Korzyści z wypicia filiżanki kawy w zimowy poranek

„Zimowa aura może wywoływać uczucie smutku. Filiżanka gorącej kawy może zwalczyć te negatywne emocje”. Rozpocznij dzień od wiadomości o zdrowiu, aby przeczytać więcej w tym artykule!

Zaczynając dzień od wiadomości na temat zdrowia , czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów: Wczesne poranne budzenie się i odkrycie hemiplegii, krzywej twarzy, trudności z mówieniem; 4 problemy zdrowotne, które łatwo pomylić z długotrwałym przeziębieniem ; Eksperci ostrzegają przed moczeniem brudnych naczyń w zlewie przez noc...

Zaskakujące efekty wypicia filiżanki kawy w zimowy poranek

Chłodniejsza zimowa pogoda może wywoływać uczucie smutku, stan znany jako sezonowe zaburzenie afektywne (SAD). Filiżanka gorącej kawy może pomóc w walce z tymi negatywnymi emocjami, dzięki zawartości kofeiny.

Dla wielu osób filiżanka kawy rano to nawyk na dobry początek dnia. Jednak niewiele osób wie, że kawa ma więcej zalet niż tylko pomaga się obudzić.

Kiedy nadchodzi zima i ryzyko przeziębienia jest wysokie, przeciwutleniacze zawarte w kawie działają jako pierwsza linia obrony.

Kawa poprawia nastrój. Kofeina zawarta w kawie stymuluje wydzielanie dopaminy, hormonu szczęścia, który pozytywnie wpływa na ośrodkowy układ nerwowy. Nie tylko poprawia nastrój, ale także przynosi ciepło, szczególnie w chłodne zimowe wieczory.

Wzmocnij odporność. Kawa jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak polifenole, które mają właściwości przeciwzapalne i wspomagają układ odpornościowy. W okresie zimowym, kiedy ryzyko przeziębienia lub grypy jest wysokie, przeciwutleniacze zawarte w kawie działają jak pierwsza linia obrony, pomagając zmniejszyć ryzyko zachorowania. Badania wykazały również, że regularne spożywanie kawy zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych, co czyni ją zdrowym nawykiem na zimę.

Dodaj sobie energii i koncentracji. Mroźne zimowe dni mogą sprawić, że poczujesz się zdemotywowany. Kofeina zawarta w kawie zapewnia stałą produktywność, pomagając Ci sprostać ogromnemu nakładowi pracy pod koniec roku. Kolejny artykuł pojawi się na stronie poświęconej zdrowiu 9 stycznia.

4 problemy zdrowotne, które łatwo pomylić z przewlekłym przeziębieniem

Dorośli mogą przeziębić się 2-3 razy w roku, podczas gdy dzieci chorują częściej. Przeziębienie zazwyczaj ustępuje po 7-10 dniach. Jeśli przeziębienie trwa dłużej, może to być spowodowane innym problemem zdrowotnym.

Jedną z pierwszych rzeczy, o których należy pomyśleć, gdy przeziębienie się utrzymuje, jest ryzyko zachorowania na nowe. Przeziębienia są wywoływane przez wirusy. Kiedy zachorujesz, Twój układ odpornościowy aktywuje się, aby zabić zarazki. Ale zaraz potem możesz złapać kolejne przeziębienie, ale tym razem wywołane przez nowy wirus.

Uporczywy kaszel po przeziębieniu może być spowodowany astmą lub przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.

Ponadto przedłużające się objawy przeziębienia mogą być również spowodowane następującymi problemami zdrowotnymi:

Skutki uboczne leków. Kaszel jest często ostatnim objawem przeziębienia. Jeśli jednak kaszel utrzymuje się, przyczyną może nie być samo przeziębienie, ale sam lek. W rzeczywistości uporczywy suchy kaszel jest często skutkiem ubocznym inhibitorów ACE, takich jak lizynopryl, benazepryl i ramipryl.

Objawem tej choroby jest brak, oprócz kaszlu, innych objawów, takich jak zatkany nos, ból gardła czy napięcie zatok.

Alergie. Jeśli katar i kaszel utrzymują się po 7-10 dniach przeziębienia, przyczyną mogą być alergie. W zależności od pory roku objawy alergii mogą utrzymywać się dłużej i towarzyszyć im swędzenie i łzawienie oczu. Kolejna część artykułu ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 9 stycznia.

Moczenie brudnych naczyń w zlewie przez noc: Ostrzeżenie ekspertów!

Czy wiesz, że pozostawianie brudnych naczyń w zlewie na noc może być przyczyną niebezpiecznych chorób?

Barbara Mullan, profesor w Instytucie Nauk o Zdrowiu Publicznym Uniwersytetu Curtin (Australia), ostrzega, że ​​pozostawianie naczyń w zlewie to doskonałe źródło gromadzenia się bakterii. Jeśli więc w Twoim domu zdarza się ten błąd, zachowaj ostrożność. Bakterie Salmonella, Listeria i E-coli, które rozwijają się na brudnych naczyniach pozostawionych w zlewie przez długi czas, nie będą czyste nawet po umyciu. W rezultacie, podczas jedzenia lub przechowywania żywności w tych naczyniach, bakterie mogą przedostać się do żołądka wraz z jedzeniem.

Eksperci ostrzegają, że pozostawianie brudnych naczyń w zlewie na noc może być przyczyną niebezpiecznych chorób.

Szkodliwe bakterie w zlewie mogą pochodzić z wielu źródeł. Podczas kontaktu z surowym mięsem lub owocami morza, bakterie takie jak E. coli lub Salmonella mogą pozostać na nożach i deskach do krojenia. W takich przypadkach najlepiej natychmiast umyć potencjalnie skażone naczynia, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków.

Zlew to wilgotne środowisko, w którym gromadzą się resztki jedzenia, stanowiące doskonałe siedlisko bakterii.

Te bakterie są niezwykle niebezpieczne. Osoby z chorobami współistniejącymi, osłabionym układem odpornościowym lub kobiety w ciąży mogą poważnie zachorować w przypadku zakażenia tymi bakteriami. Objawy obejmują wymioty, bóle brzucha, biegunkę i niestrawność. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do poronienia i niewydolności nerek. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych, aby przeczytać więcej w tym artykule!

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm