O AVC pode ser prevenido desta forma

As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte no mundo, com eventos fatais, como ataques cardíacos e derrames, muitas vezes ocorrendo repentinamente e com consequências devastadoras.

Um estudo australiano descobriu que apenas um hábito simples – beber chá preto todos os dias – pode reduzir significativamente o risco de derrame, de acordo com o Times Of India.

O que o estudo descobriu?

O estudo, conduzido por cientistas da Universidade Edith Cowan (ECU), na Austrália, incluiu 881 participantes idosos, principalmente mulheres. Eles foram solicitados a relatar a frequência do consumo de alimentos, incluindo hábitos de consumo de chá.

Os resultados descobriram que pessoas que bebiam chá preto regularmente tinham um risco significativamente menor de calcificação da aorta abdominal (CAA) do que aquelas que não bebiam chá.

Beber chá preto pode ajudar a prevenir o risco de derrame

Foto: AI

Especificamente, beber de 2 a 6 xícaras de chá por dia (240 ml/xícara) reduz o risco de CAA em 16 a 42% em comparação a não beber chá, de acordo com o Times Of India.

Os autores do estudo explicam que o chá preto faz esse milagre graças aos compostos flavonoides vegetais abundantes no chá. Os flavonoides são famosos por suas fortes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Destes, dois flavonoides comuns no chá preto, os flavan-3-óis e os flavonóis, demonstraram estar diretamente relacionados à redução do nível de calcificação arterial.

Pesquisas mostram que pessoas que consomem altos níveis de flavonoides totais e os dois tipos de flavonoides encontrados no chá preto mencionados acima têm um risco reduzido de 36-39% de CAA.

De acordo com o principal autor do estudo, Dr. Ben Parmenter, da Universidade Edith Cowan, o CAA é um importante preditor de eventos vasculares. A suplementação com flavonoides, especialmente o chá preto, pode ser eficaz na proteção contra ataques cardíacos e derrames.

Para a maioria das pessoas, o chá é a principal fonte de flavonoides, que são fáceis de suplementar e têm benefícios claros para a saúde do coração, diz o Dr. Parmenter.

Este estudo confirma mais uma vez que mudanças simples na dieta, como algumas xícaras de chá preto por dia, podem ter um impacto positivo na saúde cardiovascular, prevenindo acidentes vasculares cerebrais, especialmente em idosos.

Fonte: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm