Médicos apontam erros comuns na hora do banho

Tomar banho é um hábito diário que parece simples e inofensivo. No entanto, segundo dermatologistas, se você não tomar banho corretamente, pode estar acidentalmente danificando sua pele sem nem perceber.

Erros comuns no banho aos quais poucas pessoas prestam atenção são a razão pela qual a pele fica cada vez mais seca, irritada e vulnerável, de acordo com o site de saúde Onlymyhealth (Índia).

Temperatura da água

De acordo com Bhavuk Dhir, dermatologista do Hospital PSRI, em Nova Déli (Índia), um dos erros mais comuns no banho é usar água muito quente e esfregar a pele com muita força. Isso pode remover os óleos naturais da superfície da pele e romper a barreira protetora mais externa, causando ressecamento, irritação e aumento da sensibilidade.

O erro mais comum ao tomar banho é usar água muito quente e esfregar a pele com muita força.

Ilustração: IA

Uma pesquisa publicada na revista Clinical Medicine também confirma que a água quente pode danificar a barreira protetora da pele, deixando-a desidratada e propensa a vermelhidão ou inflamação.

Enquanto isso, água fria ou morna é mais suave, ajuda a reduzir a perda de água e ajuda a manter a pele saudável.

Frequência de banho

Além de a água quente ser prejudicial, o hábito de tomar banho muitas vezes ao dia ou usar sabonetes fortes também é ruim para a pele.

De acordo com o Sr. Dhir, tomar banho com frequência, especialmente com muito sabão ou por muito tempo, pode fazer com que a pele perca sua camada protetora natural, causando ressecamento, irritação e rompimento da microflora benéfica na superfície da pele.

Muitas pessoas pensam erroneamente que tomar banho abundantemente com sabão as ajudará a ficar mais limpas, mas na verdade isso pode ter o efeito oposto.

Se você é ativo e precisa tomar banho duas vezes ao dia, Dhir recomenda tomar um segundo banho rápido e usar sabonete somente quando for absolutamente necessário.

Esponja de banho

Além disso, dermatologistas desaconselham o uso de buchas ou outras esponjas de banho de alto atrito, pois podem causar microabrasões e irritação. Se não forem limpas e secas adequadamente, podem se tornar um ambiente propício para a proliferação de bactérias.

Você também não deve tomar banho por muito tempo, especialmente com água quente, porque isso removerá os óleos naturais da sua pele.

Para pessoas com pele sensível ou seca, usar sabonetes errados pode piorar a condição.

Em vez disso, escolha produtos suaves, sem fragrância, com pH equilibrado e que contenham ingredientes hidratantes.

Fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm