya direbus dalam air tanpa ditambah rempah, jadi ia sangat baik untuk kesihatan terutama untuk menyahtoksin badan dengan lebih lembut.

Anda boleh memilih untuk membeli sayur-sayuran segar mengikut pilihan anda seperti: kangkung, bendi, kacang hijau... direbus dan dicelup dalam kho quet atau kicap.

Hotpot masam panas

Salah satu hidangan lazat yang tidak terlalu rumit untuk disediakan adalah periuk panas yang disukai semua orang.

Kuah periuk panas mempunyai rangkaian penuh rasa masam, pedas, masin, manis, dihidangkan bersama sayur-sayuran dan makanan laut seperti udang, sotong, kerang.. menjadi pilihan untuk perjumpaan keluarga.

Mee sup siput

Ini adalah hidangan yang berkesan untuk "menyelamatkan" badan selepas Tet. Bun oc, juga dikenali sebagai sup siput, keenakan istimewa hidangan ini ialah kuahnya yang wangi, rasa manis yang lembut, aroma halia dan sedikit kepedasan cili.

Ini adalah hidangan yang berkesan untuk "menyelamatkan" badan selepas Tet.

bubur putih

Bubur putih adalah hidangan yang sangat mudah untuk dimakan, terutamanya selepas Tet ketika badan letih dan terlebih beban, semangkuk bubur putih panas yang dimakan bersama telur itik masin, daging cincang, dan daging babi yang dicincang juga boleh membantu badan berpeluh dan membersihkan badan.

Jus buah-buahan

Jus buah-buahan seperti limau gedang, tembikai, lobak merah, nanas... bukan sahaja menghilangkan dahaga, tetapi juga membekalkan sumber vitamin yang kaya, membantu membersihkan badan, mencegah penuaan dan meningkatkan daya tahan dengan berkesan. Ini adalah Air jenis ini membantu anda mendapatkan semula keseimbangan dalam badan anda dengan berkesan selepas Tet.

Air teh hijau

Teh hijau sangat baik untuk badan, secawan teh hijau setiap pagi membantu meningkatkan semangat anda, membuatkan anda berasa lebih selesa, dan pada masa yang sama membersihkan badan secara lembut, mencegah beberapa penyakit seperti lemak darah tinggi, peningkatan kolesterol dalam darah akibat alkohol dan pesta Tet.

Air kacang hitam dan kacang hijau

Air habbatussauda dan kacang hijau khasnya dan air kacang secara amnya sangat bagus untuk badan. Ia adalah jinak dan mempunyai kesan menyejukkan, menyahtoksik dan mencantikkan kulit dengan sangat berkesan.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm