jakość snu

Lekarz: Czy trzymanie telefonu blisko głowy podczas snu szkodzi mózgowi?

Báo Thanh niên

23/09/2025

Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw może pomóc w pokonaniu bezsenności.

VietnamPlus

18/09/2025

Nowe odkrycie: Wystarczy spacerować tyle minut dziennie, a będziesz spać spokojnie aż do rana!

Báo Thanh niên

12/08/2025

Dlaczego pora brania prysznica wpływa na jakość snu?

Báo Thanh niên

15/08/2024

Szybkie ćwiczenia wykonywane wieczorem mogą pomóc Ci lepiej spać.

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

Pięć rzeczy, o których należy pamiętać, aby zapewnić sobie dobry sen i zapobiec chorobom.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

Nie czekaj, aż będziesz wyczerpany, żeby położyć się spać. Jak możesz spać lepiej?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

Nieoczekiwane korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania białego i brązowego ryżu.

Báo Thanh niên

08/03/2024

Jak spać z poduszką, aby zapobiec udarowi?

Báo Thanh niên

29/02/2024

Efektywne ćwiczenie angażujące wiele grup mięśni.

Báo Thanh niên

17/02/2024

Chodzenie przynosi wiele korzyści dla mózgu.

Báo Thanh niên

15/02/2024

Nie zapomnij o ćwiczeniach podczas Nowego Roku Księżycowego!

Báo Thanh niên

08/02/2024

Po skończonym jedzeniu spróbuj wykonywać tę czynność przez 10 minut.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Co się dzieje, gdy pijesz kawę po południu?

Báo Thanh niên

27/01/2024

Bezsenność może zwiększać ryzyko chorób serca.

Báo Thanh niên

25/01/2024

Korzyści z picia 3 filiżanek herbaty tygodniowo

Báo Thanh niên

24/01/2024

Jakie są zalety ćwiczeń o 21:00?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Czy można ćwiczyć o 21:00?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Czy bieganie rano i chodzenie na siłownię po południu są dobre dla zdrowia?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Łatwe sposoby na detoksykację organizmu.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Proste sposoby na detoksykację organizmu i lepsze zdrowie.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Lekarze dzielą się wskazówkami dotyczącymi pływania zimą.

Báo Thanh niên

28/12/2023

Lekarz ujawnia najlepszą porę dnia na wzięcie prysznica.

Báo Thanh niên

28/12/2023

Nieoczekiwane korzyści ze spożywania ogórków wieczorem.

Báo Thanh niên

18/12/2023