A atriz Truong Ngoc Anh e sua família estão de férias em Nha Trang. Em sua página pessoal, a beldade postou uma série de fotos de biquíni que chamaram a atenção.
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Em resposta às dúvidas sobre a série de fotos sensuais, Truong Ngoc Anh compartilhou com o VietNamNet que está fazendo exercícios de alta intensidade para tonificar o corpo para alguns projetos futuros. Especificamente, ela vai à academia quatro vezes por semana e joga pickleball duas vezes por semana em vez de se exercitar.
"Cada sessão de pickleball dura pelo menos 2 horas, e eu transpiro muito todas as vezes porque esse esporte queima calorias muito bem. Enquanto isso, eu só treino na academia por 1 hora porque o regime de treinamento é bem intenso", disse o ator.
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Truong Ngoc Anh combina exercícios com um regime rigoroso de jejum intermitente 16:8: reduzindo o açúcar e o amido, aumentando as fibras naturais; comendo dentro de 8 horas (10h às 18h) e jejuando pelas 16 horas restantes (18h às 10h do dia seguinte).
Durante as férias, Truong Ngoc Anh se preocupa mais em levar raquete e roupas esportivas para os treinos, pois sabe que é nessa época que "a ingestão de calorias aumenta drasticamente". "Se estou muito ocupada, ainda calço meus tênis e corro pelo resort várias vezes. Se eu só consumir calorias sem queimá-las, será muito 'perigoso'", disse ela, rindo.
Truong Ngoc Anh está feliz porque tem mais tempo para passar com a mãe. Aos 48 anos, após uma crise financeira, ela valoriza os momentos de paz da vida, levando a mãe para passear, comendo comidas deliciosas, nadando e colhendo mangas com ela.

Truong Ngoc Anh joga pickleball

Mi Le

Na exposição de pinturas "Cor e Vazio" do artista Tran Trung Linh, a atriz Truong Ngoc Anh se destacou com sua beleza elegante.

Fonte: https://vietnamnet.vn/dien-vien-truong-ngoc-anh-mac-bikini-nong-ruc-choi-pickleball-den-muot-mo-hoi-2412645.html