qualidade do sono

Com a redução do tempo de sono para entretenimento e relaxamento, a Geração Z está sofrendo cada vez mais com a privação de sono.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

Médico: O hábito de manter o celular perto da cabeça enquanto dorme prejudica o cérebro?

Báo Thanh niên

23/09/2025

Comer muitas frutas e verduras pode ajudar a combater a insônia.

VietnamPlus

18/09/2025

Nova descoberta: caminhe apenas alguns minutos por dia e você dormirá profundamente até de manhã!

Báo Thanh niên

12/08/2025

Por que o horário do banho afeta a qualidade do sono?

Báo Thanh niên

15/08/2024

Exercícios rápidos à noite podem ajudar você a dormir melhor.

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

Cinco coisas para lembrar para uma boa noite de sono e para prevenir doenças.

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

Não espere até estar exausto para ir para a cama, mas como você pode dormir melhor?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

Benefícios inesperados para a saúde ao consumir arroz branco e arroz integral.

Báo Thanh niên

08/03/2024

Que tipo de travesseiro devo usar para dormir e prevenir um AVC?

Báo Thanh niên

29/02/2024

Um exercício eficaz que trabalha vários grupos musculares.

Báo Thanh niên

17/02/2024

Caminhar traz muitos benefícios para o cérebro.

Báo Thanh niên

15/02/2024

Não se esqueça de se exercitar durante o Ano Novo Lunar!

Báo Thanh niên

08/02/2024

Após terminar de comer, tente fazer isso por apenas 10 minutos.

Báo Thanh niên

02/02/2024

O que acontece quando você toma café à tarde?

Báo Thanh niên

27/01/2024

A insônia pode aumentar o risco de doenças cardíacas.

Báo Thanh niên

25/01/2024

Os benefícios de beber 3 xícaras de chá por semana.

Báo Thanh niên

24/01/2024

Quais são as vantagens de se exercitar às 21h?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Tem algum problema em fazer exercício às 21h?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Correr de manhã e ir à academia à tarde faz bem para a saúde?

Báo Thanh niên

13/01/2024

Formas fáceis de desintoxicar o corpo.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Formas simples de desintoxicar o corpo para uma saúde melhor.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Médicos compartilham dicas para nadar no inverno.

Báo Thanh niên

28/12/2023

Médico revela o melhor horário do dia para tomar banho.

Báo Thanh niên

28/12/2023