5 ukrytych przyczyn nagłego przyrostu masy ciała

Niewyjaśniony przyrost masy ciała występuje, gdy masa ciała wzrasta bez zmiany diety lub ćwiczeń. Stan ten zwykle pojawia się, gdy w organizmie zachodzą pewne zmiany.

Jeżeli Twój organizm nagle i szybko przybiera na wadze, przyczyną mogą być następujące czynniki:

Brak snu

Długotrwały niedobór snu zaburza gospodarkę hormonalną kontrolującą głód, zwiększając uczucie głodu i zwiększając spożycie kalorii. Niektóre badania wykazały również, że niedobór snu wpływa na regulację poziomu glukozy we krwi i zmniejsza wrażliwość na insulinę. Prowadzi to do przyrostu masy ciała i ryzyka otyłości. Ponadto, gdy jesteśmy zmęczeni z powodu braku snu, często mniej ćwiczymy i sięgamy po produkty bogate w cukier i tłuszcz.

Długotrwały brak snu zaburza gospodarkę hormonalną, która kontroluje głód. W rezultacie organizm czuje się bardziej głodny i spożywa więcej kalorii.

Ilustracja: AI

Rzuć palenie

Procesowi rzucania palenia często towarzyszy przyrost masy ciała. Dzieje się tak, ponieważ, jak podaje brytyjski portal medyczny Medical News Today , ilość nikotyny w papierosach przyspiesza metabolizm i hamuje apetyt, gdy nadal się pali.

Po ustąpieniu nikotyny osoby rzucające palenie częściej odczuwają głód i mają ochotę na więcej jedzenia. Niektóre badania sugerują, że osoby, które kiedyś intensywnie paliły, mają tendencję do przybierania na wadze po rzuceniu nałogu.

Niewydolność serca

Niewydolność serca jest częstą przyczyną zatrzymywania płynów, co może prowadzić do obrzęków i szybkiego przyrostu masy ciała. Na przykład osoby z niewydolnością serca mogą przybierać na wadze od 1 do 1,5 kg dziennie. Wiele osób przybiera nawet 2,5 kg tygodniowo.

Ten przyrost masy ciała jest niewyjaśniony, co oznacza, że ​​nie nastąpiła żadna zmiana diety, ale waga nadal rośnie. Pacjent odczuwa również takie objawy, jak obrzęk nóg, kostek lub brzucha, a także duszność, zmęczenie i uporczywy kaszel.

Problemy z nerkami

Zaburzenia czynności nerek powodują zatrzymanie wody w organizmie i upośledzenie funkcji wydalniczych, co prowadzi do przyrostu masy ciała z powodu zatrzymywania wody. Objawy towarzyszące temu schorzeniu to obrzęk stóp i kostek, zmęczenie, suchość skóry, opuchnięte oczy oraz mała ilość moczu lub jego spienienie. Są to objawy wskazujące na zaburzenia w zdolności nerek do filtrowania i usuwania płynów z organizmu.

Marskość

Marskość wątroby zmniejsza zdolność organizmu do metabolizowania i eliminacji płynów, powodując ich gromadzenie się w jamie brzusznej. Prowadzi to do szybkiego przyrostu masy ciała i obrzęków. Według Medical News Today pacjenci powinni zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli wystąpią u nich takie objawy, jak ból brzucha, duszność lub obrzęk nóg lub brzucha.

Źródło: https://thanhnien.vn/5-nguyen-nhan-tiem-an-khien-co-the-tang-can-dot-ngot-185250903183433493.htm