Bagaimanakah pesakit kencing manis menggunakan peria paling berkesan?

Peria adalah buah dan sayuran unik yang digunakan secara meluas dalam perubatan dan sebagai makanan. Tanaman peria tumbuh subur di kawasan tropika dan subtropika, termasuk Asia, Afrika, Amerika Selatan, dan Caribbean.

Menurut saintis Amerika, tembikai kaya dengan vitamin dan mineral, mempunyai sifat antibakteria, dan antioksidan. Peria digunakan untuk mencegah dan menyokong rawatan penyakit seperti diabetes , kanser, ulser, sembelit...

Foto ilustrasi

Penyelidikan dari Bangladesh menunjukkan bahawa peria mengandungi sebatian yang membantu mengawal paras gula dalam darah dan mengurangkan paras lipid (lemak) darah.

Para saintis di Universiti Naresuan (Thailand) memantau pesakit diabetes jenis 2 yang mengambil 2,000 mg tembikai setiap hari selama 4 minggu dan mempunyai paras gula dalam darah yang lebih rendah daripada pada mulanya. Para penyelidik menyimpulkan bahawa peria mengandungi bahan yang menyekat selera makan dan mengurangkan paras gula dalam darah, bertindak sama dengan insulin.

Satu lagi kajian Nigeria mendapati bahawa memakan daun tembikai (5-20% daripada diet) juga boleh menurunkan paras gula dalam darah.

3 kegunaan hebat tembikai untuk penghidap diabetes

Kawal gula dalam darah

Kesan peria terhadap kencing manis ialah mengurangkan paras gula dalam darah, mengawal gula dalam darah secara stabil. Bahan aktif anti-diabetes dalam tembikai termasuk Charanti dan Vicine, yang membantu menurunkan gula darah. Polipeptida-p berfungsi sama dengan insulin, menukar gula darah kepada tenaga, mengurangkan glukosa darah.

Mencegah komplikasi diabetes

Peria membantu mencegah komplikasi biasa dalam pesakit kencing manis seperti penyakit kardiovaskular dan obesiti. Ia membantu mengurangkan pengumpulan kolesterol dalam arteri, mengurangkan risiko komplikasi kardiovaskular. Kandungan serat yang tinggi dalam peria membantu mencegah obesiti, membantu pesakit kencing manis mengawal berat badan mereka dengan lebih baik.

Meningkatkan daya tahan untuk pesakit kencing manis

Selain mengawal paras gula dalam darah dan mencegah komplikasi, kesan tembikai pada diabetes ialah membekalkan banyak nutrien yang bermanfaat untuk kesihatan. Sebagai contoh, ia kaya dengan vitamin C, A, folat, kalium, zink, besi dan serat. Vitamin C meningkatkan daya tahan dan menyokong penyembuhan luka. Vitamin A meningkatkan penglihatan. Folat menyokong pertumbuhan sel yang sihat. Kalium, zink dan zat besi adalah semua nutrien penting untuk badan.

Foto ilustrasi

Berapa banyak tembikai yang cukup untuk pesakit kencing manis?

Makan tembikai adalah cara terbaik untuk mengawal paras gula dalam darah. Bagaimanapun, menurut doktor, kita tidak boleh makan terlalu banyak, tetapi kita hanya perlu makan pada waktu pagi dan hanya makan sekali atau dua kali seminggu.

Peria boleh dimakan dalam pelbagai bentuk, termasuk segar, jus, teh, atau sebagai makanan tambahan. Anda boleh mengambil kira-kira 50-100 ml jus tembikai (jus, smoothie) atau tidak lebih daripada satu buah kecil setiap hari.

Walau bagaimanapun, jika menggunakan suplemen tembikai (tablet, serbuk, cecair), dos hendaklah seperti yang ditetapkan oleh doktor anda untuk mengelakkan interaksi ubat dan kesan sampingan.

Pesakit kencing manis harus memantau kadar gula darah mereka dengan teliti apabila menggunakan tembikai untuk mengelakkannya daripada berinteraksi dengan ubat-ubatan yang menurunkan gula darah. Wanita hamil tidak boleh menggunakan peria kerana ia boleh meningkatkan risiko pendarahan, kontraksi, dan keguguran.

Pesakit kencing manis yang menggunakan tembikai jika terdapat tanda-tanda ini hendaklah dihentikan segera.

Sehingga kini, peria masih belum diluluskan dari segi perubatan sebagai rawatan untuk diabetes. Oleh itu, anda hanya perlu menambah peria ke dalam makanan anda sebagai sebahagian daripada diet yang sihat. Anda tidak boleh menggunakan peria sebagai makanan tambahan tanpa berunding dengan doktor anda.

Bukan sahaja pesakit kencing manis, orang yang sihat juga tidak boleh makan peria secara berterusan kerana ia boleh menyebabkan kesan sampingan dan menjejaskan ubat-ubatan lain yang digunakan pesakit.

Beberapa risiko dan komplikasi apabila makan banyak tembikai termasuk: cirit-birit, muntah, pendarahan faraj, hipoglikemia berbahaya jika digunakan dengan insulin, kerosakan hati dan anemia... Oleh itu, apabila menggunakan peria, jika anda mempunyai tanda-tanda ini, anda perlu berhenti segera.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm