De laatste tijd klagen veel mensen op sociale media en forums over de overlast van pickleballbanen, van 's nachts tot in de vroege ochtend. Het lawaai bezorgt hen slapeloze nachten en verstoort hun dagelijks leven door het geluid van rackets en geschreeuw.
Veel pickleballbanen worden dicht bij woonwijken aangelegd, wat leidt tot vermoeidheid en overlast voor omwonenden vanwege het lawaai (Foto: Quynh Tam).
Net als andere vormen van vervuiling laat geluidsoverlast in stilte vele ernstige gevolgen achter. In het snelle, moderne leven vormen deze onzichtbare, ogenschijnlijk onschuldige geluiden een bedreiging voor de gezondheid en de levenskwaliteit.
Geluidsoverlast verwijst naar harde geluiden die ernstige gevolgen hebben voor het gehoor, de lichamelijke gezondheid en het geestelijk welzijn.
Over het algemeen kunnen geluiden boven de 85 decibel (dB) – vergelijkbaar met het geluid van files tijdens de spits of luide muziekoptredens – schadelijk zijn bij langdurige blootstelling.
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is de impact van lawaai op de menselijke gezondheid na luchtvervuiling door fijnstof de grootste. De WHO adviseert dat het gemiddelde geluidsniveau in woongebieden 's nachts niet hoger mag zijn dan 40 dB om nadelige gezondheidseffecten te voorkomen.
Veel deskundigen waarschuwen dat langdurige blootstelling aan lawaai kan leiden tot gehoorverlies, overgevoeligheid voor geluid, verhoogde niveaus van stresshormonen, hoge bloeddruk, slaapstoornissen en psychische problemen.
Geluidsoverlast kan leiden tot "gebroken hartsyndroom".
Hoewel onzichtbaar, kan lawaai ernstige gevolgen hebben voor het hart- en vaatstelsel.
Volgens deskundigen kan langdurige blootstelling aan lawaai met hoge intensiteit het risico op het ontwikkelen van takotsubo-cardiomyopathie, ook wel bekend als "gebrokenhartsyndroom", verhogen.
Dit is een vorm van acuut hartfalen, vaak geassocieerd met langdurige fysieke en mentale stress. Constant lawaai stimuleert het lichaam om stresshormonen zoals adrenaline en cortisol vrij te geven, waardoor de hartslag toeneemt en de bloeddruk boven normaal stijgt.
Talrijke studies tonen aan dat geluidsoverlast verband houdt met negatieve effecten op de hart- en vaatziekten (Illustratieve afbeelding: Getty).
Op de lange termijn kan deze aandoening de bloedvaten beschadigen, waardoor het risico op hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en zelfs een beroerte toeneemt, vooral bij mensen die gedurende langere perioden in lawaaierige omgevingen wonen of werken.
Ernstige gevolgen voor het gehoor.
Blootstelling aan lawaai, direct of indirect, wordt beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken van gehoorverlies.
Luide en langdurige geluiden kunnen de haarcellen in het binnenoor beschadigen – een cruciaal onderdeel van het oor dat geluid ontvangt en verwerkt.
Veelvoorkomende gevolgen zijn onder meer verminderd gehoor, moeite met het onderscheiden van geluiden, moeite met het duidelijk verstaan van spraak in drukke omgevingen of aanhoudende tinnitus.
Indien onopgemerkt en onbehandeld, kan gehoorschade door lawaai permanent worden en een aanzienlijke impact hebben op communicatie en levenskwaliteit.
Slaapstoornissen en verminderde fysieke prestaties.
Geluidsoverlast is een van de meest voorkomende, maar vaak over het hoofd geziene factoren die de slaap verstoren. Luide of herhaalde geluiden kunnen het sympathische zenuwstelsel activeren, waardoor het lichaam in een staat van paraatheid komt en wakker wordt, zelfs als het niet genoeg slaap heeft gehad.
Langdurig slaapgebrek verstoort het natuurlijke herstelproces van het lichaam, wat leidt tot vermoeidheid, verminderde concentratie, geheugenproblemen en lagere werkprestaties.
Slaapstoornissen verhogen op de lange termijn ook het risico op het ontwikkelen van aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, stofwisselingsstoornissen en een verzwakt immuunsysteem.
Negatieve invloed op de geestelijke gezondheid.
Geluidsoverlast heeft niet alleen gevolgen voor de fysieke gezondheid, maar ook voor de geestelijke gezondheid.
Regelmatige blootstelling aan onaangename geluiden zorgt ervoor dat het lichaam continu stresshormonen aanmaakt, wat gevoelens van angst, frustratie en prikkelbaarheid versterkt.
Geluid belemmert ook het vermogen om te ontspannen en uit te rusten, doordat zenuwcellen zich in een constante staat van 'alertheid' bevinden. Dit wordt beschouwd als een trigger of verergerende factor voor psychische aandoeningen zoals angst, depressie, stemmingsstoornissen en burn-out.
Bovendien heeft geluidsoverlast ook gevolgen voor de cognitieve functies, waardoor het concentratievermogen, het geheugen en de informatieverwerking afnemen, met name bij kinderen en ouderen.
Langdurige blootstelling aan lawaai veroorzaakt niet alleen direct ongemak, maar heeft ook een subtiele invloed op de geestelijke gezondheid van mensen (Illustratieve afbeelding: Getty).
In het moderne leven is geluidsoverlast onvermijdelijk. Om de effecten van geluid te verminderen, kan iedereen echter nog steeds een aantal van de volgende maatregelen nemen:
- Let op het geluid van huishoudelijke apparaten: sommige apparaten kunnen het geluidsniveau in uw leefomgeving verhogen. Door te kiezen voor geluidsarme apparaten, ze uit te schakelen wanneer ze niet in gebruik zijn, enzovoort, draagt u bij aan een stillere leefomgeving.
- Pas het volume van uw apparaten aan: geluiden van telefoons, computers, tv's, luidsprekers, enz. moeten worden geregeld en op een geschikt volume worden ingesteld; en vermijd het continu luisteren naar deze apparaten gedurende langere perioden.
- Gebruik geluidsisolerende materialen: sommige producten die van geluidsisolerend materiaal zijn gemaakt, kunnen voorkomen dat ongewenste geluiden per ongeluk het huis binnendringen.
- Besteed aandacht aan je leefruimte en omgeving: iedereen moet lawaaierige omgevingen proactief vermijden en tegelijkertijd de privacy en rust van anderen respecteren.
Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dinh-tai-boi-tieng-bong-poc-poc-co-the-gay-ra-hoi-chung-trai-tim-tan-vo-20251213114819165.htm
Reactie (0)