Wietnamskie gwiazdy „preferują” wegetarianizm, uczą się, jak leczyć się po incydentach

MC Dai Nghia: „Jestem mniej zły, odkąd zacząłem medytować i zostałem wegetarianinem”

Dla mnie wegetarianizm jest bardzo prosty, nieskomplikowany, ale nie polega tylko na spożywaniu sosu sojowego, fermentowanego tofu, soli, sezamu… ponieważ przeprowadziłam odpowiednie badania dotyczące moich posiłków. Po ponad 10 latach bycia wegetarianką i medytacji czuję się szczęśliwa, że ​​wybrałam właściwą drogę.

Kiedyś byłem porywczy i impulsywny. Jeśli ktoś się ze mną nie zgadzał, chętnie się kłóciłem. Odkąd zacząłem medytować i przejść na wegetarianizm, zauważyłem w sobie znaczącą zmianę; mój temperament stał się spokojniejszy i bardziej zrównoważony. W obliczu gniewu nauczyłem się panować nad emocjami i utrzymywać równowagę umysłu.

Artysta lubi zanurzać się w naturze (Zdjęcie: udostępnione przez autora).

Wciąż eksploruję i odkrywam swoje wewnętrzne „ja”. Bardzo trudno jest każdemu całkowicie kontrolować swój temperament. Nadal miewam chwile złości i zazdrości, ale wiem, jak je kontrolować, aby złagodzić negatywność, która we mnie tkwi. Nadal akceptuję wszystkie wzloty, upadki i trudności w życiu, po prostu uczę się patrzeć na rzeczy bardziej optymistycznie.

Na ekranie jestem pełna życia w oczach widzów, ale na co dzień preferuję spokój. Po czterdziestce moim przepisem na szczęście jest umiejętność cieszenia się tym, co mam. Nie jestem ambitna, ale mam wiele aspiracji zawodowych i scenicznych. Gdybym miała więcej czasu, chciałabym praktykować medytację i uczestniczyć w rekolekcjach, aby pielęgnować pozytywne wartości dla mojej duszy.

MC Dai Nghia stosuje dietę wegetariańską od ponad 10 lat (zdjęcie: udostępnione przez osobę o której mowa).

Ostatnio dużo mówi się o „uzdrawianiu” z powodu rosnącej liczby przypadków depresji i zaburzeń emocjonalnych, częściowo wynikających z negatywnych aspektów przeciążenia informacyjnego. Mam nadzieję, że młodzi ludzie zwolnią tempo i będą bardziej wsłuchiwać się w siebie, aby ich życie stało się głębsze. Kiedy mamy otwarte umysły, życie wokół nas zawsze będzie jawiło się optymistycznie i pozytywnie.

Piosenkarz Jun Pham: „Zawsze daję z siebie wszystko dla teraźniejszości”

Minęło ponad pół roku od śmierci ojca Thu (biologicznego ojca Jun Phama), co w 2023 roku było dla mnie ogromną stratą. W przeciwieństwie do nagłej śmierci mojej matki, miałem czas, żeby przygotować się, przynajmniej psychicznie, na odejście ojca. Nadal jestem smutny, ale jestem wystarczająco dojrzały, żeby to zaakceptować ze spokojem i opanowaniem.

Jeśli zapytasz mnie, czy wszystko w porządku, odpowiedź brzmi zdecydowanie nie, ale nie jest źle. Mój smutek wciąż jest, ale nie wpływa na nikogo innego. Nadal pozwalam mu być w sobie i uczę się „pić z nim herbatę” z radością.

Jak więc się uzdrowiłem? Teraz, kiedykolwiek odczuwam radość lub smutek, nigdy nie jestem zbyt podekscytowany ani zbyt przygnębiony, ponieważ straty, zarówno małe, jak i duże, pozwalają mi zrozumieć prawo życia i zaakceptować, że nic nie trwa wiecznie, dlatego zawsze muszę dawać z siebie wszystko dla chwili obecnej.

