Artsen wijzen op veelvoorkomende fouten bij het baden

Baden is een dagelijkse gewoonte die eenvoudig en ongevaarlijk lijkt. Volgens dermatologen kan het echter zo zijn dat je, als je je niet goed wast, je huid per ongeluk beschadigt zonder dat je het doorhebt.

Volgens de gezondheidswebsite Onlymyhealth (India) zijn veelvoorkomende fouten bij het baden waar maar weinig mensen op letten de reden dat de huid steeds droger, geïrriteerder en kwetsbaarder wordt.

Watertemperatuur

Volgens Bhavuk Dhir, dermatoloog in het PSRI Ziekenhuis in New Delhi (India), is een van de meest voorkomende fouten bij het baden het gebruik van te heet water in combinatie met het te hard scrubben van de huid. Dit kan de natuurlijke oliën van het huidoppervlak verwijderen en de buitenste beschermende barrière verstoren, wat leidt tot uitdroging, irritatie en verhoogde gevoeligheid.

De meest voorkomende fout bij het baden is het gebruiken van te heet water in combinatie met het te hard wrijven van de huid.

Illustratie: AI

Uit onderzoek in het tijdschrift Clinical Medicine blijkt ook dat heet water de beschermende barrière van de huid kan beschadigen, waardoor de huid uitdroogt en vatbaar wordt voor roodheid of ontstekingen.

Koud of warm water is zachter, helpt vochtverlies te verminderen en zorgt voor het behoud van een gezonde huid.

Frequentie van baden

Niet alleen is heet water schadelijk, ook te vaak per dag douchen of sterke zepen gebruiken is slecht voor de huid.

Volgens de heer Dhir kan frequent baden, vooral met veel zeep of langdurig baden, ervoor zorgen dat de huid zijn natuurlijke beschermlaag verliest. Dit kan leiden tot uitdroging, irritatie en verstoring van de gunstige microflora op het huidoppervlak.

Veel mensen denken ten onrechte dat ze schoner worden door zich grondig te wassen met veel zeep. Dit kan echter het tegenovergestelde effect hebben.

Als u actief bent en twee keer per dag moet douchen, raadt Dhir aan om snel een tweede keer te douchen en alleen zeep te gebruiken als het echt nodig is.

Badspons

Bovendien raden dermatologen het gebruik van loofahs of andere badsponzen met een hoge wrijving af, omdat ze microscopisch kleine schaafwondjes en irritatie kunnen veroorzaken. Als ze niet goed worden gereinigd en gedroogd, kunnen ze een broedplaats voor bacteriën worden.

Ook is het niet verstandig om te lang te baden, vooral niet met heet water. Hierdoor worden de natuurlijke oliën van uw huid verwijderd.

Bij mensen met een gevoelige of droge huid kan het gebruik van de verkeerde zeep de aandoening verergeren.

Kies in plaats daarvan voor producten die mild, geurvrij, pH-neutraal en hydraterende ingrediënten bevatten.

Bron: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm