O chá verde é melhor quente ou frio?

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Benefícios do chá verde para a saúde

O chá verde é uma bebida muito conhecida. O artigo no site do Hospital Geral Medlatec traz uma consulta médica com o Dr. Duong Ngoc Van, que afirmou que, se o chá verde for usado corretamente, trará os seguintes benefícios maravilhosos:

- Prevenir o câncer

Os antioxidantes presentes no chá verde ajudam o corpo a combater os danos causados pelos radicais livres, ajudando assim a proteger as células da destruição de tumores malignos.

- Bom para o sistema cardiovascular

Beber chá verde corretamente é muito bom para pessoas com doenças cardíacas, porque reduz a quantidade de colesterol ruim no corpo.

- Previne cáries e reduz olheiras

Os ingredientes ativos do chá verde podem inibir o crescimento de bactérias, por isso esta erva é frequentemente usada em pastas de dente. Beber chá verde ajuda a prevenir cáries e mau hálito.

Com a capacidade de limitar a dilatação dos vasos sanguíneos sob os olhos, o chá verde é uma bebida muito boa para tratar olheiras. Além disso, a quantidade de cafeína e tanino presente no chá verde também reduz a quantidade de água no tecido, reduzindo assim a pele escura e inchada ao redor dos olhos.

- Melhora a imunidade e aumenta a resistência óssea

O flúor presente no chá verde ajuda a fortalecer os ossos. Beber chá verde diariamente também melhora a resistência e a imunidade.

- Beleza da pele

O EGCG é um ingrediente ativo do chá verde que ajuda a manter a elasticidade da pele e a prevenir o envelhecimento. Portanto, beber chá verde é uma forma de trazer beleza natural à pele, de dentro para fora.

- Prevenir a doença de Alzheimer e Parkinson

Além de melhorar temporariamente a função cerebral, o chá verde também reduz o risco de Alzheimer e Parkinson porque contém catequinas.

O chá verde é melhor quente ou frio?

Muitas pessoas se perguntam se o chá verde é melhor quente ou frio. De acordo com o jornal Health & Life, o Dr. Vu Quoc Trung afirmou que, segundo a medicina oriental, o chá verde é frio, portanto, não deve ser consumido frio, pois pode causar muito resfriado e catarro. Portanto, você deve bebê-lo quente.

Não beba chá verde em vez de água, não beba chá verde preparado durante a noite, não beba com o estômago vazio, pois pode causar mal-estar estomacal. Não use chá verde para tomar remédios, não beba imediatamente após as refeições, pois isso reduz a absorção de ferro dos alimentos pelo corpo, aumentando o risco de anemia. O horário apropriado para beber chá é 60 minutos após uma refeição. Não beba após as 18h, pois isso pode causar insônia.

Após colher ou comprar o chá verde, se não usar todo o chá, coloque-o em um saco hermético. Observe que o saco deve estar seco. Remova folhas murchas e pragas, lave e escorra o chá. Guarde na geladeira por cerca de 3 dias. Não compre muito de uma vez. Compre o suficiente para usar, para que, ao usar o chá, ele ainda mantenha seu sabor e benefícios originais.

Thanh Thanh (Síntese)

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Fonte: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html