De verbazingwekkende voordelen van lychees, die vaak te vinden zijn op de fruitschaal tijdens het Drakenbootfestival, zijn algemeen bekend.

Volgens dr. Huynh Tan Vu, hoofd van de dagbehandelingsafdeling van het Universitair Medisch Centrum van Ho Chi Minh-stad, vestiging 3, heeft lycheepulp in de traditionele geneeskunde een zoetzure smaak, een neutrale of verwarmende werking en zou het, bij matige consumptie, het bloed voeden, steenpuisten en puistjes behandelen en de jeugdige uitstraling bevorderen.

Volgens modern medisch onderzoek is lycheepulp rijk aan water, glucose, eiwitten, vetten, vitamine C, vitamine A, B-vitaminen, koper, ijzer, kalium, enzovoort. Deze sappige en heerlijke vrucht kan dus op vele manieren bijdragen aan een betere gezondheid.

Hydratatie en ondersteuning bij gewichtsverlies: Lychee bestaat voornamelijk uit water en koolhydraten. Het is rijk aan vezels en caloriearm, waardoor het geschikt is voor afslankdiëten. Verfrissende drankjes gemaakt van lychee helpen bovendien het lichaam af te koelen bij warm weer.

Luc Ngan lychee specialiteit

Het tegengaan van tekenen van veroudering en het versterken van het immuunsysteem: Lychee is rijk aan vitamine C en voorziet bij matige consumptie in de dagelijkse vitaminebehoefte van het lichaam. Vitamine C is een krachtige antioxidant die helpt bij het voorkomen van vele chronische ziekten, het immuunsysteem versterkt, de huid gezond houdt en het haar glans geeft.

"Daarnaast bevat lychee veel antioxidanten, waaronder epicatechine en rutine, die helpen beschermen tegen oxidatieve stress, chronische ziekten, staar, diabetes, hart- en vaatziekten en kanker. De antioxidanten en vitamine C in lychee zijn gunstig voor de huid en helpen bij het verminderen van pigmentvlekken," aldus dr. Vu.

Verbeterde spijsvertering: Lychee is rijk aan vezels, wat een soepele stoelgang bevordert en constipatie vermindert.

Verbeter uw cardiovasculaire gezondheid door De antioxidant in lychee is oligonol. Lychee is rijk aan kalium, wat helpt bij het reguleren van de bloeddruk. Het is ook rijk aan ijzer, koper, mangaan, fosfor en magnesium, die de bot- en hartgezondheid bevorderen en bloedarmoede helpen voorkomen.

Lychee heeft een lage glycemische index, waardoor het veilig is voor diabetici om met mate te consumeren en plotselinge pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen.

Hoewel het veel voedingswaarde heeft, merkte dr. Vu op dat het slechts met mate geconsumeerd moet worden en dat overmatige hoeveelheden vermeden moeten worden om ongewenste bijwerkingen te voorkomen, met name voor mensen met diabetes, verkoudheid, waterpokken of hoest met slijm...

Bronlink: https://thanhnien.vn/loi-ich-tuyet-voi-cua-qua-vai-trong-mam-trai-cay-ngay-tet-doan-ngo-185230620100347928.htm