Młody mężczyzna mierzący 182 cm wzrostu z Tay Ninh prezentuje swoją sylwetkę przed wzięciem udziału w konkursie Mr. International.

(Dan Tri) - Przed konkursem Mister International 2025 w Tajlandii Doan Cong Vinh nie tylko zwrócił na siebie uwagę swoją umięśnioną sylwetką, ale także opowiedział inspirującą historię o swojej drodze do samozmiany.

Doan Cong Vinh (ur. 1999) z Tay Ninh znalazł się w pierwszej dziesiątce finalistów konkursu Man Of The World 2024. Teraz przygotowuje się do spróbowania swoich sił w bardziej prestiżowym międzynarodowym konkursie piękności: Mr. International 2025.

Młody mężczyzna, który znalazł się w pierwszej dziesiątce konkursu Man Of The World 2024, przygotowuje się do rywalizacji w konkursie Mr. International 2025 (zdjęcie: udostępnione przez autora).

Przy wzroście 1,82 m, wadze 77 kg i wymiarach ciała 98-76-98, Vinh robi duże wrażenie swoją umięśnioną sylwetką i męską twarzą.

Aby przygotować się do zawodów, Cong Vinh wyznaczył sobie ścisły plan treningowy i dietę. Codziennie spędzał 3 godziny na ćwiczeniach, stosując dietę bogatą w białko i zielone warzywa, ograniczając jednocześnie słodycze i tłuste potrawy. Celem było osiągnięcie zrównoważonej sylwetki, dobrze zarysowanych mięśni i wyeliminowanie nadmiaru tkanki tłuszczowej podskórnej.

Ponadto stale ćwiczy wybieg, aby prezentować się pewnie i profesjonalnie.

Niewiele osób wie, że zanim Doan Cong Vinh osiągnął obecną idealną sylwetkę i pewność siebie, był szczupłym, słabym i pozbawionym energii młodym mężczyzną. Ciągłe zmęczenie prowadziło do depresji, nienawiści do samego siebie, a nawet braku energii do dbania o otaczający go świat.

Około siedem lat temu zdał sobie sprawę, że jeśli chce lepszego życia, musi zacząć od zmiany samego siebie. Z determinacją Cong Vinh zaplanował swój trening, ale była to trudna podróż. Musiał oszczędzać każdy grosz, aby sfinansować swoją pasję.

Pokonując zmęczenie i chwile, gdy chciał się poddać, zawsze powtarzał sobie: „Jeśli dziś przestanę, jutro będzie tak samo”. To właśnie ta niezachwiana determinacja pomogła mu pokonać wszystkie przeszkody, przemieniając rozpacz w motywację.

Doan Cong Vinh za kilka dni wybierze się do Tajlandii, aby wziąć udział w konkursie Mr. International (zdjęcie: udostępnione przez autora).

Ta przemiana nie tylko nadała Cong Vinhowi nowy wygląd, ale także wykształciła w nim silniejszego ducha, bardziej zdyscyplinowany styl życia i bardziej pozytywne nastawienie do wszystkiego, co robi.

Dostrzegając ogromne korzyści płynące z treningu, skupił się nie tylko na sobie, ale stał się również inspiracją dla swoich przyjaciół i społeczności.

Cong Vinh powiedział: „Naprawdę chcę przekazać przesłanie konkursowi i rozpowszechnić je: młodzi ludzie nie powinni czekać, aż osiągną perfekcję, żeby zacząć. Zacznij od najmniejszych kroków, a rezultaty przyjdą same. Bądź wytrwały każdego dnia, a będziesz zaskoczony lepszą wersją siebie”.

Mr. International to jeden z największych na świecie konkursów piękności dla mężczyzn, porównywalny z Mister World. Konkurs, ustanowiony w 2006 roku, ma na celu uhonorowanie piękna, inteligencji i walorów mężczyzn na całym świecie.

Finał konkursu Mr. International 2025 zaplanowano na 26 września w Tajlandii.

Source: https://dantri.com.vn/giai-tri/chang-trai-tay-ninh-cao-182m-khoe-hinh-the-truc-khi-thi-nam-vuong-quoc-te-20250910191022964.htm