Nie jestem osobą negatywną ani „toksycznie pozytywną” – czyli kimś, kto za bardzo stara się udawać, że jest w porządku. Zawsze ulegam swoim emocjom. W głębi serca wciąż wierzę, że mój ojciec gdzieś spotkał się z moją matką. Ja sam będę musiał wrócić do normalnego życia.

Niezapomniana chwila Jun Phama z ojcem (zdjęcie: udostępnione przez autora).

Lubię przebywać w domu, daje mi to poczucie spokoju i komfortu. Czasem radość sprawia mi po prostu gotowanie, sprzątanie domu, sadzenie drzew czy układanie kwiatów… Nagle uświadomiłam sobie, że przez ostatnie dziesięć lat byłam zajęta „wspinaczką górską” i zapomniałam o obserwowaniu i poznawaniu otoczenia.

Ostatnio bardzo się cieszę, że na nowo odkryłam siebie i wróciłam do swojej prawdziwej pasji: pisania książek. Moje pisanie to doświadczenie w stylu „Pham Duy Thuan” – czyli powrót do siebie w prawdziwym życiu, a nie do olśniewającej piosenkarki Jun Pham, która musi przeobrazić się w tę czy inną osobę.

Moja kolejna podróż zdecydowanie nie będzie polegała na zdobywaniu kolejnej góry, ale na eksploracji góry, którą już mam. Nie uważam się ani za bogatego, ani za biednego, bo wiem, kiedy mam dość. Mam szczęście, że zawsze potrafię znaleźć taką równowagę w życiu!

Jun Pham pasjonował się pisaniem odkąd był dzieckiem (zdjęcie: udostępnione przez autora).

Wicemistrz Ngoc Hang: „Czasami wyzdrowienie oznacza powrót do rodziny”.

Moje przejście na wegetarianizm – podobnie jak moich rodziców – było decyzją opartą na osobistej świadomości i doświadczeniu. Przekonałem się, że wegetarianizm ma wiele zalet, poprawiając zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne.

Oprócz tego, że jestem wegetarianką, prowadzę ekologiczny tryb życia, angażując się w działalność społeczną, np. sadząc drzewa, propagując zasady ochrony środowiska i zwierząt itp.

Ludzie często nazywają mnie „Wegetariańskim Wicemistrzem”. W ten sposób publiczność zapamięta mnie i to, co robię. Mam nadzieję, że to imię będzie również mostem między mną a ludźmi, którzy podzielają moje ideały i dążą do zrównoważonego życia.

Słodka piękność „Wegetariańskiego Wicemistrza” Ngoc Hang (Zdjęcie: udostępnione przez osobę, której zdjęcie dotyczy).

Przez lata cierpliwość pomogła mi wypracować pozytywne nastawienie i podejście do życia. Nauczyłam się słuchać i rozumieć siebie, zanim zareaguję. W chwilach stresu łagodzę go medytacją, czytaniem lub samotnością. To pomaga mi uspokoić umysł i przygotować się na trudne sytuacje.

Zdarzają się jednak chwile, kiedy czuję potrzebę „uzdrowienia” i wtedy zazwyczaj wracam do rodziny – gdzie mogę znaleźć schronienie i pocieszenie. Lubię rozmawiać z rodzicami, dzielić się myślami, radościami, a nawet stresem.

Ngoc Hang regularnie bierze udział w akcjach charytatywnych (Zdjęcie: udostępnione przez osobę, której zdjęcie dotyczy).

Rozwój społeczeństwa sprawia, że ​​ludzie łatwo ulegają pokusie szybkiego tempa życia, tracąc kontakt z otaczającym ich światem . Prawdziwa więź nie polega jednak tylko na mediach społecznościowych, ale na bezpośredniej obecności i interakcji z otaczającymi nas ludźmi. Mam nadzieję, że młodzi ludzie nie dadzą się porwać temu pośpiechowi i nie zapomną cieszyć się prawdziwymi wartościami w swoim życiu.

Link źródłowy: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm