Sinais de alerta de má circulação sanguínea

Acúmulo de placas nas paredes dos vasos sanguíneos, coágulos sanguíneos e estreitamento dos vasos sanguíneos são causas comuns de má circulação sanguínea. Essa condição pode levar a uma variedade de problemas de saúde.

A má circulação sanguínea impede que o sangue forneça oxigênio e nutrientes suficientes aos órgãos do corpo. Os sintomas de má circulação sanguínea geralmente aparecem primeiro nos membros, pois são as áreas mais distantes do coração, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Dor frequente na panturrilha pode ser um sinal de alerta de má circulação sanguínea.

Pessoas com sobrepeso, obesas, diabéticas, com mais de 40 anos e sedentárias correm maior risco de ter problemas de circulação. Sinais comuns de má circulação incluem dor, dormência, formigamento ou frio nas áreas afetadas, como mãos, dedos das mãos ou dos pés.

Além disso, a circulação sanguínea também causa problemas como fraqueza muscular e dor ao caminhar. O paciente também apresentará pele pálida, sensação de picada de agulha, dor no peito, inchaço em alguns pontos e varizes.

A má circulação sanguínea faz com que algumas partes do corpo não recebam sangue suficiente, causando fadiga prolongada, dificuldade de concentração ou incapacidade de realizar bem as atividades diárias.

Existem muitas causas para a má circulação sanguínea. O grupo de alto risco de circulação sanguínea reduzida ou bloqueada inclui pessoas com histórico familiar de aterosclerose, fumantes ou portadores de doenças como diabetes, pressão alta, aterosclerose, varizes e obesidade.

Fumar é um importante fator de risco à saúde. Os produtos químicos tóxicos presentes nos cigarros danificam os vasos sanguíneos, aumentando o risco de aterosclerose. A pressão alta aumenta a pressão sobre as paredes dos vasos sanguíneos. Com o tempo, os vasos sanguíneos ficam danificados, endurecidos e aumentam a probabilidade de coágulos sanguíneos e placas ateroscleróticas.

Para melhorar a circulação sanguínea, os especialistas recomendam que as pessoas se exercitem regularmente, parem de fumar e mantenham um peso adequado. A dieta diária deve reduzir o açúcar, o sal e as gorduras nocivas, e aumentar o consumo de vegetais e frutas. O controle do estresse também é muito importante. O estresse faz o coração bater mais rápido, contrai os vasos sanguíneos e aumenta temporariamente a pressão arterial. Todos esses fatores afetam negativamente a circulação sanguínea, de acordo com a Healthline .

Fonte: https://thanhnien.vn/dau-hieu-canh-bao-co-the-dang-luu-thong-mau-kem-185250111164734517.htm