8 eenvoudige drankjes die de stofwisseling bevorderen, overtollig vet verbranden en gewichtsverlies ondersteunen

Kokoswater, citroenwater en kombucha (gefermenteerde thee) zijn dranken die de stofwisseling stimuleren, de vetverbranding versnellen en gewichtsverlies ondersteunen.

Ongezouten sojamelk is een effectief drankje om af te vallen. (Bron: Stocksy United)

Groene thee

Groene thee is rijk aan cafeïne en antioxidanten, die helpen om honger te verminderen, de stofwisseling te stimuleren en de vetverbranding te versnellen. Onderzoek toont aan dat catechines in groene thee effectief overtollig vet kunnen afbreken.

Zwarte koffie

Zwarte koffie bevat net als groene thee cafeïne, wat de stofwisseling stimuleert, energie geeft, de honger vermindert en dus effectief helpt bij gewichtsverlies.

Daarnaast bevat zwarte koffie ook niacine, kalium, magnesium en antioxidanten die het spijsverteringsstelsel helpen verbeteren en de gezondheid van het hart en de bloedvaten bevorderen.

Appelazijn

Een lepel appelazijn met water mengen vóór het eten kan je stofwisseling stimuleren en de vetverbranding versnellen. Door deze gewoonte vol te houden, verminder je de trek, vooral in ongezonde snacks.

Sojamelk

Sojamelk is rijk aan vezels en plantaardige eiwitten, die het hongergevoel kunnen verminderen en de spieren kunnen versterken tijdens het afvallen. Let op: voeg geen suiker toe aan sojamelk.

Kokoswater

Kokoswater bevat kalium en zeer bioactieve enzymen die de stofwisseling van het lichaam kunnen verbeteren, waardoor u meer calorieën verbrandt.

Limonade

Citroensap is rijk aan vitamine C, helpt de stofwisseling te verbeteren, te ontgiften en zorgt voor effectiever gewichtsverlies.

Gemberthee

Gember heeft thermogene eigenschappen, verhoogt de lichaamstemperatuur en bevordert de stofwisseling. Het drinken van gemberthee verhoogt de weerstand en vermindert verkoudheidsverschijnselen.

Kombucha

Kombucha is rijk aan probiotica en antioxidanten, ondersteunt de ontgifting, verbetert de spijsvertering, versnelt de stofwisseling en ondersteunt effectief gewichtsverlies.

Bron: https://baoquocte.vn/8-loai-do-uong-don-gian-giup-trao-doi-chat-dot-chay-mo-thua-ho-tro-giam-can-252015.html