Å ta omega-3 fiskeolje hver dag: Viktig merknad fra leger

Dr. Erica Park, spesialist i gastroenterologi, hepatologi og ernæring ved Wexner Hospital og Ohio State University School of Medicine (USA), sa: Omega-3 fiskeolje er et essensielt fett som støtter alt fra blodsirkulasjon til hjernefunksjon.

Forskning viser at omega-3 fiskeolje kan bidra til å senke triglyserider, støtte sunt blodtrykk, redusere betennelse og forbedre humør og hjernefunksjon.

Omega-3-fettsyrer kan imidlertid samhandle med noen vanlige medisiner. Så hvis du tar omega-3 fiskeolje, er det viktig å vite hvilke medisiner som kan samhandle med dem og diskutere dem med legen din.

Her er tre vanlige medisiner som kan interagere med omega-3 fiskeolje.

Å ta omega-3 fiskeolje sammen med blodtrykksmedisiner kan føre til at blodtrykket synker for lavt.

Foto: AI

Blodtrykksmedisiner

Avhengig av doseringen kan det å ta omega-3 fiskeolje sammen med blodtrykksmedisiner føre til at blodtrykket synker for lavt. Joseph Mercola, DO, en allmennlege, forklarer at doser på 2000 til 3000 mg omega-3 per dag (tilsvarende to til tre kapsler, vanlig dose er bare én kapsel) kan senke blodtrykket litt. Derfor kan det være nødvendig med doseringsjusteringer når man kombinerer medisiner, ifølge helsenyhetsnettstedet Eating Well.

Dette er fordi omega-3-fettsyrer utvider blodårene og bidrar til å senke blodtrykket. Når de kombineres med blodtrykkssenkende legemidler, kan de forårsake et unormalt kraftig blodtrykksfall.

Vanlige smertestillende midler

Å kombinere høye doser omega-3 fiskeolje med vanlige smertestillende midler som ibuprofen og vanlige ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som naproksen, kan forårsake problemer. Så hvis du tar omega-3 fiskeolje hver dag og regelmessig bruker NSAIDs, snakk med legen din for å forsikre deg om at det er trygt.

Antikoagulantia

Medisiner som warfarin (Coumadin), Eliquis og Xarelto reduserer risikoen for blodpropp, sier registrert ernæringsfysiolog Jennifer Hanes fra Academy of Nutrition and Dietetics. Siden omega-3-fettsyrer er naturlige blodfortynnende midler, kan det å ta de to sammen øke den blodfortynnende effekten, noe som fører til lettere blødning, spesielt fra skade eller kirurgi.

Eksperter bemerker imidlertid at legemiddelinteraksjoner som de som er nevnt ovenfor ikke betyr at du må slutte å ta omega-3 fiskeolje. Snakk heller med legen din for å være på den sikre siden, ifølge Eating Well.

Kilde: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-trong-tu-bac-si-1852510151722337.htm