Slutt å røyke, bruk hvitløk for å senke blodtrykket: Bør eller bør ikke?

Etter å ha levd med høyt blodtrykk og høyt kolesterol i mange år, tok herr MTX (i Tay Ninh) regelmessig medisiner som foreskrevet. Nylig lurte han på om hvitløk kunne bidra til å forbedre tilstanden hans, eller til og med erstatte medisiner?

Spesialistlege 1 Bui Thi Yen Nhi, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City - Fasilitet 3, sa at hvitløk har en lang historie med bruk i mange forskjellige kulturer for å behandle sykdommer, inkludert luftveisproblemer, hjerte- og karproblemer, infeksjoner, hudsykdommer,...

Hva er fordelene med hvitløk for hjertet?

Verdens helseorganisasjon (WHO) anerkjenner også at hvitløk ikke bare brukes som mat, men også som en av de tradisjonelle medisinene i tradisjonell medisin i verden.

Doktor Yen Nhi sa at hvitløk har en krydret smak og varme egenskaper, som bidrar til å fremme flyten av qi, redusere stagnasjon, varme opp magen og styrke milten, bidra til å avgifte og redusere hevelse, drepe parasitter, forhindre dysenteri, rense luften, eliminere stagnasjon, fordøye mat, varme opp magen og styrke milten. I følge farmakologiske studier kan de aktive ingrediensene i hvitløk (spesielt allicin) bidra til å forbedre kroppens immunitet, bekjempe bakterier og virus, og dermed støtte behandlingen av sykdommer relatert til luftveisinfeksjoner og influensa.

I tillegg bemerket en studie publisert i tidsskriftet JAMA i 2020 at hvitløkspulver kan redusere forekomsten av magekreft (spesielt hos personer som drikker alkohol).

I det kardiovaskulære systemet har forskning vist hvitløks effekter på å senke blodtrykket, senke blodlipider og forhindre aterosklerose.

«Selv om forskning viser at hvitløk har fordeler ved å senke blodtrykket, finnes det ingen vitenskapelige bevis for at hvitløk kan erstatte vanlige foreskrevne blodtrykksmedisiner. Forskningsbevisene er begrensede og inkonsekvente, så anerkjente hjerte- og karforeninger anbefaler ikke bruk av hvitløk for å behandle høyt blodtrykk», sa Dr. Nhi.

Hvitløk har mange fordeler for hjertet, men det finnes ingen anbefalinger for å bruke den som erstatning for medisin.

FOTO: LC

Hva bør jeg være oppmerksom på når jeg bruker hvitløk?

Spis med måte . Ifølge Dr. Yen Nhi bør du spise 1–2 fedd rå hvitløk hver dag. Selv om hvitløk er veldig bra, jo mer du spiser, desto bedre. Å spise for mye hvitløk kan irritere slimhinnen i mage og tarm og forårsake ubehag som raping, halsbrann og dårlig ånde. Derfor bør du bruke hvitløk med måte i ditt daglige kosthold og kan velge å spise den rå eller kokt avhengig av dine behov og helsetilstand.

Hvitløk kan øke risikoen for blødning . Vær derfor forsiktig når du bruker hvitløk til pasientgrupper som magesår, skrumplever, blodproppsforstyrrelser, personer som tar antikoagulantia, osv. Du bør konsultere legen din for å unngå forverring av tilstanden eller medisinreaksjon, eller slutte å bruke det til å utføre prosedyrer eller kirurgi.

«Hvitløk er en matvare som støtter kardiovaskulær helse, men kan ikke erstatte medisin. For å kontrollere blodtrykk og blodlipider må du følge legens resept, spise et saltfattig kosthold, redusere dårlig fett, øke inntaket av grønne grønnsaker og frukt, trene 30 minutter om dagen, opprettholde en idealvekt og ha regelmessige helsekontroller. Hvis du vil legge til hvitløk i kostholdet ditt, bør du kontakte legen din for å sikre at det er trygt og egnet for din tilstand», anbefaler Dr. Nhi.

Kilde: https://thanhnien.vn/bo-thuoc-dung-toi-de-ha-huyet-ap-nen-hay-khong-185250623224244773.htm