Północ jest najgorętsza od początku lata. Czy wzrost temperatury o 1 stopień zwiększa ryzyko udaru o 10%?

đột quỵ - Ảnh 1. — Lekarze z Centrum Udaru Mózgu w Szpitalu Bach Mai badają pacjenta – zdjęcie: BVCC

Czy plotka, że „każdy wzrost temperatury o 1 stopień zwiększa ryzyko udaru o 10%” jest prawdziwa?

Według dr. Nguyen Tien Dunga – zastępcy dyrektora Centrum Udaru Mózgu w Szpitalu Bach Mai, który obecnie publikuje w mediach społecznościowych, informacja rozprzestrzenia się: „Z każdym wzrostem temperatury o 1 stopień Celsjusza ryzyko udaru wzrasta o 10%. Informacje te są całkowicie nienaukowe i sfabrykowane.

Dr Dung stwierdził, że żadne oficjalne badania Światowej Organizacji Udaru Mózgu (WSO), Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ani żadnego innego renomowanego stowarzyszenia medycznego nie dostarczyły tak prostego i dokładnego współczynnika (1°C = 10%) opisującego związek między temperaturą a ryzykiem udaru.

Ryzyko udaru zależy od wielu złożonych czynników, takich jak osobista historia medyczna (udar, choroba układu krążenia, ciśnienie krwi, cukrzyca...), wiek, aktualny stan zdrowia i poziom aktywności.

Ponadto dostępu do chłodnych miejsc, odwodnienia, przestrzegania zaleceń dotyczących leczenia, innych czynników środowiskowych (wilgotności, zanieczyszczenia powietrza), czasu narażenia na wysokie temperatury... nie da się sprowadzić do prostego wzoru opartego wyłącznie na temperaturze.

Dlaczego ciepło zwiększa ryzyko udaru?

Według dr Dunga ekstremalnie upalne warunki pogodowe znacznie zwiększają ryzyko zdrowotne, zwłaszcza w przypadku grup wrażliwych, takich jak osoby starsze, osoby z chorobami układu krążenia, nadciśnieniem, cukrzycą, a przede wszystkim osoby, które przebyły udar.

Przyczyną jest poważne odwodnienie. Upał powoduje szybką utratę wody i elektrolitów z organizmu.

Odwodnienie zwiększa lepkość krwi, zmniejszając objętość krwi krążącej, zmuszając serce do intensywniejszej pracy, aby pompować krew. Zwiększa to ryzyko powstawania zakrzepów – głównej przyczyny udaru niedokrwiennego.

Upał również przeciąża układ sercowo-naczyniowy. Organizm musi intensywnie pracować, aby się ochłodzić (pocąc się i rozszerzając obwodowe naczynia krwionośne), co wywiera ogromne obciążenie na układ sercowo-naczyniowy, który jest już uszkodzony po udarze lub osłabiony przez inne choroby współistniejące.

Może to doprowadzić do zawału serca, niewydolności serca lub nagłego wzrostu ciśnienia krwi - czynników wysokiego ryzyka nawracającego udaru.

Upał zaburza również termoregulację organizmu. W szczególności osoby starsze i osoby z uszkodzonym układem nerwowym (po udarze) często mają trudności z efektywną regulacją temperatury ciała w obliczu nagłych zmian temperatury, co może łatwo doprowadzić do wyczerpania cieplnego lub udaru cieplnego – stanu zagrażającego życiu.

Ponadto działanie niektórych leków powszechnie przyjmowanych po udarze lub w przypadku chorób serca (np. leki moczopędne, niektóre leki regulujące ciśnienie krwi) może nasilać odwodnienie lub zaburzać zdolność organizmu do przystosowania się do ciepła.

Wysokie temperatury mogą zaostrzać procesy zapalne i stres oksydacyjny w organizmie, które są czynnikami powiązanymi z uszkodzeniem naczyń krwionośnych i ryzykiem udaru.

Jak zapobiegać udarowi mózgu w ekstremalnie upalne dni?

Ekspert ten zaleca, aby w celu zapobiegania udarowi osoby z chorobami współistniejącymi lub te, które przebyły udar, regularnie piły wodę, nawet wtedy, gdy nie odczuwają pragnienia.

Priorytetem jest woda filtrowana i woda z elektrolitami, ogranicz napoje gazowane, kawę i alkohol (ponieważ powodują odwodnienie). Zabierz ze sobą wodę, gdy wychodzisz z domu. Monitoruj kolor moczu (ciemnożółty mocz jest oznaką odwodnienia).

Ogranicz wychodzenie na zewnątrz, szczególnie między 10:00 a 16:00, kiedy słońce świeci najmocniej. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, zawsze noś kapelusz z szerokim rondem, okulary przeciwsłoneczne, luźne, przewiewne, jasne ubrania i krem z filtrem przeciwsłonecznym.

Używaj wentylatorów i klimatyzatorów. Bierz chłodne prysznice lub przecieraj ciało wilgotnym ręcznikiem. Zasłaniaj zasłony od strony słońca. Używaj mgiełki lub postaw w domu garnek z wodą, aby zwiększyć wilgotność.

Jedz lekkie posiłki, dużo zielonych warzyw, soczystych owoców (arbuz, pomarańcze, grejpfruty...). Ogranicz tłuste potrawy i słodycze. Unikaj przejadania się.

Mierz ciśnienie krwi częściej, zgodnie z zaleceniami lekarza. Ściśle przestrzegaj schematu leczenia, przyjmuj leki o właściwej porze i w odpowiedniej dawce. Nie przerywaj ani nie zmieniaj leków samodzielnie.

WIERZBA

Source: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm