Co dziś zjeść? Gospodyni domowa z pokolenia Z pokazuje ponad 23 „malownicze” posiłki rodzinne, które sprawiają, że jej mąż spieszy się do domu po pracy

GĐXH – Codzienne gotowanie ryżu nie jest łatwym zadaniem dla milionów współczesnych gospodyń domowych: jest pyszne, szybkie i pożywne. W tym artykule proponujemy ponad 23 proste, ale atrakcyjne dania dla całej rodziny, łatwe w przygotowaniu i jedzeniu, które z pewnością sprawią, że cała rodzina będzie chciała „wracać do domu na obiad”.

Dlaczego powinniśmy proponować codzienne posiłki?

W dzisiejszym zabieganym stylu życia, zastanawianie się nad tym, co ugotować na każdy posiłek, staje się dla wielu rodzin stresujące. Sugerowane plany posiłków pomagają skrócić czas planowania menu, zapewnić odpowiednie odżywianie i skutecznie kontrolować budżet. Jednocześnie wspólne posiłki to okazja do zacieśnienia relacji między członkami rodziny.

Kryteria wyboru pysznych dań na co dzień

Idealny posiłek powinien zawierać 4 główne grupy produktów: skrobię, białko, warzywa i zupę. Dodatkowo należy wybierać składniki łatwo dostępne, sezonowe i nie wymagające długiego czasu przygotowania. Każde danie powinno mieć harmonijny smak, być łatwe w jedzeniu zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Szczególnie dla pracowników biurowych dania powinny być szybkie w przygotowaniu, niskotłuszczowe i łatwe w przechowywaniu.

Propozycje pysznych, codziennych posiłków, które są super ekonomiczne, super łatwe w przygotowaniu i super „uzależniające”

Pyszny posiłek 1

- Zupa z duszonych żeberek z kukurydzą i grzybami

- Kurczak smażony z trawą cytrynową, chili i kurkumą

- Smażone kalmary z ananasem i papryką

- Deser ze złotego kiwi

Atrakcyjny posiłek dnia z aromatycznym smażonym kurczakiem z trawą cytrynową, chili i kurkumą, słodko-lekkimi duszonymi żeberkami i zupą kukurydzianą z grzybami, pikantno-kwaśnymi smażonymi kalmarami z ananasem oraz chłodnym, złocistym deserem kiwi – propozycje prostych, a zarazem pożywnych posiłków rodzinnych, które pomogą Ci zmniejszyć presję związaną z codziennym wymyślaniem pysznych dań.

Pyszny posiłek 2

- Zupa kapuściano-cebulowa

Duszona wieprzowina

- Krewetki i wieprzowina smażone na woku

- Deser truskawkowy

Proponowane proste, ale pyszne danie dnia, obejmujące orzeźwiającą zupę kapuścianą, miękką i tłustą duszoną wieprzowinę, aromatyczne smażone krewetki i chrupiącą wieprzowinę oraz deser ze świeżymi truskawkami. To ekonomiczne menu, ale nadal pełne składników odżywczych, idealne na ciepły, rodzinny posiłek.

Pyszny posiłek 3

- Zupa ziemniaczana z marchewką i zieloną cebulką

- Sałatka z cienko pokrojonej białej rzodkwi ozdobiona kwiatami

- Duszone żeberka z pieprzem i papryką

- Deser z zielonego kiwi

- Sos chili

Propozycja rodzinnego posiłku, który jest pożywny, smaczny i ładnie wygląda, dzięki czemu nie będziesz musiał myśleć codziennie po pracy „co dzisiaj zjeść”.

Pyszny posiłek 4

- Półmisek z mieszanym mięsem: wołowina, kurczak, boczek wieprzowy, jelita, szpik kostny, żołądek, krewetka tygrysia, kalmary, serce wieprzowe, wątroba wieprzowa

- Miska z mrożonym budyniem z krwi

- Kukurydza, pomidory, warzywa, tofu, grzyby enoki

- Gorący i kwaśny garnek jest gotowy

Codzienne posiłki są nie tylko smaczne, ale także sprawiają przyjemność w kuchni, budując poczucie jedności i ciepła w całej rodzinie.

Pyszny posiłek 5

- Smażona dynia z zieloną cebulką

- Gotowany kurczak z liśćmi cytryny

- Żołądek wieprzowy smażony z ananasem i zieloną cebulką

- Deser z zielonego kiwi

- Kolendra po wietnamsku z solą, pieprzem i cytryną (podawana z kurczakiem)

Pyszne, rodzinne posiłki każdego dnia: miękkie i aromatyczne gotowane kurczaki z liśćmi cytryny, smażone ogórki z dymką, smażone jelita cienkie z ananasem, chrupiący i aromatyczny, a także chłodny deser kiwi; proste, ekonomiczne menu, którego cała rodzina nie może odrzucić.

Pyszny posiłek 6

- Zupa z zimowego melona z brokułami, marchewką i grzybami enoki

- Grillowane jelita z sezamem

- Ślimaki smażone z trawą cytrynową i chili

- Deser truskawkowy

Prosty, ale atrakcyjny posiłek dla całej rodziny z grillowanymi podrobami, zupą warzywną, pikantnymi smażonymi ślimakami i soczystymi truskawkami – pyszna propozycja na co dzień, której nie można przegapić

Pyszny posiłek 7

- Zupa z kości kurczaka i dyni

- Jajka sadzone z kiełbasą z czerwonej papryki

- Żołądki kurczaka smażone z cebulą i jajkami

- Deser z mango i pomarańczy

- Miska sosu sojowego do jedzenia

Pyszny posiłek każdego dnia, składający się z orzeźwiającej zupy z kurczaka i dyni, efektownych smażonych jajek z kiełbasą, bogato smażonych żołądków kurczaka z jajkami oraz pysznych owoców — kolorowy i pożywny posiłek dla całej rodziny.

Pyszny posiłek 8

- Zupa z zimowego melona z suszonymi krewetkami

- Gulasz wołowy z marchewką

- Smażone mielone mięso z cebulą i papryką

- Deser z pitają, zielonym kiwi i złotym kiwi

Proponowany pożywny posiłek rodzinny z gulaszem wołowym z marchewką, smażonym mielonym mięsem z warzywami, zupą z dyni z suszonymi krewetkami i orzeźwiającym deserem owocowym — łatwe w przygotowaniu, pożywne menu na zabiegane dni.

Pyszny posiłek 9

- Zielone gotowane warzywa

- Duszona wieprzowina z jajami kaczki i anyżem gwiaździstym

- Krojone ucho wieprzowe

- Deser śliwkowo-brzoskwiniowy

- Sos rybny z chili, czosnkiem i cytryną podawany z

Tradycyjne, pełne smaku danie ze złocistym duszonym boczkiem wieprzowym i jajkami, zielonymi gotowanymi warzywami musztardowymi, chrupiącą kiełbasą z uszu wieprzowych oraz świeżymi śliwkami i brzoskwiniami – idealny wybór na przytulną weekendową kolację.

Pyszny posiłek 10

- Smażona żółta kapusta z zieloną cebulką, posypana czarnym pieprzem

- Duszona wieprzowina z prażonymi ziarnami sezamu

- Krewetki słodko-słone duszone w sosie rybnym

- Fioletowe winogrona na deser

- Jajka na miękko (podawane z sosem sojowym)

Pyszny obiad z duszonym boczkiem wieprzowym, smażonymi ziemniakami i cebulą, słodko-słonymi krewetkami i orzeźwiającymi fioletowymi winogronami na deser. Prosty posiłek, ale pełen miłości dla całej rodziny.

Pyszny posiłek 11

- Zupa luffa

- Smażone młode ziemniaki w miodzie, maśle i pieprzu

- Gotowana i krojona noga wieprzowa

- Deser z czerwonej śliwki

- Zanurz w sosie rybnym z czosnkiem i imbirem

Prosty, ale atrakcyjny posiłek rodzinny z rustykalnymi daniami, takimi jak zupa z dyni z kurczakiem, chrupiące smażone młode ziemniaki, krojone gotowane mięso podawane z sosem rybnym z czosnkiem i imbirem oraz czerwone śliwki na deser — to doskonały wybór na pożywny i pyszny obiad.

Pyszny posiłek 12

- Zupa kapuściana

- Krewetki gotowane na parze z imbirem

- Smażony boczek wieprzowy z papryką

- Deser z kiwi i mango

Proponujemy proste, a zarazem wyrafinowane danie ze słodkimi, gotowanymi na parze krewetkami, orzeźwiającymi warzywami, aromatycznym smażonym mięsem i świeżymi owocami – idealny wybór na pyszny, pożywny posiłek dla całej rodziny każdego dnia.

Pyszny posiłek 13

- Słodka i lekka zupa warzywna (marchew, dynia, kabaczek, grzyby shiitake)

- Kurczak gotowany z solą i pieprzem

- Smażony boczek wieprzowy z fioletowym kalafiorem

- Winogrona deserowe

Pożywny posiłek dla całej rodziny, pełen kolorowych warzyw i tradycyjnego kurczaka – idealny wybór na lekkie posiłki, dobry dla trawienia i wspomagający naturalną odporność.

Pyszny posiłek 14

- Cienko pokrojona wołowina w plasterki

- Roladki z golonki i ścięgna wołowego

- Czyste serce wołowe, wątroba wołowa, flaki wołowe

- Grzyby enoki, zielona cebula, pokrojona szalotka

- Warzywa obejmują marchewki, rzodkiewki i pokrojone ziemniaki

- Kulki wołowe, kulki wołowe faszerowane serem

- Skrzep krwi pocięty na kawałki

- Czerwone wino i wino ryżowe Sapa na specjalne okazje

Oto kilka propozycji pysznego gulaszu z mieszanką wołowiny na weekend: z wołowiną wołową, sercem i wątróbką, klopsikami wołowymi, grzybami enoki i kolorowymi warzywami – wystarczy dodać garnek bulionu, a otrzymasz ciepły, pyszny posiłek.

Pyszny posiłek 15

- Smażone kiełki fasoli z cebulą i czosnkiem

- Smażona zielona fasolka z czerwoną kiełbasą i grzybami shiitake

- Chrupiące smażone sajgonki

- Śliwka i winogrona na deser

- Sos rybny słodko-kwaśny z czosnkiem i chili podawany z

Prosty, ale pożywny posiłek dla całej rodziny z chrupiącymi smażonymi sajgonkami, kolorowymi potrawami smażonymi na woku i świeżymi owocami – idealna propozycja na codzienne menu.

Pyszny posiłek 16

- Zupa bananowo-orzechowa

- Sajgonki warzywne

- Kiełbasa smażona z selerem

- Deser z zielonymi winogronami

- Słodka i chłodna czarna wiśnia

Taca z rustykalną zupą bananowo-orzechową, aromatyczną chińską kiełbasą i pysznymi sajgonkami warzywnymi. Deser ze świeżymi importowanymi owocami pomaga zbilansować odżywianie i zwiększyć odporność – idealny wybór na weekendowe popołudniowe posiłki lub rodzinne spotkania.

Pyszny posiłek 17

- Słodka i chłodna zupa z zielonej kapusty

- Smażona ośmiornica w pięciu kolorach z papryką

- Aromatyczna ryba gotowana na parze z imbirem i liśćmi trawy cytrynowej

- Deser z czerwonych jabłek, artystyczne rzeźbienie kwiatów

Orzeźwiający posiłek składający się z gotowanej na parze ryby z imbirem, chrupiącej ośmiornicy smażonej na woku i lekkiej zupy z zielonej kapusty – idealny wybór na gorący letni dzień, który pomoże się ochłodzić i uzupełnić naturalne białko z owoców morza.

Pyszny posiłek 18

- Gotowana kaczka w sosie sojowym

- Zupa z pędów bambusa z krwią kaczki

- Surowe warzywa podawane z

Rodzinny posiłek z gotowaną kaczką, zupą z pędów bambusa i surowymi warzywami - prosty, ale tradycyjny wybór, idealny na weekendowy obiad.

Pyszny posiłek 19

- Filet z ryby pokrojony w plasterki

- Obrane świeże krewetki

- Roladki wołowe, siekany kurczak

- Zielone warzywa, pak choi, koperek, zielona cebula

- Tofu, kulki rybne, kiełbaski formowane

- Sos satay, sos chili, przyprawy

Mieszana, gorąca taca z różnymi rodzajami mięsa, ryb, owoców morza, zielonych warzyw i efektownymi dodatkami - idealna propozycja na weekendowe lub świąteczne spotkania, smaczna, pożywna i łatwa do przygotowania w domu.

Pyszny posiłek 20

- Zupa z gorzkiego melona faszerowana mięsem

- Duszona wieprzowina z grzybami shiitake

- Krewetki smażone z liśćmi cytryny

- Deser z granatów

Rustykalny posiłek z orzeźwiającą zupą z gorzkiego melona, ​​duszoną wieprzowiną z grzybami, aromatycznymi smażonymi krewetkami z liśćmi cytryny i słodkim granatem - idealny wybór na pożywne i atrakcyjne codzienne domowe menu.

Pyszny posiłek 21

- Zupa kwaśna z klopsikami, grzybami i ananasem

- Smażone jelito cienkie z mieszanymi warzywami

- Smażone kalmary z majonezem i sosem pomidorowym

- Deser grejpfrutowy

Kompletne menu rodzinne z orzeźwiającą zupą kwaśną, pożywnymi daniami smażonymi na woku, chrupiącymi smażonymi kalmarami i świeżymi owocami - świetne propozycje na codzienne posiłki.

Pyszny posiłek 22

- Gotowany kurczak z starannie posiekanymi liśćmi cytryny

- Kleisty ryż posypany smażoną cebulą

- Pikantna i kwaśna sałatka z bezkostnych nóżek kurczaka

- Smażony makaron z żołądkami kurczaka i grzybami mun

- Pędy bambusa smażone z wieprzowiną

- Ogórki kiszone z sosem rybnym chili

- Kapusta kimchi podawana z

- Super atrakcyjny sos chili, czosnku i limonki do maczania

Tradycyjny posiłek pełen kolorów, aromatów i smaków: od złocistego kleistego ryżu z kurczakiem, przez bogato smażony makaron z podrobami i żołądkami, po pikantno-kwaśną koreańską sałatkę z kurzych nóżek. Posiłek jest zarówno pyszny, jak i „zmywa” wszelkie zmęczenie po długim dniu.

Pyszny posiłek 23

- Bun Dau Mam Nem w pełnej wersji z dodatkiem

- Chrupiące smażone tofu

- Gotowana wieprzowina, pokrojona w cienkie plasterki

- Kiełbasa kukurydziana

- Surowe warzywa, sałata, bazylia

- Ogórek blanszowany i kiełki fasoli

- Gładki sos rybny z dodatkiem cytryny i chili

Prawdziwie „domowy” posiłek Tet z wysokiej jakości makaronem vermicelli z fermentowaną pastą krewetkową, pełen słonych, kwaśnych, pikantnych i słodkich smaków. Nie musisz wychodzić na kolację, nadal możesz delektować się autentycznymi smakami Północy w samym sercu miasta.

Pyszne posiłki 24h

- Pierś z kurczaka gotowana, pokrojona na kawałki

- Sałatka z kurczakiem, cebulą i wietnamską kolendrą

- Smażona dynia z czosnkiem

- Deser z zielonego kiwi

- Sól, pieprz, cytryna i chili do jedzenia

Rodzinny posiłek z gotowanym kurczakiem, sałatką z poszarpanego kurczaka, smażoną zieloną cukinią z czosnkiem, solą, pieprzem i sosem cytrynowym oraz świeżym deserem kiwi – lekka propozycja na upalny dzień.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-ba-noi-tro-gen-z-bay-23-mam-com-gia-dinh-dep-nhu-tranh-ve-khien-chong-cu-tan-lam-la-voi-ve-nha-172250616161618068.htm