Czy zimna pogoda zwiększa ryzyko udaru?

Pośrednie przyczyny udaru mózgu

23 listopada dr Dao Duy Khoa z Wydziału Neurologii Szpitala Uniwersyteckiego i Farmacji w Ho Chi Minh City poinformował, że badania wykazały wzrost częstości udarów mózgu w okresie ochłodzenia. Jeśli chodzi o przyczynę, możliwe, że zimna pogoda nie jest niezależnym czynnikiem ryzyka udaru mózgu, ale pośrednio wpływa na wiele innych czynników.

Po pierwsze, zimna pogoda powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi lub jego niestabilności.

Po drugie, zimna pogoda zmienia nawyki żywieniowe, aktywność fizyczną i styl życia, utrudniając kontrolę czynników ryzyka naczyniowego.

Po trzecie, zimna pogoda sprawia, że ​​odczuwamy mniejsze pragnienie, pijemy mniej wody, co powoduje, że krew gęstnieje i łatwiej się krzepnie.

Picie mniejszej ilości wody powoduje również, że krew gęstnieje i łatwiej krzepnie.

Rozpoznaj objawy udaru mózgu

Według dr. Khoa objawy udaru w chłodne dni są podobne do innych typowych objawów udaru. Możemy polegać na zasadzie FAST, aby rozpoznać objawy udaru, w tym:

F (Twarz): Pacjent ma oznaki obwisania po jednej stronie twarzy, opadające powieki. Możemy poprosić pacjenta o uśmiech, aby przyjrzeć się obu stronom twarzy i sprawdzić, czy nie występuje nierównowaga, deformacja po jednej stronie...

A (Ramiona - Ramiona): Ręce i nogi są zmęczone, mają trudności z poruszaniem, są osłabione, sparaliżowane w jednej ręce lub jednej stronie ciała. Pacjent nie może jednocześnie unieść obu rąk zbyt wysoko nad głowę ani unieść ich prosto.

S (Mowa - Mowa): Pacjent się jąka, ma trudności ze zrozumieniem, ma trudności z mówieniem pełnymi zdaniami itp.

T (Czas): Gdy zauważysz u kogoś jeden lub więcej z powyższych objawów, musisz jak najszybciej wezwać karetkę, aby pacjent mógł otrzymać szybką interwencję, ograniczając powikłania spowodowane udarem.

Zapobiegaj ryzyku udaru mózgu, gdy pogoda się ochładza

Doktor Duy Khoa powiedział, że aby zapobiec katastrofie, nie możemy zmienić pogody, ale możemy utrzymać ciepło ciała podczas przebywania na zewnątrz w zimnie, unikać nagłych zmian temperatury ciała, dbać o aktywność fizyczną i unikać szkodliwych nawyków, takich jak palenie tytoniu i picie alkoholu. Należy regularnie przyjmować leki (jeśli cierpisz na choroby współistniejące, takie jak nadciśnienie, cukrzyca itp.) i regularnie się badać.

Osoby o niskiej odporności powinny zwrócić na to uwagę

Lekarz specjalista 2 Huynh Tan Vu z Oddziału Terapii Dziennej Szpitala Uniwersyteckiego Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City – Oddział 3, powiedział, że w chłodne dni pod koniec roku, aby zapobiec udarom, osoby o niskiej odporności, takie jak osoby starsze, dzieci i kobiety w ciąży… nie powinny nagle wychodzić na zimne powietrze. Szczególnie w zimnych regionach, po przebudzeniu rano, nie należy wybiegać spod kołdry, lecz pozostać w łóżku i wykonywać lekkie ćwiczenia, aby organizm mógł się rozgrzać i zaadaptować do temperatury zewnętrznej.

Moczenie stóp przed snem pomaga poprawić krążenie krwi.

„Utrzymuj nawyk picia szklanki ciepłej wody przed pójściem spać i spożywania ciepłego posiłku po przebudzeniu” – dodał dr Vu.

Ponadto medycyna orientalna uważa, że ​​stopy są „drugim sercem ciała” i posiadają wiele ważnych punktów akupunkturowych. Zimne stopy powodują kurczenie się naczyń krwionośnych w dłoniach i stopach, co zmniejsza krążenie krwi. „Dlatego przed pójściem spać należy masować i moczyć stopy w ciepłej wodzie lub ziołach, osuszyć je i założyć skarpetki (jeśli jest zimno). To nie tylko wspomaga krążenie krwi, zmniejszając ryzyko chorób, ale także poprawia jakość snu. Mocząc stopy, należy uważać, aby nie zanurzać ich nagle w gorącej wodzie, gdy jest bardzo zimno, ponieważ może to łatwo doprowadzić do szoku cieplnego i pęknięcia naczyń krwionośnych” – powiedział dr Vu.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm