Burnout - sindrom burnout pekerjaan: Peningkatan risiko penyakit jantung, strok

Burnout - sindrom burnout pekerjaan, bukanlah manifestasi psikologi biasa tetapi boleh menggalakkan risiko kemurungan, penyakit jantung dan strok.

Tekanan perlumbaan untuk memenuhi jangkaan kejayaan awal

Cik HTLĐ (25 tahun, tinggal di Ho Chi Minh City) ialah seorang pekerja pejabat, mengalami sakit kepala, pening, dan kebas sementara di sebelah kanan badannya. Sebelum itu, Cik Đ. sering mengalami keletihan yang berpanjangan, sukar menumpukan perhatian, dan insomnia yang berterusan akibat tekanan kerja.

Selepas pemeriksaan di Hospital Gia An 115, keputusan penilaian menunjukkan bahawa dia mengalami keletihan yang teruk dengan gangguan kecemasan dan serangan iskemia sementara (TIA).

Tanda-tanda tipikal sindrom burnout termasuk keletihan yang berterusan, sukar tidur, sakit kepala, degupan jantung yang cepat...

Ilustrasi: AI

Doktor Pakar 1 Duong Thi Hong Nhung, Ketua Jabatan Neurologi - Strok, Hospital Gia An 115, berkata kes Cik D adalah keadaan amaran awal risiko strok, terutamanya apabila digabungkan dengan tekanan kronik dan gangguan tidur. Pesakit perlu dipantau dengan teliti untuk mengelakkan komplikasi serebrovaskular dan melindungi kesihatan saraf.

Menurut Dr. Hong Nhung, bilangan orang muda yang didiagnosis dengan sindrom burnout dan gangguan kecemasan baru-baru ini meningkat dengan ketara. Walaupun kumpulan pekerja pejabat berusia 20-40 tahun menjadi sasaran utama, penyakit itu pernah berlaku kepada sesiapa sahaja, dalam apa jua profesion. Keadaan ini mencerminkan tekanan yang semakin meningkat yang dialami oleh golongan muda untuk belajar dan bekerja; seiring dengan ketidakseimbangan dalam kehidupan kerana pelbagai sebab, baik objektif mahupun subjektif - terutamanya "perlumbaan jarak jauh" untuk memenuhi jangkaan kejayaan awal.

Burnout boleh membahayakan kesihatan fizikal dan mental.

Dr. Bui Pham Minh Man, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi , Ho Chi Minh City, cawangan 3, berkata bahawa keletihan boleh menyebabkan kerosakan serius kepada kesihatan fizikal dan mental.

"Burnout meningkatkan aktiviti paksi HPA, yang membawa kepada hipersekresi kronik kortisol. Apabila tahap kortisol kekal tinggi untuk jangka masa yang lama, badan akan mengalami beberapa siri gangguan seperti ketidakseimbangan neurotransmitter serotonin dan dopamin, gangguan metabolisme glukosa, tekanan darah tinggi, gangguan irama jantung dan imunosupresi," jelas Dr Minh Man.

Di samping itu, menurut Dr. Man, kajian pengimejan otak juga menunjukkan bahawa keletihan mungkin berkaitan dengan atrofi ringan hippocampus dan pengurangan aktiviti korteks prefrontal - kawasan yang bertanggungjawab untuk ingatan dan peraturan emosi.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Occupational Health Psychology (USA) pada 2021 menunjukkan bahawa orang yang mengalami burnout adalah 2.5 kali lebih berkemungkinan mengalami kemurungan dan mempunyai 20-40% peningkatan risiko penyakit kardiovaskular berbanding kumpulan yang tidak mengalami burnout.

"Burnout - sindrom burnout pekerjaan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular sebanyak 21-27%, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit jantung koronari dan strok. Keadaan ini juga dikaitkan dengan insomnia, obesiti dan kekurangan imun," tambah Dr. Hong Nhung. Akan diteruskan

Tanda-tanda biasa sindrom burnout termasuk keletihan fizikal dan mental, keletihan yang berpanjangan, sukar tidur, sakit kepala, degupan jantung yang cepat, gangguan penghadaman, dan mudah terdedah kepada penyakit. Di tempat kerja, mereka mudah terganggu, mudah keliru, dan tidak mempunyai motivasi. Di samping itu, terdapat emosi negatif, perpisahan, kemurungan, sikap tidak peduli, kehilangan minat dalam kerja, dan kerengsaan; disertai dengan perasaan tidak berguna atau gagal kerana sentiasa merasa rendah diri, tidak cekap, atau tersepit...

Sumber: https://thanhnien.vn/burnout-hoi-chung-kiet-suc-nghe-nghiep-lam-tang-nguy-co-benh-tim-dot-quy-185250818224902548.htm