"De natuur geeft ons veel: zuurstof om te ademen, grondstoffen voor landbouwontwikkeling , toerisme... Maar groene natuurgebieden zijn niet zomaar voorhanden; we moeten samenwerken om ze te creëren, zodat ze duurzaam worden..."
De woorden van model en zakenvrouw Helly Tong tijdens de talkshow "Verander je acties - verander je leven" op de ochtend van 30 november inspireerden duizenden studenten van de University of Finance and Marketing om een groene en gezonde levensstijl te omarmen.
Dit evenement maakt deel uit van de evenementenreeks "Groen en gezond leven met studenten", die gezamenlijk wordt georganiseerd door de krant Thanh Nien en Acecook Vietnam Joint Stock Company. De Universiteit voor Financiën en Marketing is de tweede locatie in deze betekenisvolle activiteitenreeks.
Studenten verwerven meer kennis en raken geïnspireerd door een groene en gezonde levensstijl.
Om duurzaam te leven, kunnen individuen zich niet loskoppelen van de natuur en hun gemeenschap.
Model en zakenvrouw Helly Tong was aanwezig op het evenement om duizenden studenten te inspireren en hun kennis over een groene en gezonde levensstijl te delen. Ze is populair met 43.000 volgers op Facebook. Daarnaast zet Helly Tong zich vol passie in voor duurzame leefprojecten en integreert ze deze levensstijl in haar zakelijke ondernemingen.
"Toen ik klein was, droomde ik ervan om naar veel plaatsen te reizen en iets te doen om veel mensen te helpen. Toen ik in Australië naar school ging, was mijn grootste vraag: Waar studeer ik eigenlijk voor? Wil ik de wereld morgen ten goede veranderen?", vertelde Helly Tong.
Model Helly Tong is zeer geliefd bij studenten vanwege haar vele zinvolle activiteiten op het gebied van duurzaam leven.
Ze vervolgde: "En ik herinner me wat mijn leraar zei: leren is om een beter mens te worden. Dus wat is er nodig om een beter mens te worden? Een hart. Denken, bewustzijn. Elke actie helpt ons te weten waarvoor we leven. We moeten contact maken met de natuur; de natuur geeft ons zoveel: zuurstof om te ademen, grondstoffen voor landbouwontwikkeling, toerisme ... We moeten ook contact maken met de gemeenschap. Deze twee verbindingen helpen ons contact te maken met onszelf."
Om haar boodschap te illustreren, projecteerde het model een foto die ze in het buitenland had gemaakt op het scherm: een man en een vrouw stonden bij een turquoise meer, met eenden die speels beneden zwommen en een heldere, uitgestrekte hemel erboven... Alle geïnterviewde studenten gaven commentaar op de foto en waren het erover eens dat het tafereel werkelijk groen, schoon en vredig was. Mensen leken zich verbonden te voelen met de natuur en met zichzelf...
"Groen leven betekent in harmonie leven met de natuur. We zijn allemaal met elkaar verbonden en kunnen ons niet loskoppelen van de gemeenschap. Als je je gewenste bedrijfsmodel voor de toekomst wilt ontwikkelen, ongeacht de branche, moeten we onze impact op het milieu en de ecosystemen op aarde minimaliseren. Groene natuurgebieden zijn niet zomaar voorhanden; we moeten samenwerken om duurzame groene ruimtes te creëren," adviseerde de zakenvrouw.
Dr. Khue Tuong deelde veel nuttige kennis over voeding met de studenten.
Direct na de inspirerende presentatie van Helly Tong over groen leven, bracht masterstudent en doctor Truong Nhat Khue Tuong het publiek in beweging met een reeks "eenvoudige maar uitdagende" vragen over voeding, zoals hoe je groene energie uit voedsel kunt halen en hoe je moet eten om voldoende energie te hebben voor leven, studeren en werken.
"Onvoldoende eten maakt je moe, lusteloos en zorgt voor concentratieproblemen... Een ongezond dieet en gebrek aan beweging leiden ook tot het vroegtijdig ontstaan van ziekten. Veel jongeren, soms al vanaf 25 jaar, hebben diabetes en op 27-jarige leeftijd hebben ze een hoge bloeddruk en dyslipidemie... Zelfs obesitas baart zorgen onder basisschoolkinderen," aldus dr. Tuong.
Daarom adviseerde dr. Tuong de studenten om te onthouden dat een gezonde maaltijd moet bestaan uit groenten en fruit (1/2), granen (1/4) en eiwitten (1/4). De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid zou 400 gram groenten, 180 gram fruit, 250-300 gram eiwitten en 500 ml melk moeten zijn.
"Je moet geen enkel voedsel uit je dieet schrappen; zorg voor een gezond voedingspatroon en luister naar de behoeften van je lichaam. Ga niet op dieet; voldoende eten is essentieel voor een sterk immuunsysteem, en geef niet te snel toe aan suiker," voegde dr. Tuong eraan toe.
Wat wordt verstaan onder een gezond voedingspatroon?
Een van de meest opwindende activiteiten tijdens het festival "Groen en gezond leven met studenten" was de spannende wedstrijd "Het luiden van de gouden bel", waaraan 50 studenten deelnamen.
De organisatoren stelden elf vragen over voedingskennis achter elkaar, en na elke vraag viel een aanzienlijk aantal deelnemers af. Al bij de eerste vraag, "Welke voedingsstof wordt er significant toegevoegd wanneer je eieren (zowel eiwit als eigeel) toevoegt aan instantnoedels?", gaven 20 deelnemers een verkeerd antwoord. Het juiste antwoord was "eiwit en vet".
Ik wacht vol spanning op de eerste vraag.
Nervositeit tijdens het geven van het antwoord
Bij vraag nummer 2 moesten echter nog maar 3 deelnemers stoppen, bij vraag 3 vielen er nog 6 af, en de competitie barstte pas echt los toen er bij vraag nummer 5 nog maar 2 deelnemers over waren. Beide waren aan elkaar gewaagd en gingen door naar vraag nummer 8, waar uiteindelijk de winnaar werd bepaald.
Vraag nummer 8 luidde: Wat is de bron van het vet in het oliezakje dat bij de instantnoedels zit? Met vier aanwijzingen – "dierlijk vet", "olie gebruikt voor het frituren van noedels", "geraffineerde plantaardige olie" en "verzadigd vet" – koos Phan Van Chien, een laatstejaarsstudent Management Informatiesystemen, voor "geraffineerde plantaardige olie" en won de eerste prijs, bestaande uit 2 miljoen VND en een doos instantnoedels. De overige 49 deelnemers ontvingen elk een doos instantnoedels.
Phan Van Chien zei dat hij erg blij was met het winnen van de prijs en dat hij meer had geleerd over een groene en gezonde levensstijl.
Phan Van Chien deelde zijn gedachten over de wedstrijd en het evenement in het algemeen: "Het programma van vandaag was ontzettend waardevol. Vooral model Helly Tong en dokter Khue Tuong hebben me geholpen meer te leren over 'groen en gezond leven'. Ik heb meer geleerd over een evenwichtig dieet en ben me bewuster geworden van het belang van milieubescherming. De wedstrijd 'Ringing the Golden Bell' heeft me ook geleerd dat het eten van instantnoedels in combinatie met groenten, eiwitten en andere voedingsstoffen erg goed is voor mijn gezondheid."
Kim Thong, een tweedejaars student financiën en bankwezen, werd weliswaar vroegtijdig uitgeschakeld, maar glimlachte breed en zei: "Dankzij deze wedstrijd heb ik veel geleerd over voeding."
Een gezonde, beschaafde levensstijl, vol verantwoordelijkheid.
Dr. Cao Tan Huy, vicerector van de Universiteit voor Financiën en Marketing
Dr. Cao Tan Huy, vicerector van de Universiteit voor Financiën en Marketing, gaf de volgende reactie: "Het programma is erop gericht studenten bewust te maken van evenwichtige voeding, lichamelijke fitheid en milieubescherming, voor een duurzame toekomst voor ons allemaal. Ik geloof dat dit een gezonde, beschaafde levensstijl is, vol verantwoordelijkheid, en dat het verdient om breed verspreid te worden onder studenten in het bijzonder en jongeren in het algemeen," aldus Dr. Huy.
Elke student inspireert zijn of haar vrienden en familie om een groene en gezonde levensstijl te leiden.
Journalist Nguyen Trong Phuoc
Journalist Nguyen Trong Phuoc, lid van de redactie, directeur van het Centrum voor Digitale Contentproductie en -ontwikkeling en hoofd van de educatieve afdeling van de krant Thanh Nien , zei dat het doel van het programma is om studenten bewust te maken van voeding en beweging, van gewoonten die bijdragen aan een groene en schone leefomgeving, en zo een bewustzijn te creëren van evenwichtige voeding, lichaamsbeweging en milieubescherming.
"Na deelname aan het programma hoop ik dat de studenten nuttige kennis en interessante ervaringen opdoen en deze vervolgens toepassen om hun dagelijkse gewoonten te veranderen. Ik moedig jullie aan om ambassadeurs te worden van een groene en gezonde levensstijl en je vrienden en familie te inspireren," aldus journalist Trong Phuoc.
Bron: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-after-meeting-models-and-doctors-185241201002136078.htm
Reactie (0)