Chcesz obniżyć poziom złego cholesterolu, nie zapomnij o tym produkcie

[reklama_1]

Czytelnicy rozpoczynają dzień od wiadomości na temat zdrowia, mogą również przeczytać więcej artykułów: Nieoczekiwane korzyści ćwiczeń w przypadku przewlekłego bólu; Długotrwały ból w tych dwóch częściach ciała jest sygnałem ostrzegawczym raka płuc ; WHO zaleca unikanie tych 5 produktów spożywczych, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka...

Soja może pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu nawet o 70%.

Eksperci twierdzą, że soja jest skutecznym produktem spożywczym obniżającym poziom cholesterolu.

Soja jest bogata w niezbędne aminokwasy, dobre tłuszcze, witaminy i minerały, które korzystnie wpływają na zdrowie. W szczególności, według wielu badań, soja może obniżyć poziom cholesterolu nawet o 70%.

Món ăn độc đáo giảm đến 70% mức cholesterol xấu - không thua gì thuốc - Ảnh 1. — Najczęściej stosowanym lekiem w leczeniu wysokiego poziomu cholesterolu jest statyna.

Jak twierdzi dr Justine Butler, szefowa działu badań w fundacji Viva, badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym Antioxidants dowodzi, że soja ma naprawdę imponujące właściwości.

Dr Butler wyjaśnił, że działanie mąki sojowej obniżające poziom cholesterolu w badaniu „jest porównywalne z działaniem leków na wysoki poziom cholesterolu – statyn”.

Naukowcy zidentyfikowali dwa główne białka w soi, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu: β-konglicyninę i glicyninę. Stanowią one około 70% białka w produktach sojowych, takich jak tofu i mleko sojowe, powiedział dr Butler. Czytelnicy mogą przeczytać więcej o tym artykule na stronie poświęconej zdrowiu 15 czerwca .

Zaskakujące korzyści płynące z ćwiczeń w przypadku przewlekłego bólu

Nowe badanie wykazało, że regularna aktywność fizyczna zwiększa tolerancję na ból. Oznacza to, że ćwiczenia mogą pomóc osobom z przewlekłym bólem poczuć się lepiej i poprawić jakość ich życia.

Badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie naukowym PLOS One , było obszerne, gdyż objęło zebrane i przeanalizowane dane od ponad 10 000 dorosłych.

Lợi ích bất ngờ của tập thể dục với đau mạn tính - Ảnh 1. — Regularne ćwiczenia mogą pomóc zwiększyć tolerancję bólu u osób cierpiących na ból przewlekły

W badaniu tolerancję bólu mierzono za pomocą testu nocyceptywnego z użyciem zimnej wody (CPT). Uczestnicy zanurzali dłonie w lodowatej wodzie, aby sprawdzić, jak długo są w stanie wytrzymać ból. Test CPT przeprowadzono dwukrotnie, w odstępie ośmiu lat, u uczestników badania. Wypełniali oni również kwestionariusz dotyczący częstotliwości i intensywności ćwiczeń.

Po przeanalizowaniu danych zespół badawczy stwierdził, że osoby regularnie ćwiczące miały lepszą tolerancję bólu. W szczególności osoby ćwiczące z umiarkowaną lub dużą intensywnością miały lepszą tolerancję bólu niż osoby ćwiczące mniej. Kolejny artykuł ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 15 czerwca.

Długotrwały ból w tych dwóch częściach ciała jest sygnałem ostrzegawczym raka płuc.

Aby mieć duże szanse na skuteczne leczenie raka, ważne jest jak najszybsze wykrycie choroby. Rak płuc jest jedną z najniebezpieczniejszych postaci raka. Może powodować długotrwały, niewyjaśniony ból w niektórych częściach ciała.

Rak płuc jest jednym z najgroźniejszych rodzajów raka, trzecim pod względem częstości występowania po raku piersi i raku prostaty. Komórki nowotworowe rozrastają się w sposób niekontrolowany w tkankach tchawicy, oskrzeli i płuc.

2 bộ phận khi bị đau kéo dài là dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi - Ảnh 1. — Uporczywy ból w klatce piersiowej i ramionach o nieznanej przyczynie może być objawem raka płuc

Palenie tytoniu jest uważane za główną przyczynę choroby. Nieleczone komórki raka płuca mogą rozprzestrzeniać się na otaczające narządy, a nawet dawać przerzuty. Metody takie jak chirurgia, chemioterapia, radioterapia i immunoterapia mogą pomóc w leczeniu choroby. Jednak najlepszą metodą jest nadal profilaktyka.

Aby zwiększyć wskaźnik wyleczeń, rak musi być wykryty i leczony jak najwcześniej. Według Cancer Research UK, ból w ramieniu i klatce piersiowej podczas wdechu jest ważnym sygnałem ostrzegawczym raka. Rozpocznij dzień od wiadomości zdrowotnych, aby przeczytać więcej w tym artykule!

Link źródłowy