Metastasis kanser boleh dicegah dengan hanya melakukan 21 minit sehari.

Apabila ia datang kepada kanser, metastasis adalah ketakutan terbesar orang yang mempunyai penyakit ini. Proses ini berlaku apabila sel kanser merebak ke organ lain dalam badan. Pada ketika ini, kanser biasanya berada di peringkat akhir.

Oleh itu, mencari cara untuk mencegah kanser daripada merebak adalah sangat penting, dan dalam kajian yang baru diterbitkan, saintis Amerika telah melakukan perkara ini.

Kuasa Senaman untuk Kanser

Untuk mengetahui sama ada senaman boleh mengubah ciri pertumbuhan tumor yang semakin meningkat, penyelidik di Institut Kanser Huntsman di Universiti Utah (AS) menganalisis tumor dan tisu lemak viseral 112 pesakit dengan kanser kolon peringkat 1-3.

Peserta dibahagikan kepada dua kumpulan:

Kumpulan senaman: 150 minit seminggu senaman sederhana hingga kuat (kira-kira 21 minit sehari).

Kumpulan senaman rendah: bersenam kurang daripada 1 jam seminggu.

Dalam tumor pesakit yang bersenam, gen yang dikaitkan dengan perkembangan kanser kurang aktif

Foto: AI

Menggunakan penjujukan RNA, para penyelidik membandingkan ekspresi gen dalam tumor dan tisu lemak antara kumpulan untuk melihat bagaimana aktiviti fizikal mungkin mempengaruhi biologi mereka.

Keputusan menunjukkan bahawa senaman yang kerap bukan sahaja membantu pesakit kanser berasa lebih baik, tetapi juga boleh mengubah aktiviti gen dalam kedua-dua tumor dan tisu lemak di sekelilingnya.

Secara khusus, kajian mendapati:

Dalam tumor pesakit yang bersenam, gen yang berkaitan dengan perkembangan kanser kurang aktif. Gen yang berkaitan dengan pengeluaran tenaga juga kurang aktif, tanda potensi penurunan tumor.

Dalam tisu lemak, gen yang terlibat dalam metabolisme lebih aktif, menunjukkan bahawa senaman boleh membentuk semula bukan sahaja tumor tetapi juga tisu berdekatan yang lain.

Melakukan perkara ini setiap hari akan menghalang kanser daripada merebak

Apa yang menakjubkan ialah walaupun lapisan lemak dalam di sebelah tumor boleh terjejas oleh senaman, jelas ketua kajian Dr Vicky Bandera. Ia bukan sekadar penurunan berat badan, ia menunjukkan bahawa bahagian dalam badan mungkin berubah dengan cara yang boleh menjadikan kanser kurang agresif, menurut Kesihatan Universiti Utah.

"Keagresifan" merujuk kepada seberapa cepat tumor terbentuk, membesar dan merebak. Kanser agresif cenderung berkembang dan merebak dengan cepat, berpotensi metastasis sebelum ia dikesan.

Penulis kajian berharap untuk penyelidikan lanjut pada masa akan datang untuk lebih memahami kesan langsung senaman terhadap ekspresi gen.

Kita sudah tahu bahawa senaman adalah baik untuk pesakit dalam banyak cara, daripada meningkatkan keletihan kepada meningkatkan kelangsungan hidup dan banyak lagi. Ini adalah satu lagi bukti, kali ini terus dari tumor dan tisu sekeliling, kata Bandera.

Sumber: https://thanhnien.vn/co-the-ngan-chan-ung-thu-di-can-bang-viec-don-gian-chi-21-phut-185250730081242746.htm