Peperiksaan tamat pengajian sekolah menengah semakin panas dari hari ke hari berkadar langsung dengan rekod cuaca panas pada musim panas ini. Bukan sahaja hangat di media dan rangkaian sosial, tetapi setiap calon dan setiap ibu bapa juga "panas di dalam" berikutan peperiksaan apabila masa depan setiap pelajar akan ditentukan oleh "pintu syurga" ini.
Cuaca panas yang memecah rekod baru-baru ini telah menjejaskan pengajian dan persediaan peperiksaan ramai calon. Manakala, inilah masa pecutan yang menentukan keberkesanan semakan pelajar tahun akhir.
Bagi memastikan kesihatan pelajar, banyak kawasan telah menukar jadual persekolahan mereka untuk menyesuaikan diri dengan cuaca panas. Namun, tekanan belajar siang dan malam, makan tidak teratur, dan penggunaan kafein untuk berjaga sepanjang malam untuk belajar oleh pelajar menyebabkan ramai ibu bapa bimbang.
Walaupun ini adalah kali kedua Cik Nguyen Thi Thoa (Thu Duc City) menyuruh anaknya mengambil peperiksaan tamat pengajian tinggi, dia dan keluarganya masih "teruja" tentang anaknya seperti kali pertama. Dia berkata: "Sejak Tet sehingga sekarang, saya berjaga hampir setiap malam dengan anak saya. Banyak hari, dia belajar sehingga jam 2 pagi, saya menggesa dia tidur awal untuk menjimatkan tenaganya tetapi dia enggan. Berjaga lewat malam secara berterusan membuatkan saya dan anak perempuan saya sentiasa berasa resah, panas dalam dan sangat tidak selesa."
Lam Giang, anak perempuan Thoa, sering menggunakan minuman berkafein untuk berjaga ketika belajar pada lewat malam. Tekanan dan kekecewaan akibat kepanasan dalam badan membuatkan pelajar perempuan itu hilang selera makan dan tidur, lantas mengerahkan seluruh tenaga untuk belajar dan mengulangkaji, membuatkan dia semakin lesu.
"Pada mulanya, saya memasak pelbagai jenis teh dan jus penyejuk untuk diminum anak saya bagi menyejukkan badannya, tetapi kesannya tidak sepantas yang dijangkakan. Dengan bantuan ibu bapa dalam kumpulan kelas, saya membeli teh penyejuk Dr. Thanh untuk diminum anak saya dan seisi keluarga setiap hari bagi membersihkan badan dan membantu mereka berasa lebih segar. Terima kasih kerana itu, walaupun hari-hari yang panas, anak saya berasa lebih segar dan selesa," katanya. Kata Cikgu Thoa sambil tersenyum.
Di daerah Go Cong, Long An , Cik Huynh Mai Hanh cuba mencari cara untuk melegakan "kepanasan" bersama anak-anaknya semasa tempoh persediaan peperiksaan puncak sekarang. Memandangkan gangguan elektrik mula berlaku, dia membeli dua kipas boleh dicas semula untuk bersedia menghadapi cuaca panas dan lembap.
“Bukan itu sahaja, melihat anak saya berjaga lewat, makan tidak teratur, dan kadangkala meragam kerana panas dalaman, saya sentiasa perlu menyimpan Teh Penjernih Haba Dr. Thanh di dalam peti sejuk untuk membantunya membersihkan badan dan kekal segar setiap hari, supaya dia boleh belajar dan mengulang kaji dengan selesa pada hari panas,” tambah Cik Hanh.
Cao Viet Cuong, seorang calon di Thu Duc City, berkongsi: "Sejak 3 bulan yang lalu, cuaca panas dan tekanan memikirkan usaha ibu bapa, guru dan 12 tahun belajar saya menyebabkan saya hampir tidak dapat tidur, berjaga untuk belajar dengan hati saya terbakar seperti api. Ibu saya melihat bahawa saya gelisah dan mudah marah, jadi dia membeli Dr. Thahn Heat untuk membersihkan badan saya selama setengah bulan sekarang. Sungguh bagus saya berasa selesa dan segar supaya saya dapat membuat persediaan terbaik untuk peperiksaan ini."
Pada masa kini, calon mempunyai banyak pilihan untuk memasuki pintu universiti, membuka masa depan, namun tekanan masih membebankan calon. Masa semakan yang panjang dalam cuaca panas, digabungkan dengan berjaga lewat, makan yang tidak teratur sambil terus menggunakan minuman berkafein menyebabkan mereka jatuh ke dalam keadaan "panas dalaman", menjejaskan ulasan mereka tidak seperti yang diharapkan.
Menurut pakar pemakanan, sebelum peperiksaan, pelajar sering mengalami masalah tidur, kurang daya tumpuan, mudah marah, gelisah dan lain-lain. Ini adalah simptom biasa apabila mereka sudah lama kurang tidur, kerap makan tidak teratur, banyak mengambil makanan segera untuk kemudahan semasa proses ulangkaji, dan menggunakan minuman yang mengandungi kafein.
Ibu bapa perlu memberi lebih perhatian kepada anak-anak mereka, sentiasa menggalakkan dan berkongsi cara untuk membersihkan badan setiap hari dengan minuman sihat seperti Dr Thanh Heat-clearing Tea supaya anak-anak dapat kekal segar setiap hari, membantu mereka belajar dengan lebih baik dan bersedia dalam kedua-dua pengetahuan dan kesihatan untuk peperiksaan yang semakin hampir tidak lama lagi.
Sumber: https://laodong.vn/kinh-doanh/giup-si-tu-luon-tuoi-mat-khi-cang-minh-on-thi-giua-nang-nong-ky-luc-1338744.ldo
![[Foto] Perdana Menteri Pham Minh Chinh mempengerusikan Persidangan untuk melaksanakan Program Sasaran Kebangsaan bagi Pencegahan dan Kawalan Dadah sehingga 2030](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/10/09/1759990393779_dsc-0495-jpg.webp)
![[Foto] Kesan Festival Paus Can Gio](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/10/09/1759984089762_image12334-5642-jpg.webp)
Komen (0)