A escoliose e a cifose são condições bastante comuns em crianças atualmente. Com o desenvolvimento da tecnologia, as crianças passam muito tempo usando dispositivos eletrônicos, o que leva ao aumento de problemas na coluna vertebral.
Permanecer sentado em uma postura incorreta por muito tempo afeta diretamente a saúde da coluna vertebral, podendo facilmente causar cifose e pescoço de tartaruga, especialmente porque a coluna das crianças é muito suscetível.
Sinais de escoliose e cifose em crianças
A escoliose pode ocorrer em qualquer idade, mas geralmente se desenvolve mais rapidamente durante a puberdade: entre os 10 e os 17 anos de idade em meninas (especialmente quando a menstruação começa) e entre os 12 e os 18 anos de idade em meninos.
Em uma criança normal, a coluna vertebral é reta quando vista por trás; quando vista de lado, a coluna apresenta uma leve curvatura nas costas e uma leve arqueamento na cintura. Se a criança tiver escoliose, ao ficar em pé, os ombros ficarão caídos para um lado, o tórax ou a região lombar/quadril ficarão anormalmente projetados para a frente; a pélvis e os quadris podem estar elevados e desalinhados; a coluna vertebral estará desviada para um lado. Quando a criança se inclina para a frente, as protuberâncias do tórax ou dos quadris ficarão mais evidentes.
Este é um método de detecção precoce bastante simples que os pais podem verificar em seus filhos antes de levá-los a um especialista.
Alguns sinais de corcunda são visíveis a olho nu, enquanto outros são mais sutis. As crianças geralmente sentem um leve desconforto. Os sintomas comuns incluem:
- Uma protuberância aparece na parte superior das costas.
- Elevação anormal da parte superior das costas ao inclinar o corpo para a frente.
- Cabeça sempre inclinada para a frente.
- Ombros excessivamente arredondados.
- Altura desigual dos ombros ou das omoplatas.
- Casos graves podem causar dor, rigidez nas costas, dificuldade para respirar ou tensão muscular na parte posterior da coxa durante o movimento.
A escoliose e a cifose são condições bastante comuns em crianças atualmente.
O que os pais devem fazer?
Quando são detectadas anormalidades, a criança deve ser levada a um centro médico para exame e tratamento oportuno. Para determinar o grau de escoliose, o médico solicitará uma radiografia para medir o ângulo de curvatura (ângulo de Cobb). Com base nesse índice e no risco de progressão, o médico poderá recomendar que a criança faça exercícios de reabilitação, use um colete ortopédico ou, em casos graves e de rápida progressão, prescrever cirurgia ortopédica.
Prevenir corcunda e escoliose em crianças
- Ajuste sua postura ao sentar; escolha uma mesa e uma cadeira adequadas que não sejam muito altas.
- Use uma cadeira ou uma almofada de apoio anti-corcunda.
- Evite deixar as crianças estudarem na cama ou usarem o celular em excesso.
- Intensificar as atividades ao ar livre e a prática de esportes ; garantir um sono adequado e suficiente para cada faixa etária.
Os pais devem levar seus filhos para um exame da coluna vertebral a cada 6 meses para detectar e corrigir anormalidades precocemente, reduzindo a pressão sobre a coluna e áreas com postura incorreta.
A cifose e o pescoço de tartaruga são difíceis de tratar sem intervenção precoce. Quanto mais a coluna vertebral se desenvolve, especialmente após os 15 anos de idade, mais difícil é a correção em comparação com crianças.
Além disso, os pais precisam estabelecer uma rotina de estudos e de vida equilibrada, limitando o tempo que as crianças passam em dispositivos eletrônicos, mesmo quando estudam online. A cada 30-45 minutos de uso de telas, as crianças devem se exercitar para relaxar e melhorar o condicionamento físico.
Além disso, a suplementação com alimentos ricos em cálcio e vitamina D é essencial para o desenvolvimento ósseo das crianças durante o período de crescimento acelerado.
Fonte: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm
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