Nieoczekiwane skutki skórki mandarynki dla zdrowia

Jednak owoc ten nie tylko ma pożywny miąższ, ale jego skórka przynosi również wiele korzyści zdrowotnych, takich jak: wzmacnianie odporności, ochrona serca, wspomaganie układu trawiennego...

Wzmocnij odporność

Bogata zawartość witaminy C i flawonoidów w skórce mandarynki pomaga neutralizować wolne rodniki, chronić komórki przed uszkodzeniami, zapobiegać starzeniu się i wzmacniać układ odpornościowy. Picie herbaty ze skórki mandarynki lub wdychanie olejku eterycznego ze skórki mandarynki pomaga zapobiegać grypie, kaszlowi i katarowi oraz łagodzić ich objawy dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwwirusowym.

Zdjęcie ilustracyjne. (Źródło zdjęcia: Internet)

Ochrona układu sercowo-naczyniowego

Pektyna zawarta w skórce mandarynki pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), wiążąc się z cholesterolem w jelitach i zapobiegając jego wchłanianiu do krwi. Jednocześnie skórka mandarynki pomaga zwiększyć poziom dobrego cholesterolu (HDL), zapobiegając w ten sposób miażdżycy i chroniąc zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

Ponadto skórka mandarynki zawiera związki rozszerzające naczynia krwionośne, skutecznie obniżając ciśnienie krwi. Dzięki temu organizm otrzymuje odpowiednią ilość tlenu i składników odżywczych, minimalizując ryzyko chorób układu krążenia, takich jak udar mózgu.

Wspomaga układ trawienny

Błonnik zawarty w skórce mandarynki, a zwłaszcza pektyna, pomaga zwiększyć objętość stolca, pobudza perystaltykę jelit, zmiękcza stolec, zapobiegając w ten sposób zaparciom i je łagodząc. Błonnik zawarty w skórce mandarynki zapewnia długotrwałe uczucie sytości, zmniejsza apetyt, ogranicza spożycie kalorii i wspomaga kontrolę masy ciała.

Olejek eteryczny zawarty w skórce mandarynki stymuluje produkcję soków trawiennych, wspomagając proces trawienia, zmniejszając uczucie pełności i niestrawności. Skórka mandarynki działa również kojąco na żołądek, łagodząc skurcze żołądka oraz uczucie wzdęcia i niestrawności po jedzeniu.

Zredukuj stres, zrelaksuj umysł

Delikatny aromat olejku eterycznego ze skórki mandarynki pomaga zredukować stres, zmęczenie, zrelaksować umysł i poprawić nastrój. Picie herbaty ze skórki mandarynki lub gotowanie olejku eterycznego na parze przed snem poprawia jakość snu, ułatwiając zasypianie i poprawiając jakość snu.

Zapobiegaj rakowi

Skórka mandarynki, bogata w flawonoidy, jest szczególnie skuteczna w zapobieganiu i wspomaganiu leczenia powszechnych nowotworów, takich jak rak żołądka, rak płuc, rak piersi i rak skóry. Badania naukowe wykazały, że tangeretyna zawarta w skórce mandarynki ma zdolność znacznego hamowania wzrostu komórek raka żołądka, płuc, piersi i skóry.

Opieka zdrowotna jamy ustnej

Naturalne związki zawarte w skórce mandarynki mają silne właściwości antybakteryjne, pomagając skutecznie zwalczać bakterie powodujące nieświeży oddech. Jednocześnie skórka mandarynki zawiera substancje, które zmiękczają i usuwają płytkę nazębną, zapewniając naturalnie białe zęby.

Olejek eteryczny zawarty w skórce mandarynki nie tylko nadaje przyjemny zapach, ale ma również działanie antyseptyczne, oczyszcza jamę ustną i zapobiega powstawaniu i gromadzeniu się szkodliwych bakterii.

Pielęgnacja skóry

Witamina C i przeciwutleniacze zawarte w skórce mandarynki stymulują produkcję kolagenu, spowalniają proces starzenia, redukują zmarszczki i zapewniają młodzieńczy wygląd skóry. Olejek eteryczny ze skórki mandarynki ma właściwości antybakteryjne, pomaga zmniejszyć stany zapalne oraz skutecznie zapobiega i leczy trądzik. Skórka mandarynki nawilża również skórę, czyniąc ją miękką i gładką.

Source: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html