O café da manhã da 'nora rica' Tang Thanh Ha sempre inclui dois pratos: 'protetor solar natural' e suplementos de colágeno.

Tang Thanh Ha é uma das beldades do showbiz com os hábitos matinais mais científicos . Seu café da manhã nunca deixa de incluir frutas, que têm o efeito de aumentar a produção de colágeno e são eficazes como "protetores solares naturais". Talvez seja por isso que, aos 40 anos e mãe de 3 filhos, Ha Tang ainda faça muitas pessoas se maravilharem com sua pele rosada e saudável.

Tang Thanh Ha costuma compartilhar os pratos que prepara. Em seu cardápio, ela se concentra em fazer pratos deliciosos e "saudáveis".

Ha Tang adora abacates e costuma transformá-los em diversos pratos de café da manhã. Ela pode comer abacate com pão, fazer smoothies de abacate ou simplesmente comê-lo com ovos cozidos. Todos os pratos são deliciosos, bonitos e, principalmente, nutritivos.

Em suas postagens nas redes sociais, Tang Thanh Ha expressou repetidamente seu amor por mirtilos. Ela costuma comer essa fruta com aveia, pão ou combinada com iogurte, criando pratos deliciosos e nutritivos.

Para obter detalhes sobre as refeições de beleza no menu de Tang Thanh Ha, você pode consultar os pratos que Tang Thanh Ha preparou abaixo:

O "café da manhã da mamãe" que ela postou inclui: couve, pitaya, mirtilos, bananas, colágeno em pó, coco crocante, manteiga de amendoim, sementes de chia e granola.

Para Tang Thanh Ha, ter uma pele bonita não significa gastar muito com cosméticos caros. Em vez disso, a "garota de jade" prefere se embelezar com alimentos naturais como maçãs, abacates, cenouras, morangos... para que sua pele fique menos exposta a produtos químicos.

Ela bateu alguns legumes e frutas no liquidificador e depois polvilhou com coco ralado, mirtilos e nozes.

Uma refeição semelhante de Tang Thanh Ha: mingau de aveia com banana, sementes de chia, manteiga de amendoim e canela. Os fãs perguntaram: "Como você prepara o mingau de aveia?" Ela respondeu: "Eu cozinho com água, como um mingau de aveia."

A "garota de jade" revelou: "Ela cozinha a aveia em flocos com água por 4 minutos, depois adiciona leite fresco ou leite vegetal, mexe bem por 30 segundos e está pronto para comer."

Ela observou: "Tenha cuidado ao cozinhar, mexa constantemente ou queimará. Os acompanhamentos ficam a critério de cada um. Ela costuma usar frutas, sementes de chia, manteiga de nozes (manteiga de amendoim, manteiga de amêndoa...), um pouco de mel e canela."

A atriz exibiu seu "Mingau de Aveia Quente para o Café da Manhã". Não só a mãe de três filhos comeu o prato, como também preparou quatro tigelas para os membros da família.

Para Tang Thanh Ha, seu conceito de beleza é "beleza natural, mas não naturalmente bela", por isso ela se concentra em cuidar de sua beleza complementando sua dieta e usando produtos naturais.

As refeições são cuidadosamente calculadas, principalmente com ingredientes naturais como abacate e pepino, para alcançar a saúde ideal, nutrir a pele bonita e manter a silhueta esbelta de Tang Thanh Ha.

É evidente que o abacate é um alimento indispensável nas refeições diárias de Tang Thanh Ha. Isso porque ele contém muitas vitaminas, colágeno, gorduras... que são muito benéficas para a saúde.

Para manter a beleza esbelta que tinha quando era jovem, Tang Thanh Ha limita o consumo de carne, proteínas e alimentos gordurosos.

Uma das melhores máscaras faciais para Tang Thanh Ha é a de cenoura - um ingrediente de beleza extremamente barato.

Todos os dias, Tang Thanh Ha bebe regularmente 3 copos de suco de cenoura. A polpa da cenoura, após o preparo do suco, é misturada com 2 colheres de mel para fazer uma máscara desintoxicante, que fecha os poros e deixa sua pele macia e rosada.

Em particular, Ha Tang também consome regularmente sucos de frutas, como smoothies e sucos naturais, para complementar o colágeno, manter a forma e aumentar a ingestão de vitaminas. Abaixo, você encontra os sucos de frutas favoritos de Ha Tang, dos quais você pode facilmente se inspirar.

Uma receita eficaz de smoothie antienvelhecimento da Ha Tang consiste em misturar couve, mirtilos, colágeno em pó, aveia, leite de amêndoas e um pouco de manteiga de amendoim/amêndoa. A couve e os mirtilos, em particular, são ricos em vitaminas A, C e E, que ajudam a prevenir o envelhecimento de forma eficaz.

Outra receita que ela adora leva couve, abacate, banana, colágeno em pó, tâmaras e leite fresco/leite de amêndoas. Ha Tang revelou que costuma congelar frutas e verduras em pequenas porções; de manhã, basta colocá-las todas no liquidificador e preparar um smoothie de vegetais delicioso e nutritivo para a família.

Se você procura uma sugestão de suco para ajudar a purificar o organismo e perder peso de forma eficaz, pode conferir a receita de suco de aipo, maçã e gengibre da Ha Tang. Enquanto o suco de aipo e gengibre auxilia na desintoxicação do corpo, a maçã é rica em vitaminas e antioxidantes, além de contribuir para a produção de colágeno.

O smoothie de framboesa e banana não é apenas rico em vitaminas, mas também em fibras, proporcionando uma sensação de saciedade prolongada e ajudando você a manter a forma.

Para uma opção mais rápida, basta bater cenouras com um pouco de leite fresco e você terá um smoothie delicioso, rico em vitaminas, bom tanto para a saúde quanto para a pele.

Ha Tang também é fascinada pela receita de suco de alcachofra; basta misturar geleia de alcachofra com um pouco de água e ela tem um copo de água deliciosa. A alcachofra possui ingredientes ricos em antioxidantes, que ajudam a embelezar a pele e promovem a eliminação de toxinas do corpo.

Ha Tang aproveitou a época para comprar alcachofras e deixá-las de molho ela mesma.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm