Buah ini membantu memanjangkan hayat, baik walaupun dalam kulit, dan boleh digunakan untuk membuat banyak hidangan yang sangat menarik dan berkhasiat.

Sejak sekian lama buah delima dikenali sebagai salah satu buah yang sangat baik untuk kesihatan. Delima mengandungi vitamin dan mineral penting yang membantu memanjangkan hayat. Tahap vitamin C yang tinggi membantu merangsang pengeluaran sel darah putih dan membantu sel-sel ini berfungsi dengan lebih berkesan dalam melawan patogen seperti bakteria dan virus. Pada masa yang sama, ia juga mengandungi antioksidan lain seperti polifenol dan flavonoid, yang turut menyumbang kepada pengukuhan sistem imun.

Menurut Dr Duong Ngoc Van (Hospital Besar Medlatec), penghidap tekanan darah tinggi mungkin menghadapi banyak risiko kesihatan, terutamanya strok, jadi mereka harus memperbanyakkan pengambilan buah delima. Kerana buah ini membantu menurunkan tekanan darah sistolik kerana bijinya mengandungi bahan yang boleh menyekat aktiviti enzim penukar angiotensin dalam serum.

Di samping itu, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan buah delima atau jus delima boleh meningkatkan daya ingatan, meningkatkan pembelajaran dan tumpuan dalam kedua-dua orang muda dan tua. Pada masa yang sama, ini juga dianggap sebagai buah yang membantu mencegah penuaan pramatang. Vitamin C dalam buah delima memainkan peranan penting dalam penghasilan kolagen, membantu kulit menjadi tegang dan anjal.

Bukan sahaja anda boleh makan bijinya secara terus, buah delima juga digunakan untuk membuat banyak hidangan yang lazat dan berkhasiat. Malah kulitnya sangat baik untuk kesihatan anda. Semua orang boleh merujuk kepada mereka.

Beberapa hidangan lazat dari buah delima membantu meningkatkan kesihatan dan mencantikkan kulit

* Salad Delima: Hidangan ini mudah disediakan. Hidangan lazat ini mempunyai rasa buah segar, boleh dibuat vegan atau anda boleh menggabungkan protein haiwan, kedua-duanya lazat.

Nasi goreng delima: Selain dijadikan minuman, buah delima juga digunakan sebagai bahan dalam nasi goreng, yang juga sangat lazat dan unik. Hidangan ini mempunyai rasa yang biasa tetapi agak berbeza terima kasih kepada biji delima yang ditambahkan pada hidangan. Jika anda ingin menukar hidangan untuk keluarga anda, anda boleh mencuba hidangan yang lazat, mudah dibuat dan berkhasiat ini.

* Jus delimaCara paling mudah adalah dengan memerah jus delima. Tuangkan jus yang terhasil ke dalam gelas, tambahkan beberapa ketul ais dan kami mempunyai segelas jus yang lazat dan berkhasiat yang bukan sahaja mencantikkan kulit tetapi juga meningkatkan kesihatan. Jus delima boleh menghalang bakteria dalam rongga mulut, membantu mencegah penyakit periodontal, dan boleh menghilangkan plak pada gigi.

* Air kulit delima: Bukan sahaja bijinya, kulit delima juga boleh dijadikan minuman. Minum air kulit delima setiap hari membantu menguatkan tulang dan sendi, mencegah osteoporosis, dan kekurangan kalsium. Jika anda sering sakit sendi, sakit belakang, sakit tengkuk dan bahu, anda juga harus cuba minum air kulit delima. Kulit delima juga mengandungi banyak vitamin dan antioksidan, tidak kurang daripada bijinya. Minum jus delima setiap hari boleh membantu anda menjadi lebih cantik, mempunyai kulit yang lebih putih dan licin, awet muda lebih lama, dan enzim memecahkan kolagen dan menggalakkan pertumbuhan sel. Anda hanya perlu mengeringkan kulitnya dan mendidihkan air untuk diminum.

* Pear rebus dalam jus delimaPear rebus dalam jus delima mempunyai campuran harmoni dan halus dari masam sederhana buah delima dan kemanisan buah pir. Dengan hanya setengah delima, 1 pir, sedikit jus lemon dan kayu manis, anda boleh membuat hidangan ini dengan mudah. Rebus delima dalam air selama 15 minit sehingga air menjadi merah, kemudian tutup dapur, gunakan penapis untuk menapis air dan buang pulpa. Seterusnya, campurkan jus delima dengan jus lemon, kemudian tuangkan ke atas buah pir yang telah dikupas dan bakar selama kira-kira 10 minit pada suhu 160 darjah Celsius.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-qua-giup-keo-dai-tuoi-tho-tot-ngay-ca-o-phan-vo-dem-lam-nhieu-mon-an-cuc-ky-hut-mat-va-bo-duong-172240929231129281.htm