O AVC pode ser prevenido desta forma.

As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte em todo o mundo, com eventos potencialmente fatais, como ataques cardíacos e derrames, que muitas vezes ocorrem de forma repentina e com consequências devastadoras.

Um estudo australiano descobriu que um hábito simples – beber chá preto todos os dias – pode reduzir significativamente o risco de AVC, de acordo com o Times Of India.

O que o estudo descobriu?

O estudo, conduzido por cientistas da Edith Cowan University (ECU) na Austrália, incluiu 881 participantes idosos, principalmente mulheres. Foi solicitado a eles que relatassem a frequência do consumo de alimentos, incluindo o hábito de beber chá.

Os resultados mostraram que as pessoas que bebiam chá preto regularmente apresentavam um risco significativamente menor de calcificação da aorta abdominal (CAA) do que aquelas que não bebiam chá.

Beber chá preto pode ajudar a prevenir o risco de AVC (acidente vascular cerebral).

Foto: IA

Especificamente, beber de 2 a 6 xícaras de chá por dia (240 ml/xícara) reduz o risco de AAC em 16 a 42% em comparação com não beber chá, de acordo com o Times Of India.

Os autores do estudo explicam que o motivo pelo qual o chá preto realiza esse efeito milagroso é graças aos compostos vegetais flavonoides, abundantes na bebida. Os flavonoides são conhecidos por suas fortes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Dentre eles, dois flavonoides comuns no chá preto, os flavan-3-óis e os flavonóis, demonstraram estar diretamente relacionados à redução do nível de calcificação arterial.

Pesquisas mostram que pessoas que consomem altos níveis de flavonoides totais e dos dois tipos de flavonoides encontrados no chá preto mencionados acima têm um risco 36-39% menor de desenvolver calcificação arterial aguda.

Segundo o autor principal do estudo, Dr. Ben Parmenter, da Universidade Edith Cowan, a calcificação da aorta abdominal (CAA) é um importante indicador de eventos vasculares. A suplementação com flavonoides, particularmente os provenientes do chá preto, pode ser eficaz na proteção contra ataques cardíacos e derrames.

Para a maioria das pessoas, o chá é a principal fonte de flavonoides, que são fáceis de suplementar e têm benefícios comprovados para a saúde do coração, afirma o Dr. Parmenter.

Este estudo confirma mais uma vez que mudanças simples na dieta, como algumas xícaras de chá preto por dia, podem ter um impacto positivo na saúde cardiovascular, prevenindo AVCs, especialmente em idosos.

Fonte: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm