Aumento de acidentes vasculares cerebrais em jovens: cientistas descobrem a causa

Diante da situação cada vez mais jovem do AVC, uma nova pesquisa publicada recentemente na revista científica Nutrients mostra que não são apenas os hábitos alimentares pouco saudáveis ​​que afetam os adolescentes, mas também pelas seguintes razões surpreendentes.

Cientistas da Universidade da Austrália do Sul (Austrália) conduziram um estudo com mais de 293.770 adolescentes de 12 a 17 anos, de 73 países em cinco regiões, incluindo Américas, Pacífico Ocidental, Mediterrâneo Oriental, África e Sudeste Asiático. Os pesquisadores avaliaram padrões de hábitos, incluindo exercícios, consumo de alimentos e tempo de tela, e descobriram que:

• 85% não se exercitam o suficiente.
• 80% não comem frutas e vegetais suficientes.
• 50% consomem fast food regularmente.
• 39% bebem refrigerantes em excesso.
• 32% passam muito tempo em telas, de acordo com Nutrients .

A atividade física é frequentemente substituída pelo tempo de tela, com cada vez mais adolescentes desenvolvendo hábitos pouco saudáveis.

Ilustração: IA

No geral, mais de 92,5% dos adolescentes se envolvem em dois ou mais comportamentos prejudiciais à saúde, o que os coloca em maior risco de doenças crônicas, como obesidade, doenças cardiovasculares — incluindo ataques cardíacos e derrames — e diabetes.

Especificamente, 30% dos adolescentes têm 2 comportamentos; 36,5% têm 3 comportamentos; 21,5% têm 4 comportamentos e 4,5% têm 5 comportamentos não saudáveis.

O pesquisador principal, Dr. Ming Li, da Universidade da Austrália do Sul, afirmou: “A adolescência é um período crítico para o crescimento e desenvolvimento físico, mental e emocional, estabelecendo as bases para a saúde a longo prazo. Mas, com a praticidade dos lanches e a substituição frequente da atividade física pelo tempo em frente às telas, cada vez mais adolescentes estão desenvolvendo hábitos pouco saudáveis ​​que podem levar a sérios problemas de saúde mais tarde na vida.

Doenças que podem ser prevenidas mudando o estilo de vida

Doenças de estilo de vida referem-se a doenças causadas por hábitos e comportamentos como alimentação pouco saudável, falta de exercícios, sono insatisfatório, tabagismo e consumo de álcool. Destes, o estilo de vida representa 70% e a genética, 30%.

Doenças relacionadas ao estilo de vida podem incluir doenças cardíacas, derrame, diabetes, obesidade, síndrome metabólica, doença pulmonar obstrutiva crônica e alguns tipos de câncer.

Escolhas inteligentes de estilo de vida podem ter um impacto positivo na sua saúde. Seja mais ativo; mantenha uma dieta rica em fibras, pobre em gordura e rica em frutas e vegetais; elimine alimentos processados; garanta pelo menos 7 a 8 horas de sono por noite; não fume; limite o consumo de álcool. Fazer mudanças saudáveis ​​no estilo de vida pode ajudar adolescentes e adultos a se manterem saudáveis.

Fonte: https://thanhnien.vn/dot-quy-gia-tang-o-nguoi-tre-cac-nha-khoa-hoc-tim-ra-nguyen-nhan-185250801180955192.htm