Você se lembra quando deve trocar sua escova de dentes? O que dizem os especialistas?

A Dra. Michelle Kelman, professora da Faculdade de Odontologia da Universidade da Califórnia (EUA), afirmou que a higiene bucal é importante. A falta de higiene bucal pode levar a problemas de saúde graves, como doenças cardíacas e diabetes.

Embora substituir sua escova de dentes não seja o maior problema quando se trata de saúde bucal, usar uma escova de dentes velha pode ter consequências negativas, de acordo com a CNBC .

Você deve trocar sua escova de dentes pelo menos a cada 3 meses.

Com que frequência você deve trocar sua escova de dentes?

Você deve trocar sua escova de dentes pelo menos a cada três meses, diz o Dr. Kelman. Mas quem escova os dentes com mais vigor pode precisar trocá-la mais cedo.

Em caso de dúvida, observe as cerdas. Quando estão desgastadas, é hora de trocá-las, diz Kelman. Também é importante trocar a escova de dentes depois de se recuperar de uma doença como um resfriado ou gripe.

O que acontece se você não trocar sua escova de dentes regularmente?

Usar uma escova de dentes com cerdas desfiadas pode causar uma série de problemas, incluindo:

Não limpar bem os dentes.

Deixa placa bacteriana para trás.

Os germes se acumulam e se espalham na boca.

Para escovar os dentes com mais eficácia, o Dr. Kelman observa as duas coisas a seguir:

Use fio dental antes de escovar os dentes à noite.

De acordo com a CNBC, deixe a escova de dentes secar naturalmente antes de guardá-la em um recipiente fechado para evitar o acúmulo de bactérias.

É melhor usar fio dental antes de escovar os dentes à noite.

E as escovas de dentes elétricas?

Se você usa uma escova de dentes elétrica, deve substituir a cabeça da escova a cada dois meses ou conforme recomendado pelo fabricante. As cerdas de uma escova de dentes elétrica podem se desgastar mais rapidamente do que as de uma escova de dentes manual devido ao movimento e à rotação em alta velocidade durante a escovação, de acordo com o Times Of India.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm