Dokter: 5 dagelijkse drankjes die onverwachts 'vijanden' van kanker blijken te zijn

Kankerpreventie begint met levensstijl. Hoewel bewegen belangrijk is, speelt het veranderen van je dagelijkse gewoonten door middel van voeding een grote rol.

In een recent bericht op sociale media deelde dr. Saurabh Sethi, een gastro-enteroloog die zijn opleiding genoot aan de prestigieuze universiteiten van Harvard en Stanford in de VS, vijf soorten dranken die het risico op kanker mogelijk kunnen verlagen.

Groene thee verlaagt het risico op kanker.

Meta-analyses hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van groene thee het risico op verschillende soorten kanker verlaagt, waaronder borst-, maag-, slokdarm-, darm-, lever- en prostaatkanker, aldus de Hindustan Times.

Volgens dr. Sethi zijn het de catechines in groene thee die deze drank zijn kracht geven. Regelmatig groene thee drinken helpt het risico op borst- en darmkanker met 20-30% te verlagen.

Uit het onderzoek bleek ook dat het drinken van één kop thee per dag het risico op hoofd- en halskanker, met name keelkanker, met 9% verlaagt.

Regelmatig thee drinken helpt het risico op bepaalde soorten kanker te verlagen.

Foto: AI

Koffie

Volgens dr. Sethi helpt één kop koffie per dag, met zijn hoge gehalte aan polyfenolen en antioxidanten, het risico op leverkanker met 15% te verlagen. Het helpt ook bij de bestrijding van baarmoederkanker.

En volgens recent onderzoek kan het drinken van 3-4 kopjes koffie per dag het risico op hoofd- en halskanker met 17% verminderen, met name mond- en keelkanker. Daarnaast kan regelmatige koffieconsumptie ook het risico op prostaat-, mond-, darm- en huidkanker verlagen.

Koffie bevat stoffen met antioxiderende eigenschappen, die DNA-schade kunnen verminderen, ontstekingen kunnen bestrijden en mogelijk de zelfvernietiging van beschadigde cellen kunnen bevorderen. Dit alles zou het risico op kanker kunnen verlagen.

Water

Voldoende water drinken helpt stoffen te verdunnen die urinewegkanker veroorzaken. Meer water drinken verlaagt het risico op blaaskanker, legt dr. Sethi uit.

Onderzoek toont aan dat vrouwen die vijf of meer glazen water per dag drinken hun risico op darmkanker kunnen verlagen (één glas is 240 ml). Voor mannen helpt het drinken van vier glazen water het risico te verlagen. Een ander onderzoek toonde ook aan dat vrouwen die minstens vier glazen water per dag drinken hun risico op darmkanker kunnen verlagen.

Limonade

Citroensap is rijk aan vitamine C en flavonoïden. Volgens dr. Sethi helpt het consumeren van citrusvruchten het risico op maag- en slokdarmkanker met 10-15% te verlagen. Onderzoek toont ook aan dat het drinken van citroensap het risico op longkanker kan verminderen.

Gemberwater

Tot slot zijn kruidentheeën zoals kamille, gember en pepermunt rijk aan polyfenolen en ontstekingsremmende stoffen. Observatiegegevens suggereren dat het drinken van kruidenthee het risico op maag-, darm- en dikdarmkanker kan verlagen.

Gember blijkt effectief te zijn tegen vele soorten maag-darmkanker, zoals maag-, alvleesklier-, lever-, darm- en galwegkanker.

Daarnaast stelde dr. Sethi dat granaatappelsap ook de groei van kankercellen kan vertragen, met name prostaatkanker. Volgens de Hindustan Times helpen de bessen het risico op slokdarm- en darmkanker te verlagen.

Bron: https://thanhnien.vn/bac-si-5-thuc-uong-hang-ngay-khong-ngo-la-khac-tinh-cua-ung-thu-185250909174742803.htm