4 eetgewoonten die de bloeddruk beïnvloeden

Zelfs als u medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruikt, speelt uw dagelijkse voeding nog steeds een zeer belangrijke rol. Sterker nog, sommige ogenschijnlijk onschuldige eetgewoonten kunnen de effectiviteit van bloeddrukmedicatie verminderen.

Hieronder staan ​​een aantal eetgewoonten waar mensen met een hoge bloeddruk op moeten letten om te voorkomen dat de werking van medicijnen afneemt.

Grapefruit eten tijdens het gebruik van medicijnen

Het eten van grapefruit of het drinken van grapefruitsap is een gezonde gewoonte. Als de patiënt echter bepaalde bloeddrukmedicijnen gebruikt, kan dit leiden tot wisselwerkingen. Volgens de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) kunnen grapefruitsap en verse grapefruit invloed hebben op veel soorten medicijnen, waaronder bloeddrukmedicijnen.

Verse grapefruit kan invloed hebben op de werking van bloeddrukmedicatie.

Foto: AI

Dit komt doordat grapefruit een remmer van het CYP3A4-enzym in de dunne darm bevat, terwijl veel geneesmiddelen door dit enzym worden gemetaboliseerd. Hierdoor wordt het geneesmiddel niet goed afgebroken in de darm, waardoor de hoeveelheid geneesmiddel die in het bloed wordt opgenomen 2-3 keer hoger is dan normaal. Deze aandoening kan leiden tot een verhoogde bloeddrukverlagende werking, wat kan leiden tot duizeligheid en vermoeidheid.

Als u bloeddrukmedicatie gebruikt, met name calciumantagonisten, raadpleeg dan uw arts of apotheker om te vragen of het veilig is om grapefruitsap te combineren met dit medicijn. Het is beter om geen grapefruitsap te drinken of grapefruit te eten tijdens het gebruik van dit medicijn of wanneer u het een paar uur na de inname van grapefruit inneemt.

Eet zout

Het eten van zout voedsel zorgt ervoor dat het lichaam grote hoeveelheden zout opneemt. Dit verhoogt niet alleen de bloeddruk, maar vermindert ook de effectiviteit van bloeddrukmedicatie. Onderzoek toont zelfs aan dat een natriumarm en kaliumrijk dieet de bloeddrukverlagende effecten van RAS-remmers versterkt, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).

Natrium komt in grote hoeveelheden voor in zout. Wanneer u te veel natrium binnenkrijgt, reageert uw lichaam door meer water vast te houden, waardoor het bloedvolume en de bloeddruk toenemen. Dit vermindert de effectiviteit van bloeddrukmedicatie.

Deskundigen adviseren om slechts ongeveer 5 gram zout per dag te consumeren. Wil je dat je maaltijden hun smaak behouden en tegelijkertijd minder zout bevatten, dan kun je overstappen op kruiden en citroen als smaakmakers.

Regelmatig alcohol drinken

Alcoholgebruik heeft niet alleen direct invloed op de bloeddruk, maar vermindert ook de werking van bloeddrukmedicatie. Deze dranken verwijden de bloedvaten en verhogen de bloeddoorstroming direct, wat op de lange termijn een hoge bloeddruk veroorzaakt.

Bij gebruik in combinatie met bloeddrukmedicatie kan alcohol reacties veroorzaken of de werking van de medicatie verminderen. Tegelijkertijd tasten deze alcoholische dranken ook de lever en de nieren aan, de twee plaatsen waar geneesmiddelen worden gemetaboliseerd en uitgescheiden. Deze aandoening draagt ​​bij aan veranderingen in de concentratie van het geneesmiddel.

Deskundigen adviseren om alcoholische dranken te vermijden of te beperken als u medicijnen gebruikt om uw bloeddruk te verlagen. Alcoholische dranken kunnen namelijk bloeddrukschommelingen en wisselwerkingen met andere medicijnen veroorzaken.

Drink veel cafeïne

Veel mensen drinken koffie, thee en energiedrankjes met cafeïne, zonder te beseffen dat dit de bloeddruk of medicijnen kan beïnvloeden. Cafeïne verhoogt namelijk de hartslag en vernauwt tijdelijk de bloedvaten, waardoor de bloeddruk acuut stijgt.

Deze aandoening vermindert de inherente werking van bloeddrukmedicijnen of maakt ze minder effectief. Tegelijkertijd bevatten sommige energiedrankjes kruiden of andere stimulerende middelen die kunnen interageren met medicijnen, aldus Healthline .

Bron: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-an-uong-anh-huong-den-thuoc-huet-ap-185251022183052467.htm