Denne «beroligende» grønnsaken bidrar til å lindre smerter, sove godt og er enkel å kjøpe og dyrke.

Laktukopikrin og laktucin er de viktigste aktive forbindelsene i laktukarium som finnes i salat, og som har beroligende, smertestillende og avslappende egenskaper.

Spesielt anses laktucin primært å være et beroligende middel, inkludert søvnfremmende effekter.

Salat (Lactuca sativa) er en urt i Compositae-familien som har vært verdsatt i medisin siden antikken. Den er lett å dyrke, lett å kjøpe og lett å spise.

Salat er lett å dyrke, lett å kjøpe, lett å spise.

Salatfrø- og bladekstrakter forbedrer søvnen betydelig på grunn av tilstedeværelsen av antioksidanten pentobarbital – et stoff som brukes til å behandle kortvarig søvnløshet.

Noen remedier fra salat

Middel mot urininkontinens og blod i urinen: Knus salatbladene, form dem til kaker og påfør dem på navlen.

Løsning for tette melkeganger: Ta 100 g salat, kok den opp, og tilsett deretter 1 kopp vin å drikke.

Middel mot hemoroider, magesår og blodig avføring: Vask 100 g frisk salat og 70 g frisk lotusrot, klem for å få ut saften, tilsett nok honning til å søte, drikk to ganger om dagen, bruk kontinuerlig i mange dager. Bland avkoket, bløtlegg og vask det berørte området.

....Kan rulles med kjøtt

En husmor sa at det tok henne 30 år å lære at denne grønnsaken er en naturlig sovepille. Hvis du spiser denne grønnsaken to ganger om dagen, kan du sove godt til morgenen.

Det finnes mange måter å spise salat på, rå eller kokt, begge er deilige.

...Eller lag deilige vårruller

Det viktigste er at salat har en viss rolle i å beskytte søvnen. Mange unge mennesker som føler seg stresset og lett får søvnløshet om natten, bør spise mye av denne grønnsaken.

Så hvis du lider av søvnløshet, bruk ganske enkelt salat til å tilberede daglige retter, eller ta litt salat og blancher den i kokende vann i omtrent 5 minutter.

Drikk så den koppen med varmt salatvann 20 minutter før du legger deg, så får du en god natts søvn.

Woket salat med hvitløk er utrolig deilig...

Folk som ikke burde spise salat

Personer som tar blodproppmedisiner som inneholder høye nivåer av vitamin K, kan spise mye salat og få trombose.

Gravide kvinner og nybakte mødre bør ikke spise denne grønnsaken rå, fordi hvis den ikke vaskes grundig, vil den inneholde en stor mengde bakterier, parasitter osv., som er skadelige for mor og barn.

Personer med magesmerter og kolitt bør heller ikke bruke det, fordi rå grønnsaker kan irritere mageslimhinnen og tykktarmslimhinnen.

Salat er en veldig populær og sunn matvare. For å maksimere fordelene må den imidlertid brukes til riktig person og riktig sykdom. Unngå å bruke den vilkårlig, da dette kan føre til uønskede bivirkninger.

Kilde: https://www.baogiaothong.vn/loai-rau-an-than-giup-giam-dau-ngu-ngon-de-mua-de-trong-192231202194346398.htm