Woda imbirowa z miętą: naturalny napój detoksykujący dla wątroby

Woda imbirowo-miętowa to naturalny napój detoksykujący, który można pić rano, aby poprawić zdrowie wątroby. Jest bogaty w przeciwutleniacze, ma właściwości przeciwzapalne, pomaga wypłukać toksyny i ma wiele innych zalet.

Według serwisu internetowego Healthline (USA) poświęconego zdrowiu, połączenie imbiru i mięty nie tylko zapewnia przyjemny, orzeźwiający smak, ale także wspomaga proces eliminacji toksyn, poprawia krążenie krwi i zwiększa skuteczność detoksykacji wątroby.

Woda z imbirem i liśćmi mięty pomaga w detoksykacji organizmu

ZDJĘCIE: AI

Przygotowanie wody imbirowo-miętowej jest bardzo proste. Najpierw obierz i pokrój około 10-15 gramów świeżego imbiru (2-3 grube plastry) w plasterki i dodaj do 250-300 ml wody. To wystarczy, aby woda była lekko pikantna, ale nie za mocna. Następnie umyj kilka listków świeżej mięty. Namocz imbir i miętę w filtrowanej wodzie na kilka godzin lub na całą noc. W zależności od upodobań możesz dodać cytrynę lub miód.

Główne zalety wody imbirowej z miętą to:

Usuń szkodliwe toksyny z organizmu

Woda imbirowa z miętą to kojący napój, który pomaga w detoksykacji organizmu. Imbir ma silne właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny w wątrobie i pobudzają krążenie krwi, wspomagając w ten sposób wątrobę w skuteczniejszym usuwaniu toksyn.

Tymczasem mięta zwiększa wydzielanie żółci i wspomaga trawienie, pomagając zmniejszyć obciążenie wątroby związane z przetwarzaniem odpadów i gromadzeniem się tłuszczu.

Reguluje układ trawienny

Imbir znany jest ze swoich właściwości pobudzających enzymy trawienne, łagodząc wzdęcia i nudności. Mięta pieprzowa rozluźnia mięśnie gładkie jelit, łagodząc dolegliwości trawienne, takie jak niestrawność i wzdęcia. Połączenie tych dwóch składników wspomaga sprawniejsze funkcjonowanie układu trawiennego, zmniejszając obciążenie wątroby.

Wzmacnia odporność wątroby

Imbir zawiera związki takie jak shogaol, gingerol i zingeron, które wykazują silne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Badania wykazały, że imbir obniża markery stanu zapalnego i stres oksydacyjny oraz poprawia odporność wątroby na uszkodzenia, szczególnie w przypadku niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby.

Przyspiesz metabolizm

Imbir ma działanie termogeniczne, co oznacza, że ​​pomaga nieznacznie zwiększyć wydatek energetyczny, wspomagając w ten sposób utratę wagi i skuteczniejszy metabolizm tłuszczu. W połączeniu z miętą, napój ten pomaga zmniejszyć apetyt i wspomaga utratę tłuszczu, w tym tłuszczu zgromadzonego w wątrobie, według Healthline .

Source: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm