agachamento

Especialistas sugerem dois exercícios que são benéficos para as articulações.

Báo Thanh niên

01/07/2026

O médico recomenda: Previna o câncer comendo refeições caseiras e praticando agachamentos.

Báo Thanh niên

06/06/2026

O segredo para se exercitar sem esforço e manter a saúde: exercícios excêntricos.

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

Com estes 6 exercícios, você pode prolongar sua vida.

Báo Thanh niên

26/03/2026

Descobrindo exercícios que ajudam a prolongar a vida.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Feriado do Tet agitado: especialistas sugerem exercícios rápidos e eficazes.

Báo Thanh niên

18/02/2026

Durante o Tet (Ano Novo Vietnamita), que tipo de exercício as pessoas com diabetes devem fazer para estabilizar o açúcar no sangue?

Báo Thanh niên

16/02/2026

Não precisa de uma caminhada de 30 minutos, este é o exercício 'de ouro' para o controle do açúcar no sangue.

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12/02/2026

3 erros ao agachar que farão seus joelhos gritarem de dor.

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05/12/2025

3 erros comuns na corrida que estão enfraquecendo silenciosamente as articulações dos seus joelhos.

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30/11/2025

Em quais áreas do corpo o ciclismo ajuda a queimar gordura mais rapidamente?

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31/10/2025

4 benefícios para a saúde de fazer 20 agachamentos todas as manhãs.

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16/10/2025

4 exercícios simples para ajudar homens de meia-idade a manter os músculos tonificados.

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14/10/2025

4 exercícios extremamente eficazes para reduzir a gordura nas coxas.

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07/10/2025

Caminhada científica: 3 exercícios recomendados por especialistas

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30/09/2025

Se você tem dificuldade para dormir, experimente estes exercícios.

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28/09/2025

Exercícios de resistência simples, porém eficazes, para mulheres fazerem em casa.

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20/09/2025

Especialistas compartilham dicas sobre os hábitos de caminhada mais benéficos para idosos.

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18/09/2025

Um novo dia com notícias sobre saúde: 4 sinais que indicam colesterol alto.

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14/09/2025

Quantas sessões de agachamento por semana preciso fazer para tonificar os glúteos?

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14/09/2025

5 exercícios básicos para as pernas que mantêm seu coração saudável.

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03/09/2025

Descubra como o exercício libera 'medicamentos anticancerígenos' de dentro para fora.

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21/08/2025

Por que meu peso não diminui apesar de eu caminhar regularmente?

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14/08/2025

4 benefícios de ir à academia descalço.

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03/08/2025