De 27 kg gewichtsverliesreis van de 'baas in de muziekindustrie': het geheim zit in dagelijkse gewoonten

Simon Cowell (65 jaar), jurylid van America's Got Talent, heeft een spectaculaire 'transformatie' ondergaan dankzij succesvol gewichtsverlies. Zijn geheim schuilt niet in moderne methoden, maar in veranderingen in dagelijkse gewoonten.

Simon Cowells fysieke transformatie van de afgelopen jaren is een veelbesproken onderwerp van gesprek geweest, van cosmetische chirurgie tot zijn dramatische gewichtsverlies. Veel fans hebben kritiek geuit op zijn overmatige gebruik van Botox en andere cosmetische ingrepen. Zijn gewichtsverlies is echter met enthousiaste reacties ontvangen.

Simon Cowell (65 jaar), jurylid van America's Got Talent, onderging een spectaculaire 'transformatie' dankzij succesvol gewichtsverlies. (Foto: She Finds)

Deze jurylid vertelde over zijn reis om 27 kilo af te vallen. In tegenstelling tot veel andere beroemdheden die kiezen voor afslankinjecties, ligt zijn geheim in zijn eetgewoonten, met name het schrappen van bepaalde voedingsmiddelen.

Volgens The Mirror verloor Cowell in 2019 aanvankelijk meer dan 9 kilo dankzij een veganistisch dieet. In april 2022 deelde hij met The Sun dat hij zijn dieet opnieuw had aangepast. Dit keer schrapte hij zuivelproducten, suiker, brood (alle voedingsmiddelen die gluten bevatten) en rood vlees volledig. Hij benadrukte dat het schrappen van al die dingen echt een verschil maakte.

Cowell vertelde ook aan The Sun: "De meest indrukwekkende fase was de eerste maand, toen ik het grootste deel van het gewicht eraf zag en in de spiegel keek en dacht 'wow'."

De rechter had vroeger de gewoonte om fastfood en ongezond voedsel te eten, maar door deze voedingsmiddelen te laten staan, is hij vier broekmaten kleiner geworden.

Simon Cowell verloor bijna 30 kg dankzij een verandering in zijn dagelijkse eetgewoonten. (Foto: She Finds)

Naast het aanpassen van zijn eetgewoonten beperkte Simon Cowell ook zijn alcoholgebruik op advies van zijn arts. Hij vertelde ooit aan Extra TV: "Mijn eerste gedachte was 'hoe zit het met alcohol?'. De dokter zei: 'Misschien moet ik minder drinken dan voorheen', en dat deed ik, en dat was goed."

Wat eet Simon Cowell om zijn figuur te behouden? Volgens The Express onthoudt hij zich nog steeds van de bovengenoemde voedingsmiddelen en eet hij regelmatig wit vlees zoals kipfilet en veel groene groenten. Dit is een zeer gezond dieet en het is duidelijk dat Simon Cowell het zeer effectief heeft toegepast.

Quoc Thai (Bron: She Finds)

Bron: https://vtcnews.vn/hanh-trinh-giam-27kg-cua-ong-trum-lang-nhac-bi-quyet-o-thoi-quen-hang-ngay-ar905788.html