Wietnamskie gwiazdy „preferują” wegetarianizm, uczą się, jak leczyć się po incydentach

MC Dai Nghia: „Jestem mniej zły, odkąd zacząłem medytować i zostałem wegetarianinem”

Dla mnie wegetarianizm jest bardzo prosty, nieskomplikowany, ale nie polega tylko na spożywaniu sosu sojowego, fermentowanego tofu, soli, sezamu… ponieważ przeprowadziłam odpowiednie badania dotyczące moich posiłków. Po ponad 10 latach bycia wegetarianką i medytacji czuję się szczęśliwa, że ​​wybrałam właściwą drogę.

W przeszłości byłem osobą porywczą i impulsywną. Jeśli ktoś powiedział coś złego, byłem gotowy do walki. Odkąd zacząłem medytować i przeszedłem na wegetarianizm, zauważyłem wiele zmian w sobie, mój temperament stał się łagodniejszy i spokojniejszy. W obliczu gniewu nauczyłem się panować nad emocjami i utrzymywać nastrój w jak najbardziej zrównoważonym stanie.

Artyści uwielbiają zanurzać się w naturze (Zdjęcie: udostępnione przez postać).

Nadal jestem osobą, która eksploruje i odkrywa swoje wewnętrzne „ja”. Bardzo trudno jest komuś całkowicie kontrolować swój temperament. Nadal odczuwam gniew i zazdrość, ale wiem, jak je ograniczyć, aby uspokoić negatywną energię. Nadal akceptuję wszystkie wydarzenia i trudności w życiu, po prostu nauczę się być bardziej optymistycznym.

Na ekranie jestem osobą pełną życia w oczach widzów, ale kiedy wracam do codzienności, lubię ciszę. Po czterdziestce moim przepisem na szczęście jest zadowolenie z tego, co mam. Nie jestem ambitny, ale mam wiele aspiracji zawodowych i scenicznych. Jeśli będę miał więcej czasu, chcę praktykować i uczestniczyć w kursach medytacji, aby pielęgnować pozytywne wartości dla mojej duszy.

MC Dai Nghia stosuje dietę wegetariańską od ponad 10 lat (zdjęcie: udostępnione przez postać).

Ostatnio dużo mówi się o „uzdrawianiu”, ponieważ coraz częściej pojawiają się przypadki depresji i zaburzeń emocjonalnych, częściowo z powodu negatywnego wpływu informacji. Mam nadzieję, że młodzi ludzie zwolnią tempo i będą bardziej wsłuchiwać się w siebie, aby ich życie mogło się pogłębić. Kiedy mamy otwarty umysł, życie wokół nas zawsze będzie optymistyczne i pozytywne.

Piosenkarz Jun Pham: „Zawsze daję z siebie wszystko dla teraźniejszości”

Minęło ponad pół roku od śmierci ojca Thu (biologicznego ojca Jun Phama – PV), co było dla mnie ogromną stratą w 2023 roku. W przeciwieństwie do nagłej śmierci mojej mamy, miałem czas, żeby przygotować się na wszystko, przynajmniej psychicznie, na odejście ojca. Nadal jestem smutny, ale jestem na tyle dojrzały, żeby przyjąć to z łagodnością i spokojem.

Jeśli mnie zapytasz, czy wszystko w porządku, to zdecydowanie nie, ale nie jest aż tak źle. Mój smutek wciąż jest, ale nikogo nie dotyka. Nadal pozwalam mu istnieć w sobie i uczę się „pić herbatę” z radością.

Jak więc się uzdrowiłem? Teraz, kiedykolwiek odczuwam radość lub smutek, nigdy nie jestem zbyt podekscytowany ani zbyt przygnębiony, ponieważ straty, zarówno małe, jak i duże, pozwalają mi zrozumieć prawo życia i zaakceptować, że nic nie trwa wiecznie, dlatego zawsze muszę dawać z siebie wszystko dla chwili obecnej.

Nie jestem osobą negatywną, a już na pewno nie „toksycznie pozytywną” – czyli taką, która próbuje udowodnić, że wszystko ze mną w porządku. Zawsze ulegam swoim emocjom. Wciąż wierzę, że tata gdzieś spotkał się z mamą. Ja będę musiał wrócić do swojego codziennego życia.

Niezapomniana chwila Jun Phama z ojcem (zdjęcie: udostępnione przez postać).

Lubię przebywać w domu, daje mi to poczucie spokoju i komfortu. Czasem radość sprawia mi po prostu gotowanie, sprzątanie domu, sadzenie drzew czy układanie kwiatów… Nagle uświadomiłam sobie, że przez ostatnie dziesięć lat byłam zajęta „wspinaczką górską” i zapomniałam o obserwowaniu i poznawaniu otoczenia.

Ostatnio bardzo się cieszę, że odnalazłam siebie i powróciłam do mojej prawdziwej pasji, jaką jest pisanie książek. Moja twórczość to „prawdziwa tożsamość Pham Duy Thuan” – czyli powrót do prawdziwej osoby w życiu codziennym, a nie do krzykliwego piosenkarza Jun Phama, który musi przeobrazić się w tę, tamtą osobę.

Moja kolejna podróż to zdecydowanie nie zdobycie kolejnej góry, ale odkrycie tej góry, którą mam. Nie uważam się ani za bogatą, ani za biedną, bo wiem wystarczająco dużo. Mam szczęście, że zawsze potrafię znaleźć taką równowagę w życiu!

Jun Pham pasjonował się pisaniem odkąd był dzieckiem (zdjęcie: udostępnione przez postać).

Wicemistrz Ngoc Hang: „Czasem powrót do rodziny jest lekarstwem”

Moje przejście na wegetarianizm – podobnie jak moich rodziców – było decyzją opartą na osobistej świadomości i doświadczeniu. Przekonałem się, że wegetarianizm ma wiele zalet, poprawiając zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.

Oprócz tego, że jestem wegetarianką, prowadzę ekologiczny tryb życia, angażując się w działalność społeczną, na przykład sadząc drzewa, propagując zasady ochrony środowiska i zwierząt...

Ludzie często nazywają mnie „Wegetariańskim Wicemistrzem”. W ten sposób publiczność zapamięta mnie i to, co robię. Mam nadzieję, że to imię będzie również mostem między mną a ludźmi, którzy podzielają moje ideały i dążą do zrównoważonego życia.

Słodka piękność „Wegetariańskiego zwycięzcy” Ngoc Hang (zdjęcie: udostępnione przez postać).

Przez lata cierpliwość pomogła mi rozwinąć pozytywne nastawienie i podejście do życia. Nauczyłam się słuchać i rozumieć siebie, zanim zareaguję. Kiedy jestem zestresowana, uwalniam się od stresu poprzez medytację, czytanie lub samotność. To pomaga mi się wyciszyć i przygotować na trudne sytuacje.

Zdarzają się jednak chwile, kiedy czuję potrzebę „uleczenia” i często wracam do rodziny – gdzie mogę znaleźć schronienie i pocieszenie. Lubię rozmawiać z rodzicami, dzielić się myślami, radościami i stresem.

Ngoc Hang regularnie bierze udział w akcjach charytatywnych (Zdjęcie: Postać udostępniona).

Rozwój społeczeństwa sprawia, że ​​ludzie łatwo dają się porwać szybkiemu tempu życia, tracąc kontakt z otaczającym ich światem . Tymczasem prawdziwe więzi istnieją nie tylko poprzez sieci społecznościowe, ale także poprzez bezpośrednią obecność i interakcję z ludźmi wokół. Mam nadzieję, że młodzi ludzie nie dadzą się porwać szybkiemu tempu życia i nie zapomną cieszyć się prawdziwymi wartościami w swoim życiu.

Link źródłowy: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm