5 skjulte årsaker til plutselig vektøkning

Uforklarlig vektøkning oppstår når en persons vekt øker uten endringer i kosthold eller trening. Denne tilstanden oppstår vanligvis når kroppen gjennomgår noen endringer.

Hvis kroppen plutselig går raskt opp i vekt, kan årsaken skyldes følgende faktorer:

Mangel på søvn

Langvarig søvnmangel forstyrrer hormonene som kontrollerer sultfølelse, noe som gjør kroppen mer sulten og at man spiser flere kalorier. Noen studier har også vist at dårlig søvn påvirker funksjonen til å regulere blodsukkeret og reduserer insulinfølsomheten. Dette resulterer i vektøkning og risiko for fedme. I tillegg, når vi er slitne på grunn av søvnmangel, beveger vi oss ofte mindre og har en tendens til å velge matvarer med mer sukker og fett.

Langvarig søvnmangel forstyrrer hormonene som kontrollerer sultfølelsen, noe som gjør kroppen mer sulten og mer sannsynlig å spise flere kalorier.

Illustrasjon: AI

Slutt å røyke

Prosessen med å slutte å røyke er ofte ledsaget av vektøkning. Årsaken er at når du fortsatt røyker, øker mengden nikotin i sigaretter stoffskiftet og demper appetitten, ifølge helsenettstedet Medical News Today (Storbritannia).

Når nikotinen ikke lenger er tilstede, er det mer sannsynlig at de som slutter føler seg sultne og har lyst på mer mat. Noe forskning tyder på at personer som pleide å røyke mye har en tendens til å legge på seg mer i vekt etter å ha sluttet.

Hjertesvikt

Hjertesvikt er en vanlig årsak til væskeretensjon, som kan føre til hevelse og rask vektøkning. For eksempel kan personer med hjertesvikt legge på seg 1–1,5 kg på en dag. Mange legger på seg så mye som 2,5 kg på en uke.

Denne vektøkningen er uforklarlig, noe som betyr at det ikke er noen endring i kostholdet, men vekten går fortsatt opp. Pasienten opplever også symptomer som hevelse i ben, ankler eller mage, samt kortpustethet, tretthet og vedvarende hoste.

Nyreproblemer

Nedsatt nyrefunksjon fører til at kroppen holder på vann og reduserer utskillelsesfunksjonen, noe som fører til vektøkning på grunn av vannretensjon. Tegn som følger med denne tilstanden inkluderer hevelse i føtter og ankler, tretthet, tørr hud, hovne øyne og lite eller skummende urin. Dette er tegn som gjenspeiler unormalheter i nyrenes evne til å filtrere og fjerne væske fra kroppen.

Skrumplever

Skrumplever reduserer kroppens evne til å metabolisere og eliminere væsker, noe som fører til at væske bygger seg opp i magen. Dette resulterer i rask vektøkning og hevelse. Pasienter bør oppsøke lege hvis de opplever symptomer som magesmerter, pustevansker eller hevelse i bena eller magen, ifølge Medical News Today .

Kilde: https://thanhnien.vn/5-nguyen-nhan-tiem-an-khien-co-the-tang-can-dot-ngot-185250903183433493.htm