Berapa kali sehari sihat untuk kencing?

Pergi ke bilik air dengan kerap adalah perkara biasa, terutamanya jika anda minum banyak air. Walau bagaimanapun, pakar mengatakan bahawa untuk orang dewasa yang lebih tua, terdapat nombor ideal yang menunjukkan kesihatan kencing yang baik.

Kekerapan anda membuang air kecil bergantung kepada banyak faktor, termasuk pengambilan cecair anda, serta faktor gaya hidup dan kesihatan keseluruhan.

Menurut pakar urologi Hamid Abboud di Hospital New Victoria (UK), kekerapan kencing normal orang dewasa yang sihat adalah 6-9 kali sehari, menurut laman berita kesihatan Verywell Health.

Kurang daripada 6 kali atau lebih daripada 9 kali mungkin merupakan isyarat tidak normal yang perlu dipantau. Walaupun dalam beberapa kes, 4 - 10 kali mungkin masih normal.

Lebih daripada 10 kali sehari boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang mendasari, termasuk jangkitan saluran kencing, kencing manis, atau pun kanser pundi kencing, memberi amaran kepada Dr. Abboud.

Kekerapan normal buang air kecil bagi orang dewasa yang sihat ialah 6 - 9 kali sehari.

Foto: Percuma

Untuk mereka yang berumur di bawah 60 tahun

Dr Abboud berkata: Tabiat kencing berubah mengikut usia. Bagi orang di bawah umur 60 tahun, membuang air kecil 5-8 kali pada siang hari dan sekali pada waktu malam adalah perkara biasa, tetapi jika melebihi jumlah ini, ia mungkin tanda patologi.

Beliau menambah bahawa walaupun peningkatan kekerapan kencing di kalangan remaja, disebabkan ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh akil baligh, biasanya "tiada apa yang perlu dibimbangkan", jika keadaan itu berterusan sehingga dewasa, ia boleh menunjukkan jangkitan saluran kencing, kencing manis dan, jarang sekali, kanser pundi kencing.

Jangkitan saluran kencing - jika tidak dirawat, boleh menjadi kronik, meningkatkan risiko kegagalan buah pinggang, jangkitan darah dan kanser pundi kencing.

Kanser pundi kencing, yang biasa ditemui pada orang yang berumur lebih 60 tahun, mempunyai simptom utama darah dalam air kencing, disertai dengan sakit ketika membuang air kecil, kerap membuang air kecil, sakit perut dan hilang selera makan.

Apabila usia anda meningkat, otot pundi kencing anda semakin lemah, yang membawa kepada inkontinensia kencing dan mendesak. Ia juga boleh disebabkan oleh jangkitan saluran kencing, penyakit Parkinson, atau tidak minum air yang mencukupi.

Untuk orang yang berumur lebih dari 60 tahun

Apabila lelaki meningkat usia, kelenjar prostat bertambah besar, memberi tekanan pada pundi kencing dan mungkin meningkatkan kekerapan membuang air kecil, tambah Dr Abboudi.

Pesakit yang lebih tua juga lebih cenderung mengambil ubat diuretik, yang juga boleh menyebabkan kencing lebih kerap.

Bagi orang yang berumur lebih dari 60 tahun, kencing 10 kali sehari dianggap normal, tetapi jika ia melebihi tahap ini atau disertai dengan gejala luar biasa, anda harus berjumpa pakar urologi untuk diagnosis awal dan rawatan tepat pada masanya.

Sumber: https://thanhnien.vn/di-tieu-bao-nhieu-lan-moi-ngay-la-khoe-manh-185251018153001528.htm