O café da manhã da "nora rica" ​​Tang Thanh Ha sempre tem dois pratos: "protetor solar natural" e suplementos de colágeno.

Tang Thanh Ha é uma das beldades do showbiz com os hábitos de café da manhã mais científicos . Seu café da manhã nunca se esquece de incluir frutas, que aumentam a produção de colágeno e são eficazes "protetores solares naturais". Talvez seja por isso que, aos 40 anos e mãe de 3 filhos, Ha Tang ainda faz muita gente elogiar sua pele rosada e saudável.

Tang Thanh Ha frequentemente compartilha os pratos que prepara. Em seu cardápio, ela se concentra em tornar os pratos deliciosos e "saudáveis".

Ha Tang adora abacates e costuma transformá-los em diversos pratos de café da manhã. Ela pode comer abacate com pão, fazer smoothies de abacate ou simplesmente comê-lo com ovos cozidos. Os pratos são todos deliciosos, lindos e especialmente nutritivos.

Em suas postagens nas redes sociais, Tang Thanh Ha expressou repetidamente seu amor por mirtilos. Ela costuma comer essa fruta com aveia, pão ou combinada com iogurte, criando pratos deliciosos e nutritivos.

Para detalhes sobre as refeições de beleza no menu do Tang Thanh Ha, você pode consultar os pratos que Tang Thanh Ha preparou abaixo:

O "café da manhã da mamãe" que ela postou inclui: couve, pitaia, mirtilos, bananas, colágeno em pó, coco crocante, manteiga de amendoim, sementes de chia e granola.

Para Tang Thanh Ha ter uma pele bonita, ela não precisa investir muito em cosméticos caros. Em vez disso, a "garota de jade" gosta de se embelezar com alimentos naturais, como maçãs, abacates, cenouras, morangos... para que sua pele fique menos exposta a produtos químicos.

Ela bateu alguns vegetais e frutas no liquidificador e depois polvilhou coco seco, mirtilos e nozes por cima.

Uma refeição semelhante à de Tang Thanh Ha: aveia com banana, sementes de chia, manteiga de amendoim e canela. Os fãs perguntaram: "Como se faz aveia?". Ela respondeu: "Eu cozinho com água, como um mingau."

A "garota de jade" revelou: "Ha cozinha aveia em flocos com água por 4 minutos, depois adiciona leite fresco ou leite de nozes, mexe bem por 30 segundos e está pronto para comer."

Ela observou: "Tenha cuidado ao cozinhar, mexa sempre ou vai queimar. Os ingredientes ficam a critério de cada um. Geralmente, ela usa frutas, sementes de chia, manteiga de nozes (manteiga de amendoim, manteiga de amêndoa...), um pouco de mel e canela.

A atriz exibiu seu "Mingau de Aveia Quente no Café da Manhã". A mãe de três filhos não só comeu o prato, como também havia quatro tigelas para todos os membros da família.

Para Tang Thanh Ha, seu conceito de beleza é "beleza natural, mas não naturalmente bela", então ela se concentra em cuidar de sua beleza complementando sua dieta e se embelezando com produtos naturais.

As refeições são cuidadosamente calculadas, principalmente com ingredientes naturais como abacate e pepino para alcançar a saúde ideal, nutrir a pele bonita e o corpo esguio de Tang Thanh Ha.

É possível perceber que o abacate é sempre um alimento indispensável nas refeições diárias de Tang Thanh Ha, pois contém muitas vitaminas, colágeno e gorduras... que são muito boas para a saúde.

Para manter sua beleza esbelta como quando era menina, Tang Thanh Ha limita o consumo de carne, proteínas e alimentos gordurosos.

Uma das melhores máscaras de cuidados com a pele para Tang Thanh Ha é a de cenoura, um ingrediente de beleza extremamente barato.

Todos os dias, Tang Thanh Ha bebe regularmente 3 xícaras de suco de cenoura. Para obter a polpa da cenoura depois de espremida, a "mãe de dois filhos" a mistura com 2 colheres de mel para fazer uma máscara desintoxicante, fechando os poros e deixando sua pele macia e rosada.

Em particular, Ha Tang também bebe regularmente sucos de frutas, como smoothies e sucos... para suplementar o colágeno, manter a forma e aumentar as vitaminas de forma eficaz. Abaixo estão os sucos de frutas favoritos de Ha Tang, com os quais você pode aprender facilmente.

Uma receita eficaz de smoothie antienvelhecimento da Ha Tang é misturar couve, mirtilos, colágeno em pó, aveia, leite de amêndoa e um pouco de manteiga de amendoim/amêndoa. Em particular, couve e mirtilos são ricos em vitaminas A, C e E, que ajudam a prevenir o envelhecimento de forma eficaz.

Outra receita que ela adora é couve, abacate, banana, colágeno em pó, tâmaras e leite fresco/leite de amêndoas. Ha Tang revelou que costuma guardar frutas e vegetais no congelador em pequenas porções; de manhã, ela simplesmente coloca tudo no liquidificador e prepara um smoothie de vegetais delicioso e nutritivo para sua família.

Se você procura uma sugestão de suco para ajudar a purificar o corpo e perder peso de forma eficaz, pode consultar a receita de suco de aipo, maçã e gengibre do Ha Tang. Enquanto o suco de aipo e gengibre ajuda a desintoxicar o corpo, as maçãs são ricas em vitaminas, antioxidantes e ajudam a aumentar o colágeno do corpo.

O smoothie de framboesa e banana não é apenas rico em vitaminas, mas também rico em fibras, criando uma sensação de saciedade por um longo tempo, mantendo você em forma de forma eficaz.

Mais rápido, basta bater cenouras com um pouco de leite fresco e você terá um smoothie delicioso, rico em vitaminas, bom para a saúde e para a pele.

Ha Tang também é fascinada pela receita de suco de alcachofra: basta misturar geleia de alcachofra com um pouco de água e ela terá um delicioso copo d'água. A alcachofra possui ingredientes ricos em antioxidantes, ajuda a embelezar a pele e promove a eliminação de toxinas do corpo.

Ha Tang aproveitou a estação para comprar alcachofras e deixá-las de molho.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm