Quantas vezes por semana é melhor lavar o cabelo?

1. Quantas vezes por semana é melhor lavar o cabelo?

• UM

  Uma ou duas vezes

• B

  Duas a quatro vezes

• C

  Depende do penteado

  Segundo médicos do Hospital de Dermatologia da Cidade de Ho Chi Minh, a qualidade do cabelo depende muito dos cuidados, incluindo a lavagem adequada. A frequência da lavagem desempenha um papel importante e depende do tipo de cabelo de cada pessoa.
  Se seu cabelo normalmente é liso, mas fica oleoso facilmente, você deve lavá-lo todos os dias.
  Para cabelos ondulados, para manter as ondas com movimento, você deve lavá-los de 2 a 3 vezes por semana. Se o seu cabelo for grosso, você pode lavá-lo duas vezes por semana. Se o seu cabelo for fino e fino, lave-o 3 vezes por semana.
  Cabelos cacheados sempre parecem secos e frescos devido à sua textura. Você pode lavar o cabelo de 1 a 2 vezes por semana.
  Com cabelos emaranhados, frequentemente danificados por tinturas e calor, a lavagem frequente pode ressecar o couro cabeludo e causar pontas duplas. Você deve lavar o cabelo de 2 a 3 vezes por semana com um xampu natural.
  Para cabelos oleosos, se todo o seu cabelo estiver oleoso, você deve lavá-lo todos os dias. Se apenas alguns fios estiverem oleosos, você pode lavá-los a cada 2 dias ou a cada duas semanas.
  Para cabelos secos, lave-os de 2 a 3 vezes por semana. Aplique condicionador antes de lavar para ajudar a deixá-los mais macios e suaves.

2. O que fazer para prevenir a queda de cabelo?

• UM

  Limite a lavagem com xampu

• B

  Limite a escovação do cabelo

• C

  Mude sua dieta e estilo de vida

  De acordo com o Dr. Vo Thi Tuong Duy, do Hospital Geral Tam Anh, na Cidade de Ho Chi Minh, além de mudar sua dieta, mudanças no estilo de vida podem ajudar a retardar ou prevenir a queda de cabelo.
  Você precisa criar uma dieta equilibrada, suplementando alimentos ricos em nutrientes como proteínas, ácidos graxos ômega-3, vitamina E, vitamina C, biotina, folato e outras vitaminas do complexo B para ajudar no crescimento capilar. Coma uma dieta equilibrada de frutas, vegetais, proteínas magras, grãos integrais, antioxidantes e gorduras saudáveis.
  Você também precisa adotar um estilo de vida adequado e encontrar maneiras de reduzir e controlar o estresse para ajudar a prevenir a queda de cabelo. Medidas como dormir o suficiente, meditar, praticar respiração profunda, ouvir música, caminhar, praticar ioga, conversar com outras pessoas ou praticar hobbies pessoais reduzirão o estresse.
  Além disso, você também precisa cuidar bem do seu cabelo, limitar o uso de ferramentas de modelagem térmica para evitar danos ao cabelo e, se usá-las, usar produtos adicionais de proteção capilar.

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Fonte: https://vtcnews.vn/mot-tuan-goi-dau-may-lan-la-tot-nhat-ar906318.html