3 cafés da manhã ideais para ajudar a acelerar a queima de gordura durante todo o dia

Esta também é uma bebida familiar de Tang Thanh Ha. Tang Thanh Ha prefere usar vegetais de folhas verde-escuras, como couve e espinafre, para fazer smoothies e sucos, adicionando fibras e antioxidantes ricos, ideais para a pele. O suco verde de Tang Thanh Ha combina muitos tipos de vegetais e frutas, incluindo: aipo, maçãs verdes, laranjas, pepinos e espinafre. A característica comum dos vegetais de folhas verde-escuras é que eles contêm muitos minerais e antioxidantes que ajudam o sistema imunológico do corpo, prevenindo os danos causados ​​pelos radicais livres. Combinado com laranjas, maçãs e pepinos, que são todas frutas com muita água e ricas em vitamina C, torna a bebida mais nutritiva e deliciosa.

Smoothies verdes também são um dos pratos que costumam aparecer no café da manhã da "deusa vietnamita das telas". Ela costuma combinar vegetais de folhas verde-escuras, como couve e espinafre, com frutas como abacate e banana, usa tâmaras como adoçante e adiciona leite de nozes e manteiga de amendoim para tornar a bebida ainda mais saborosa. Tang Thanh Ha também adiciona colágeno em pó para ajudar a aumentar o nível dessa substância no corpo, melhorando a saúde dos ossos e articulações, e a elasticidade da pele.

Outra receita que ela adora é couve, abacate, banana, colágeno em pó, tâmaras e leite fresco/leite de amêndoas. Ha Tang revelou que costuma guardar frutas e vegetais no congelador em pequenas porções; de manhã, ela simplesmente coloca tudo no liquidificador e prepara um smoothie de vegetais delicioso e nutritivo para sua família.

Se você procura uma sugestão de suco para ajudar a purificar o corpo e perder peso de forma eficaz, pode consultar a receita de suco de aipo, maçã e gengibre do Ha Tang. Enquanto o suco de aipo e gengibre ajuda a desintoxicar o corpo, as maçãs são ricas em vitaminas, antioxidantes e ajudam a aumentar o colágeno do corpo.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm