5 oznak uszkodzenia włosów, które sygnalizują problemy z wątrobą i nerkami

(Dan Tri) – To ciekawe, że włosy mogą pełnić rolę „posłańców zdrowia”. Zła dieta, zanieczyszczenia czy stres często obwiniane są za siwienie, przebarwianie lub przerzedzanie się włosów, ale czasami przyczyna leży głębiej.

Tradycyjne systemy medyczne, takie jak indyjska ajurweda i tradycyjna medycyna chińska, od dawna wiążą zdrowie włosów z żywotnością wątroby i nerek.

Te narządy pomagają usuwać toksyny, regulować hormony i dostarczać składników odżywczych niezbędnych dla zdrowych włosów. Kiedy są przeciążone lub osłabione, włosy często cierpią jako pierwsze.

Przerzedzenie włosów na czubku głowy lub skroniach

Według „Times of India” , przerzedzenie włosów, zwłaszcza wokół skroni lub na czubku głowy, może czasami sygnalizować przeciążenie toksynami lub słabe krążenie krwi związane z obciążeniem wątroby. Stanford Health Care wymienia wypadanie włosów jako oznakę uszkodzenia wątroby.

Wątroba odgrywa rolę w przetwarzaniu hormonów, takich jak estrogen i testosteron. Gdy wątroba ma problemy, zaburzenia równowagi hormonalnej mogą powodować przedwczesne wypadanie włosów lub ich łysienie plackowate. Ten rodzaj wypadania włosów często objawia się nie tylko łamliwością, ale także ogólną utratą gęstości włosów.

Stan włosów może czasami odzwierciedlać problemy z wątrobą i nerkami (zdjęcie: Times of India).

Wskazówki dotyczące ulepszeń :

Suplementacja pokarmami wspomagającymi wątrobę, takimi jak buraki, amla (agrest indyjski) i kurkuma, może pomóc poprawić oczyszczanie krwi i wspomóc naturalny wzrost włosów.

Nadmiernie tłusta skóra głowy i lepkie włosy

Gdy wątroba nie jest w stanie skutecznie przetwarzać tłuszczów i toksyn, gruczoły łojowe mogą nadmiernie produkować sebum, działając kompensacyjnie. Może to prowadzić do przewlekłego przetłuszczania się skóry głowy pomimo częstego mycia szamponem. Nadmiar sebum ma tendencję do zatrzymywania brudu i zanieczyszczeń, co może osłabiać skórę głowy i powodować przedwczesne wypadanie włosów.

Wskazówki dotyczące ulepszeń :

Dodanie gorzkich produktów, takich jak nasiona kozieradki, gorzki melon i zielone warzywa liściaste, może pomóc w odciążeniu procesu detoksykacji wątroby i zrównoważyć produkcję sebum.

Suche, łamliwe i rozdwojone włosy

Łamliwe włosy i częste rozdwajanie się końcówek mogą być oznaką problemów z filtracją i wchłanianiem składników odżywczych, związanych z pracą nerek.

Nerki pomagają zrównoważyć poziom minerałów, takich jak magnez i żelazo, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowych włosów.

Badania przeprowadzone przez Narodowe Instytuty Zdrowia podkreśliły rolę tych minerałów w utrzymaniu zdrowia włosów. Jeśli nie są one prawidłowo wchłaniane lub wydalane z moczem, włosy mogą utracić swoją naturalną elastyczność i połysk.

Wskazówki dotyczące ulepszeń :

Utrzymanie nawodnienia jest ważne. Picie odpowiedniej ilości wody, a także jedzenie nawadniających owoców, takich jak arbuz, ogórki i woda kokosowa, wspomaga zdrowie nerek i utrzymuje miękkość włosów.

Przedwczesne siwienie włosów wiąże się z zaburzeniem równowagi energetycznej.

W medycynie chińskiej przedwczesne siwienie włosów często wiąże się z niedoborem „qi” (energii) nerek. Stan ten nie zawsze jest związany z genetyką lub stresem.

Kiedy nerki są przeciążone z powodu braku snu, picia zbyt małej ilości wody lub spożywania zbyt dużej ilości soli, energia odżywiająca komórki pigmentowe włosów ulega osłabieniu. Może to prowadzić do przedwczesnego siwienia włosów, nawet w wieku dwudziestu kilku lat.

Wskazówki dotyczące ulepszeń :

Produkty bogate w żelazo, takie jak daktyle, nasiona sezamu i czarna fasola, mogą pomóc w pobudzeniu nerek. Delikatne pozycje jogi, takie jak Balasana (pozycja dziecka) lub Setu Bandhasana (pozycja mostka), również mogą pomóc w zwiększeniu przepływu energii do tych narządów.

Swędząca lub zapalona skóra głowy z wypadaniem włosów

Regularne swędzenie, stan zapalny lub łuszczenie się skóry głowy może być oznaką nagromadzenia toksyn we krwi. Gdy wątroba lub nerki nie są w stanie skutecznie usuwać toksyn, może to objawiać się podrażnieniem skóry i skóry głowy. Uporczywe swędzenie pomimo dbania o higienę często wskazuje na potrzebę wsparcia wewnętrznego systemu oczyszczania organizmu.

Wskazówki dotyczące ulepszeń :

Codzienne picie szklanki wody z nasion kolendry lub łyżeczki oleju lnianego może pomóc w naturalnym oczyszczeniu organizmu i zmniejszeniu stanu zapalnego.

Zdrowa pielęgnacja włosów powinna zaczynać się od wewnątrz. Wspieranie wątroby i nerek poprzez zdrową dietę, dobry sen, odpowiednie nawodnienie i radzenie sobie ze stresem pomoże przywrócić naturalny rytm organizmu.

Z biegiem czasu skóra głowy zacznie się regenerować, pasma włosów odzyskają witalność, a włosy staną się na nowo odzwierciedleniem wewnętrznej witalności.

Każdy uporczywy problem z włosami lub stanem zdrowia powinien zostać zbadany przez wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w celu postawienia właściwej diagnozy i wdrożenia leczenia.

Source: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm