Doktor CKI Dinh Tran Ngoc Mai, Jabatan Pemakanan - Dietetik, Universiti Perubatan dan Hospital Farmasi, Ho Chi Minh City, menjawab: Gejala anemia selalunya tidak spesifik dan jelas secara klinikal. Tanda-tanda biasa termasuk kulit pucat, selaput lendir pucat, keletihan, mengantuk, sesak nafas semasa melakukan senaman, pening, vertigo, tinnitus, keguguran rambut, amenorea...
Pening dan pening boleh menjadi tanda anemia.
Untuk menentukan sama ada anemia atau tidak, selain pemeriksaan klinikal, perlu melakukan ujian darah termasuk analisis sel darah lengkap, smear darah periferal, ujian khas untuk mencari punca seperti gastroskopi, kolonoskopi, ultrasound perut, kuantiti besi serum, vitamin B12, folat, elektroforesis hemoglobin, aspirasi sumsum tulang... bergantung kepada kes tertentu.
Untuk mengelakkan anemia, kita perlu mengamalkan diet yang pelbagai, makan cukup daging, ikan, telur, susu, sayur-sayuran hijau gelap, dan menambah buah-buahan yang kaya dengan vitamin C untuk membantu menyerap zat besi dengan lebih baik.
Bagi vegetarian, mudah mendapat B12 dan kekurangan zat besi menyebabkan anemia, jadi perlu diberi perhatian untuk menambah pelbagai jenis makanan seperti bijirin, suplemen zat besi, vitamin B12 seperti yang ditetapkan oleh doktor.
Pembaca boleh mengemukakan soalan kepada bahagian Doktor 24/7 dengan mengulas di bawah artikel atau menghantarnya melalui e-mel ke suckhoethanhnien247@gmail.com .
Soalan akan dimajukan kepada doktor, pakar... untuk dijawab untuk pembaca.
Pautan sumber
![[Video] Kerajinan membuat lukisan rakyat Dong Ho telah ditulis oleh UNESCO dalam Senarai Kraf yang Memerlukan Penjagaan Segera.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/12/10/1765350246533_tranh-dong-ho-734-jpg.webp)
Komen (0)