Woda imbirowo-miętowa: naturalny napój detoksykujący wątrobę.

Woda imbirowo-miętowa to naturalny napój detoksykujący, który można pić rano, aby poprawić zdrowie wątroby. Zawiera wiele przeciwutleniaczy i związków przeciwzapalnych, które pomagają w eliminacji toksyn i oferują szereg innych korzyści.

Według serwisu internetowego Healthline (USA) poświęconego zdrowiu połączenie imbiru i mięty nie tylko zapewnia orzeźwiający i przyjemny smak, ale także wspomaga usuwanie toksyn, poprawia krążenie krwi i wspomaga detoksykację wątroby.

Woda imbirowo-miętowa wspomaga detoksykację organizmu.

ZDJĘCIE: AI

Przygotowanie herbaty imbirowej z miętą jest bardzo proste. Najpierw obierz i pokrój około 10-15 gramów świeżego imbiru (2-3 grube plastry) w plasterki, a następnie dodaj do 250-300 ml wody. Taka ilość wystarczy, aby nadać herbacie łagodny, niezbyt mocny, korzenny smak. Następnie opłucz kilka świeżych listków mięty. Namocz imbir i miętę w przefiltrowanej wodzie przez kilka godzin lub na noc. Możesz dodać cytrynę lub miód do smaku.

Główne zalety wody imbirowej z miętą to:

Usuń szkodliwe toksyny z organizmu.

Woda imbirowo-miętowa to kojący napój wspomagający detoksykację. Imbir ma silne właściwości przeciwzapalne, pomagając zmniejszyć stan zapalny wątroby i pobudzając krążenie krwi, wspierając w ten sposób wątrobę w skuteczniejszym usuwaniu toksyn.

Tymczasem mięta zwiększa wydzielanie żółci i wspomaga trawienie, pomagając zmniejszyć obciążenie wątroby związane z przetwarzaniem odpadów i gromadzeniem tłuszczu.

Reguluje układ trawienny.

Imbir znany jest ze swoich właściwości pobudzających enzymy trawienne, łagodząc wzdęcia i nudności. Mięta pieprzowa rozluźnia mięśnie gładkie jelit, łagodząc dolegliwości trawienne, takie jak niestrawność i wzdęcia. Połączenie obu składników wspomaga sprawniejsze funkcjonowanie układu trawiennego, zmniejszając obciążenie wątroby.

Wzmacnianie odporności wątroby

Imbir zawiera związki takie jak shogaol, gingerol i zingeron, które wykazują silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Badania pokazują, że imbir obniża markery stanu zapalnego i stres oksydacyjny, jednocześnie poprawiając odporność wątroby na uszkodzenia, szczególnie w przypadku niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.

Przyspiesz metabolizm

Imbir ma działanie termogeniczne, co oznacza, że ​​nieznacznie zwiększa wydatek energetyczny, wspomagając w ten sposób utratę wagi i efektywniejszy metabolizm tłuszczów. W połączeniu z miętą, napój ten pomaga zmniejszyć apetyt i wspomaga utratę tłuszczu, w tym tłuszczu nagromadzonego w wątrobie, według Healthline .

Source: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm