agachamento

3 erros ao agachar que fazem seus joelhos "clamarem"

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 erros de corrida que estão enfraquecendo silenciosamente as articulações do seu joelho

Báo Thanh niên

30/11/2025

Andar de bicicleta ajuda a reduzir a gordura mais rapidamente em qual parte do corpo?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 benefícios para a saúde de agachar 20 vezes todas as manhãs

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 exercícios simples para ajudar homens de meia-idade a manter os músculos tonificados.

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 exercícios para ajudar a reduzir a gordura das coxas de forma extremamente eficaz

Báo Thanh niên

07/10/2025

Caminhada científica: 3 exercícios recomendados por especialistas

Báo Thanh niên

30/09/2025

Se você tem dificuldade para dormir, experimente estes exercícios.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Exercícios de resistência simples, porém eficazes, para mulheres fazerem em casa.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Especialistas compartilham dicas sobre os hábitos de caminhada mais benéficos para idosos.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Um novo dia com notícias sobre saúde: 4 sinais que indicam colesterol alto.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Quantas sessões de agachamento por semana preciso fazer para tonificar os glúteos?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 exercícios básicos para as pernas para um coração saudável

Báo Thanh niên

03/09/2025

Descubra como o exercício libera 'medicamentos anticancerígenos' de dentro para fora.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Por que meu peso não diminui mesmo caminhando regularmente?

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 benefícios de ir descalço à academia

Báo Thanh niên

03/08/2025

Quantos agachamentos devo fazer por dia para aumentar a musculatura dos glúteos e das coxas?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Quantas flexões eu preciso fazer por dia para ver resultados?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Benefícios do treinamento de força para mulheres

Báo Thanh niên

21/07/2025

Quer ganhar massa muscular nas coxas rapidamente? Quais nutrientes você precisa ingerir?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Descubra os efeitos milagrosos de tomar óleo de peixe ômega-3 todos os dias.

Báo Thanh niên

15/07/2025

Um exercício simples de 12 minutos, surpreendentemente eficaz na redução da pressão arterial.

Báo Thanh niên

13/07/2025

Novo dia com notícias de saúde: Bebida conhecida ajuda a reduzir o colesterol

Báo Thanh niên

07/07/2025

Por que pessoas com panturrilhas fortes e musculosas vivem mais tempo?

Báo Thanh niên

07/07/2025