Obalamy błędne przekonania na temat pielęgnacji skóry i przeciwdziałania starzeniu się.

W pielęgnacji skóry zabiegi przeciwstarzeniowe wiążą się z wieloma zaleceniami i zakazami. Granice między rzeczywistością a anegdotycznymi poradami ulegają zatarciu, co utrudnia odróżnienie prawdy od fałszu.

Dermatolog zwrócił uwagę na powszechne błędne przekonania na temat pielęgnacji skóry – Zdjęcie: ABC NEWS

Jak podaje magazyn Real Simple, dermatolog Joshua Zeichner z USA wskazał osiem powszechnych błędnych przekonań, w które wierzą jego pacjenci, i zaproponował praktyczne zalecenia dotyczące pielęgnacji skóry i przeciwdziałania starzeniu się.

Według dr Zeichnera błędne jest przekonanie, że jedynie zabieg chirurgiczny może poprawić zwiotczenie skóry.

Kolagen stanowi podstawę struktury skóry, a z czasem jego produkcja ulega spowolnieniu, zwłaszcza u kobiet po 30. roku życia. Ponadto ekspozycja na promienie ultrafioletowe (UV) uszkadza strukturę skóry.

Niektóre produkty zawierające retinol mogą stymulować regenerację kolagenu, pomagając poprawić jędrność skóry bez konieczności przeprowadzania zabiegu chirurgicznego.

Pogląd, że skóra wokół oczu jest nadmiernie wrażliwa na retinol, nie jest do końca trafny. Wyjaśnił, że obecnie dostępne są specjalne formuły dla tego obszaru, które minimalizują podrażnienia, a jednocześnie redukują wczesne zmarszczki.

Kolejnym błędnym przekonaniem jest to, że picie ośmiu szklanek wody dziennie pomaga zredukować suchość skóry. W rzeczywistości suchość skóry jest bardziej związana z genetyką, środowiskiem i produktami do pielęgnacji. Dlatego lekarze zalecają wybór kremu nawilżającego zawierającego kwas hialuronowy, który bezpośrednio nawilża skórę.

Drogie produkty nie zawsze są najskuteczniejsze. Wiele niedrogich serum nadal zawiera składniki aktywne, takie jak witamina C, która może rozjaśnić skórę i zniwelować przebarwienia.

Podkreślił również, że gorąca woda nie „otwiera” porów, a zimna nie „zamyka”, wbrew powszechnemu przekonaniu. Prawidłowe oczyszczanie produktami zawierającymi kwas salicylowy jest kluczem do redukcji nadmiaru sebum i minimalizacji widoczności porów.

Wiele osób obawia się, że kremy rozjaśniające mogą sprawić, że ich skóra będzie wyglądać nienaturalnie blado z powodu przebarwień. Jednak nowe formuły działają tylko na dotknięte obszary, nie zmieniając ogólnego kolorytu skóry.

Kolejnym błędnym przekonaniem jest to, że krem ​​z filtrem jest konieczny tylko na plaży. Lekarze ostrzegają, że promienie UV mogą przenikać przez szkło i kumulować się z czasem, dlatego codzienne stosowanie kremu z filtrem jest niezbędne.

Wreszcie, trądzik niekoniecznie znika wraz z wiekiem. Coraz więcej kobiet po 25. roku życia zmaga się z trądzikiem z powodu hormonów, diety i stresu. W tym przypadku adapalen – retinoid dostępny bez recepty – może zarówno kontrolować trądzik, jak i redukować zmarszczki.

Powyższe zalecenia sugerują, że zamiast ulegać plotkom, konsumenci mogą skutecznie dbać o swoją skórę, stosując niedrogie produkty oparte na badaniach naukowych .

Trieu Phuong

Source: https://tuoitre.vn/bac-bo-nhung-lam-tuong-ve-cham-care-da-chong-lao-hoa-20250904101854598.htm