Como controlar o diabetes

Ao mudar a dieta, pessoas com diabetes precisam limitar o consumo de alimentos ricos em açúcar e amido branco, como pão branco e bolos. Ao mesmo tempo, devem priorizar alimentos ricos em vitaminas e minerais, mas com baixo teor de gordura e calorias, como grãos integrais, frutas e vegetais como brócolis, acelga chinesa, espinafre ou vagem, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

O controle da glicemia é uma das prioridades no tratamento do diabetes.

Além disso, pessoas com diabetes também devem combinar isso com as seguintes medidas:

Faça exercícios regularmente

Para controlar o diabetes, é necessário praticar exercícios físicos regularmente. O exercício ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, aumentar a sensibilidade à insulina e promover a perda de peso.

Dependendo de sua condição física, os pacientes podem caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar, levantar pesos ou participar de qualquer esporte de que gostem.

Controle de peso

Exercícios físicos e perda de peso são maneiras extremamente eficazes de controlar o diabetes tipo 2 e melhorar a saúde em geral.

Estudos demonstram que exercícios físicos e perda de peso são maneiras extremamente eficazes de controlar o diabetes tipo 2 e melhorar a saúde geral, especialmente para indivíduos com sobrepeso e obesos.

Para atingir as metas de controle de peso, os especialistas recomendam que os pacientes estabeleçam objetivos pequenos e realistas. Dessa forma, as mudanças na dieta e nos exercícios não causarão um choque no organismo e serão mais fáceis de manter.

Além das mudanças no estilo de vida, dependendo da gravidade e da progressão da doença em cada pessoa, o médico recomendará medicamentos e outras terapias.

Terapia com insulina

Para o diabetes, a insulinoterapia é um método de tratamento comum e muito importante. Ela ajuda a regular o açúcar no sangue e a prevenir complicações diabéticas. A insulina pode ser administrada no corpo de várias maneiras, desde injeções com seringa até canetas de insulina.

medicação oral

Os medicamentos são outra opção para controlar o diabetes, especialmente o diabetes tipo 2. As sulfonilureias, que incluem glimepirida, glipizida e gliburida, são frequentemente usadas para estimular o pâncreas a liberar mais insulina. Outros medicamentos orais, como metformina, tiazolidinedionas, meglitinidas e inibidores da DPP-4, também são usados ​​para regular o açúcar no sangue, mas atuam de maneiras diferentes.

É importante que os pacientes saibam que nenhum medicamento isolado é o melhor tratamento para todos. De acordo com o Healthline, os médicos costumam combinar medicamentos para encontrar a abordagem mais eficaz para cada paciente.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm