Hvor mange ganger i uken bør jeg vaske håret mitt?

«Sjampoer brukes til å rense hodebunnen og håret. De fjerner smuss, olje og rusk. Hyppig sjamponering kan imidlertid forårsake tørrhet, kløe i hodebunnen og hårtap», sier Fatima Fahs, MD, en hudlege i USA.

Fahs forklarer at talg fra hårsekkene gir næring til håret, så hyppig sjamponering kan irritere hodebunnen og skade håret, ifølge Everyday Health.

Hvor ofte du vasker håret ditt avhenger av den enkelte.

Hvor ofte bør jeg vaske håret mitt?

Alle har forskjellige hodebunns- og hårtilstander, så hyppigheten av sjamponering vil variere. For eksempel kan en person med krøllete hår ha en tørrere hodebunn enn en person med rett hår.

Ifølge Jennifer Davis Alexander, en hudekspert i USA, må du vaske håret oftere hvis hodebunnen og håret ditt er utsatt for fethet.

Ifølge fru Alexander kan faktorer som påvirker hyppigheten av sjamponering blant annet trening, svømming i et basseng med klor, arbeid med smuss og kjemikalier, bruk av hårprodukter og styling av hår.

Etnisitet kan også påvirke håret. For kaukasiere og asiater er hårsekkene ofte runde og symmetriske. Dette gjør at talg fester seg tettere til hodebunnen og håret.

Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Skin Appendage Disorders i 2021, bør asiater vaske håret 5–6 ganger i uken.

Slik vasker du håret

Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) bør du massere hodebunnen med sjampo. Å massere sjampo inn i hodebunnen vil bidra til å øke blodstrømmen til hodebunnen og hårsekkene. Du bør også bruke balsam i hårtuppene.

Ifølge fru Fahs må du vente noen minutter etter massasje før du skyller av, slik at de aktive ingrediensene i sjampoen kan virke effektivt.

«Ingen bæsj»-trenden

«No bæsj»-trenden er populær for tiden, der folk som følger denne trenden ikke vasker håret med sjampo. Å ikke bruke sjampo kan imidlertid tette hårsekkene, tynge ned håret og forstyrre pH-verdien, talg og mikrofloraen i hodebunnen, ifølge Everyday Health .

Og hvis du opplever uvanlig tørrhet eller kløe i hodebunnen, bør du oppsøke en hudlege for en sjekk.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/nhung-yeu-to-anh-huong-den-tan-suat-goi-dau-cua-ban-185231123150432693.htm