 |
| Als je in fel zonlicht bent, smeer je dan in met zonnebrandcrème en draag een hoed met een brede rand. (Afbeelding gemaakt door AI, alleen ter illustratie) |
Het aanbrengen van zonnebrandcrème is een essentiële stap in de bescherming van je huid tegen UV-stralen – een belangrijke oorzaak van vroegtijdige veroudering, pigmentvlekken, een doffe teint en zelfs huidkanker. Veel mensen klagen echter dat hun huid, ondanks correct gebruik van zonnebrandcrème, toch donkerder wordt, gevoeliger wordt voor acne en er dof uitziet.
Volgens dermatologen ligt de oorzaak in ogenschijnlijk onschuldige fouten die ongemerkt de beschermende barrière van de huid aantasten, wat leidt tot vroegtijdige veroudering.
Het kiezen van het verkeerde type zonnebrandcrème
Niet alle producten zijn geschikt voor alle huidtypen. Mensen met een vette of acnegevoelige huid kunnen bijvoorbeeld merken dat zonnebrandcrèmes die minerale olie, dikke siliconen of geurstoffen bevatten, de poriën verstoppen en puistjes veroorzaken.
Dermatoloog Dr. Shari Marchbein uit New York (VS) adviseert om te kiezen voor olievrije, niet-comedogene zonnebrandcrèmes met een lichte textuur, vooral in tropische klimaten zoals Vietnam.
Onvoldoende crème aanbrengen.
Veel mensen gebruiken maar een kleine hoeveelheid product omdat ze bang zijn voor verstopte poriën of geld willen besparen. In werkelijkheid moet je, om de bescherming te bereiken die de SPF-waarde op de verpakking aangeeft, ongeveer 2 mg zonnebrandcrème per cm² huid aanbrengen, wat overeenkomt met 1/4 theelepel voor het gezicht.
Als je minder product gebruikt, is je huid nauwelijks beschermd, wat kan leiden tot verkleuring, puistjes en zelfs zonnebrand.
Breng de crème niet elke 2-3 uur opnieuw aan.
Onder invloed van zweet, talg en intens zonlicht slijt de eerste laag zonnebrandcrème weg, waardoor de beschermende werking afneemt. Een studie gepubliceerd in het Journal of the American Academy of Dermatology toonde aan dat de UV-bescherming met wel 50% afneemt in slechts 2 uur als er geen nieuwe laag wordt aangebracht.
Dermatoloog Sandra Lee (Dr. Pimple Popper) benadrukte ook: "Als je buiten bent, stel dan een herinnering in om minstens elke twee uur opnieuw zonnebrandcrème aan te brengen."
Breng geen zonnebrandcrème aan op de huid rond uw ogen en lippen.
Het verwaarlozen van de huid rond de ogen en lippen is ook een oorzaak van een ongelijkmatige teint. Dit zijn gevoelige, delicate zones die zeer vatbaar zijn voor verkleuring en rimpels als ze niet goed beschermd worden.
Veel mensen zijn bang dat zonnebrandcrème in hun ogen prikt, maar in werkelijkheid zijn minerale zonnebrandcrèmes (fysische zonnebrandcrèmes) met ingrediënten zoals zinkoxide en titaniumdioxide een veilige en milde optie voor de huid rond de ogen.
Bescherm je huid niet tegen de zon.
Een ernstige, maar vaak over het hoofd geziene fout is het gebruik van zonnebrandcrème als "enige bescherming" tegen de zon. In werkelijkheid biedt geen enkel product 100% bescherming tegen UV-straling.
Zonnebrandcrème is slechts een onderdeel van een complete strategie voor zonbescherming, die ook het dragen van een hoed met brede rand, een zonnebril, zonwerende kleding en het vermijden van buiten zijn tijdens de uren met de felste zon (10.00 tot 16.00 uur) omvat.
Bron: https://baoquocte.vn/nam-sai-lam-va-cach-khac-phuc-khi-su-dung-kem-chong-nang-323373.html
Reactie (0)